Fitkul.cz | Diskuse

Nevíte někdo jak vyrýsovat lýtka?
Mám takovy ty jak mají endomorfové ( jsem endomorf), velký, široký, tlustý.
Rád bych je asi trošku zmenšil pokud to jde.

Nevíte někdo jak vyrýsovat lýtka?

- vyrýsování dosáhneš celkovým snížením tělesného tuku + zařazuj výpony ve stoje

Mám takovy ty jak mají endomorfové ( jsem endomorf), velký, široký, tlustý.

- tak to máš velké štěstí, lýtka jsou častá slabina mnoha lidí (včetně mě )

Rád bych je asi trošku zmenšil pokud to jde.

- neblbni zmenšit?! Naber 15kg svalové hmoty a už nebudou tak "velké"