10 nejčastějších příčin pálení žáhy

Existuje několik příčin pálení žáhy. Objasnění těchto příčin vám může pomoci provést potřebné změny ve vašich zvycích a životním stylu a tak můžete zabránit těmto nepříjemným projevům.

Pálení žáhy neboli pyróza vzniká v důsledku tzv. gastroesofageálního refluxu neboli refluxní choroby jícnu. Jedná se o zpětný návrat žaludečních šťáv do jícnu. Někdo tento stav přirovnává k neúplnému zvracení, ale pálení žáhy neprobíhá reflexivně a není doprovázen dávením či křečemi. Tento stav doprovází nepříjemný pocit kyselosti za hrudní kostí šířící se až do krku.

Káva, čaj a další nápoje, které obsahují kofein

Kofein může způsobit uvolnění dolního jícnového svěrače (DJS), což umožňuje pronikání obsahu žaludku do jícnu.

Čokoláda

Čokoláda obsahuje koncentrované množství theobrominu (přirozeně se vyskytující sloučenina, kterou lze nalézt v mnoha rostlinách), která uvolňuje svěrače jícnu a následně dochází k pronikání obsahu žaludku do jícnu.

Smažené a mastné potraviny

Konzumace těchto potravin má tendenci zpomalovat trávení, což má za následek delší setrvání jídla v žaludku. To může mít za následek zvýšení tlaku v žaludku, který působí proti dolnímu svěrači jícnu a způsobit následný reflux žaludečního obsahu.

Rajčata a rajčatová šťáva

Tyto potraviny mohou způsobovat uvolňování dolního svěrače jícnu.

Alkohol

Alkohol uvolňuje dolní svěrač jícnu, což umožňuje reflux žaludečního obsahu do jícnu. Alkohol také zvyšuje tvorbu žaludeční kyseliny.

Tabák

Chemické látky v cigaretovém kouři mohou způsobovat uvolňování dolního svěrače jícnu.

Velké porce jídla

Plný žaludek působí na dolní svěrač jícnu větším tlakem, což zvyšuje šanci, že se část obsahu žaludku dostane do jícnu.

Citrusové plody a džusy

Tyto potraviny způsobují uvolnění dolního svěrače jícnu.

Konzumace jídla před spánkem

Plný žaludek a ještě v horizontální poloze může velmi snadno způsobit reflux žaludečního obsahu.

Příliš těsný oděv

Dokonce i takovéto zdánlivé maličkosti, jako je příliš utažený opasek, zeštíhlující spodní prádlo apod. může zvyšovat tlak v břišní dutině a v žaludku, což může mít za následek pálení žáhy.