Re: Kliky po tréninku

Napsal:
úte 11. čer 2013 10:09:47
od fit-kul
Nevím kolik děláš opakování, sérií a cviků, ale zatěžuješ vršek těla (v podstatě pouze prsní svaly, tricák a převážně přední delty - a u všech cviků ti tyto svaly neustále zabírají - jednou primárně a jednou sekundárně). Tak se nediv, že na konci tréninku uděláš pouze pár kliků s vypětím všech sil...