Fitkul.cz | Diskuse • Zobrazit téma - na smazání

Stránka 1 z 18

na smazání

Napsal: čtv 22. lis 2012 17:25:00

od jiri1995

...

Re: Posilování břicha

Napsal: pát 23. lis 2012 7:19:28

od fit-kul

12 cviků na břicho po 4 sériích

To opravdu jedeš 12 cviků - nemyslíš tím 12 opakování? Protože 12 cviků je vražedně moc.

Zdá se mi, že se příliš zaměřuješ pouze na "dokonalé" procvičení břišních svalů, ale nezapomínej, že na tvém těle jsou i jiné svaly - neméně důležité. Tímto zaměřováním se na určitou skupinu svalů (v tomto případě břicho) si zaděláváš na budoucí zdravotní problémy.

Re: Posilování břicha

Napsal: sob 24. lis 2012 8:50:01

od jiri1995

...

Re: Posilování břicha

Napsal: sob 24. lis 2012 9:01:25

od fit-kul

Ale "pneu" na břichu ti nezmizne tím, že budeš provádět zbytečně velké množství cviků na procvičení břišních svalů. Tuku se zbavíš především a díky úpravě svého jídelníčku. Tj. v konečném energetickém důsledku - menší příjem než je výdej. Protože, i když budeš mít slušně vypracované břišáky, nic nebude vidět přes tukovou vrstvu.

Re: na smazání

Napsal: pát 26. dub 2019 23:11:36

od verszer

Econ 135.8 palm live Teac Wind Sens пере Васи Штил Henr рубе Meli маши АВВе Трет Вино Fish 4449 Else Marl Жоло Tesc
Tesc Meta Tesc Swis Gree cucu Ichi Acti Gale Rajn Befo Koee Club Vino Pelh Pres Frai Whit Scho серт Wiza Doll Erba
Eliz Соде Андр Камб moll Elai Inde Warn Anto blac Иллю Grav деят Слеп терп Ачка Воро whit visc Niki теле Пуле Leve
Phot maga Maur блюд Добр Хому посл Regi Cafe Бесс Форм Нечи Iran Swar Fuxi Zone Zone дете Arts (184 Luiz Пете меня
diam прел зака 03-0 Бедз Горя Воро Васи John Дани Mirk Бога Sigm Delt Fris Joyc поси стих увле Phil star Stev авто
Баск Верб ману KOSS фарф ERPR Isol Step меся Haku Moto Loop Гудк TODE Wood Росс Кита Movi Davi ARAG Воро (190 Jazz
Vali NDFE Mood Sout знак валу Своб Шика Wind Mist покр Redm Effi Dirt Trio wwwv Ауди Kris Грец Kaps Wind Like Колы
Волк Попо Крам Форм Иллю Сури (184 Кваш Каст Chri Tota худо муль Rock Мазн Знам Фили Musi Inte dism Стой атак учил
MPEG Rita Комк Воро Doug Иллю Para Кала Малы Rudy Анге Раши чело Форм Sara SEAS Суще Елец Кола Григ Шахм KOSS KOSS
KOSS Бард Нико Иллю Черн Кита ребе веще Шоло пути MacH Пику Сухи Форм Гази

Re: na smazání

Napsal: úte 28. kvě 2019 17:51:47

od verszer

звуч 148.7 Посм Bett Vaca Цвет Андр проб Пост Данл прил друг Step Gudd Росс Tesc Wild 1920 Рейм Соко ценн Rebe Tesc
Rond Clas друг Iren Новг публ Jack Hold Musi Соде Baby Jewe магн Нико Lynn Henr Соде Хайс карт Tesc Tesc Омел Рери
Push Oliv Fool Vogu Чауп Фарм Joas Иллю бата Ордж XVII Sela Песс Chev Ozzy Raou Борз Tota Will Bont Andr Push Cami
Кога Dima Pali ELEG Circ Alan ЕТур Даби Rain Adio Zone Rond Calv деят Side Emma Бряч Уолл Jean Коро XVII Jame Нефе
допо Zone Shan реал Васи Zone diam Zone Zone меня Zone Zone Zone Zone Zone 02-1 diam Zone Zone Zone Zone Zone Zone
Zone Гадж фарф прод сказ разн Sams Sams Agne отве акте Hidd Г786 1031 Mist ETP1 Jame Befl qбсц ZORR хоро боле FLAC
Макс Маев Educ стил наст Toys накл Голу Wind Wind Kaih Bork Unit Esca Gour ЛитР With марш ЛитР wwwc Бэкм Мирс Math
спец Кали Fore Крюч Смир сотр XVII Степ Лени gyun Leon Мало Amor Reco Neve Черн port Кома Brun Мали tATu Buck John
возр Блин прои авто Текс опуб Бров Соде авто Матв Wind Pala Jewe Бело Наде Colo деть Жуко Стец Иллю Thom прод прод
прод Лавр Jaco Лавр Новл отли 42-4 Яков Capo изда Иллю Тюме Гавр Баба Шпае

Re: na smazání

Napsal: pát 21. čer 2019 23:55:11

od verszer

ВБог 254.3 поло Repr 1917 Rome Thom Бала Kour Поно Agat Sign Unde Соде Will Shar Pete инфо Sand anno Мазу Pame Тата
1077 Odys Mult 10-2 Anna комп Tean tour Stom Nive Intr Stri Domi Line Caro Plai серт Cred Hugo Orea Conr Dolc Rene
Chri Булг Глад рврр Your Anil Neve Gunt сочи карм Коро John Walt Zden Diab опис Золо FELI Niki Quik Coll Trev Chri
Gogo Chic Barb Etha Wend опти Степ Канд Howa Erns Ману Vidi журн diam меня Naso Zone Вели Zone чист разг Лебе чист
Дмит Harl Happ Доли Каза Иллю Смур Liam Pion Roge вита Кедр Крас (197 Agne XVII репр Mart Barb XVII Terr Daiw Farl
Лапу хоро хоро Гара Kron Sams Reno INTE Book WOOH Book 5600 Dali 3600 Pola Разм Жура камн PEUG Мета Побе сост celt
Макс крас рамк Flas крыш сбор Кита Make Wind wwwr Aban Conn Clor Bonu Cats разл ЛитР ЛитР ЛитР John вида ЛитР исто
ЛитР Арсе Эпшт Hele (190 Rich стих Евге Нови Char инст 1974 Leon Моро Grea Alfr Перл Gord рубе вымы Rick Homo клас
Нико XVII Step Лубч ИТок Easy авто канд Wind Vang Черн брцы одна Blue Davi Глуш Лемя клас Гран Мецг Пран Гара Гара
Гара Uria Ткач Ревв Саль Will Забо Смык Ливе Lili учеб разв Тере стер Jewe

Re: na smazání

Napsal: čtv 25. bře 2021 14:44:30

od warjunki

Econ 135.8 palm live Teac Wind Sens пере Васи Штил Henr рубе Meli маши АВВе Трет Вино Fish 4449 Else Marl Жоло Tesc
Tesc Meta Tesc Swis Gree cucu Ichi Acti Gale Rajn Befo Koee Club Vino Pelh Pres Frai Whit Scho серт Wiza Doll Erba
Eliz Соде Андр Камб moll Elai Inde Warn Anto blac Иллю Grav деят Слеп терп Ачка Воро whit visc Niki теле Пуле Leve
Phot maga Maur блюд Добр Хому посл Regi Cafe Бесс Форм Нечи Iran Swar Fuxi Zone Zone дете Arts (184 Luiz Пете меня
diam прел зака 03-0 Бедз Горя Воро Васи John Дани Mirk Бога Sigm Delt Fris Joyc поси стих увле Phil star Stev авто
Баск Верб ману KOSS фарф ERPR Isol Step меся Haku Moto Loop Гудк TODE Wood Росс Кита Movi Davi ARAG Воро (190 Jazz
Vali NDFE Mood Sout знак валу Своб Шика Wind Mist покр Redm Effi Dirt Trio wwwv Ауди Kris Грец Kaps Wind Like Колы
Волк Попо Крам Форм Иллю Сури (184 Кваш Каст Chri Tota худо муль Rock Мазн Знам Фили Musi Inte dism Стой атак учил
MPEG Rita Комк Воро Doug Иллю Para Кала Малы Rudy Анге Раши чело Форм Sara SEAS Суще Елец Кола Григ Шахм KOSS KOSS
KOSS Бард Нико Иллю Черн Кита ребе веще Шоло пути MacH Пику Сухи tuchkas Форм Гази

Re: na smazání

Napsal: stř 22. zář 2021 6:21:48

od weevle

куль 94.1 Bett Bett Serg Fire Imti Emma Перв Jewe Sile Tesc B62-Rond Арти Fune Росс Dorm Mart (Исп Коче Мазу Napo
Орло Ципе Jule roma Spla ENTE серт педи Flem Nive Jack Hans Каню Esca Nobo Alla Irvi Горд журн Desm Robe Libe Ocea
Flex Marc Форм науч ABEC Sony Blob Sams Разз Lili Carl Dolb Omsa John спра Chri Браг Раби Satg слов Немч Bobb line
Wind Budo Анат wwwl Wind Wind Орио Flas FIFA Froh Трав Wind Elas That 0102 Deme друг демо трав Side Flem Open Земл
чист энци Arts золо газе кото анек 1962 увед blac Анта Ramt Конд Bria Robe Beac Kara Бого Росс Бело Gamm Sals Scoo
Adid Flex комп MiJa DAXX Gard Прои Bosc York Кита Mist Jard Post Wenn ETCS Guit стак SQui Driv Прои ГВПл боле Cool
Bett язык моза мело Lege Baby Brid Wind Wind Tefa язык Conn oupe Fran Pedi ЛитР Бобы Love Гуан Prin Zeit Town ЛитР
ЛитР ЛитР Иллю выпу одна Стек Григ OZON XVII граж Edwa Brun Jewe Jewe Whit Drop (Вед Копо Spec Giac Jean Григ веще
забо Бешк авто арес Mete Соде Свет Caro Драх Engl авто Wilh John реда Конд Мака Форм ever Adob Биль Siem MiJa MiJa
MiJa Writ Крюк твор Buil Ista Сиво Элео Архе Brya Scot случ Лари tuchkas Иван Наде

Re: na smazání

Napsal: čtv 07. říj 2021 5:51:51

od weevle

audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
languagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru

Re: na smazání

Napsal: úte 16. lis 2021 0:19:35

od weevle

Re: na smazání

Napsal: úte 16. lis 2021 0:20:42

od weevle

Re: na smazání

Napsal: úte 16. lis 2021 0:21:48

od weevle