Fitkul.cz | Diskuse

Zdravím
Ted o víkendu jsem si udělal ,,prasečí den''.Fakt jsem sežral na co jsem přišel.Kalorie se museli určitě pohybovat v řádech několika desetitisících . během toho jsem nabral cca 6Kg. A tak se ptám jestli jsem to uplně nepřehnal aby moje 3 měsíční snažení nepřišlo nazmar.Za ty 3 měsíce jsem shodil 6Kg a pohled v zrcadle byl lepší. Když jsem měl naposled prasečák,tak to nic neudělalo, hubnul jsem dál ale ted mám obavu že jsem to přehnal. Váha před prasečákem byla 77,5 Kg a i bříšáky už se drali na povrch ale ted mi příde že ses zas zalili tukem. Tak by měl zajímal váš názor.Díky moc

Pravidelné, ale občasné zařazování "prasečích/přežíracích dnů" je přínosné a hlavně příjemné, ale nic by se nemělo přehánět. Příště bych určitě tento přežírací víkend zredukoval na pouze jeden den (cca jednou za 3-4 týdny).

A k tvé otázce: nemusíš se bát, že jsi během víkendu přibral 6kg tuku - to ani náhodou. Zvýšená váha a to, že nejsou vidět "břišáky", je spíše způsobeno zavodněním.

fit-kul píše:Pravidelné, ale občasné zařazování "prasečích/přežíracích dnů" je přínosné a hlavně příjemné, ale nic by se nemělo přehánět. Příště bych určitě tento přežírací víkend zredukoval na pouze jeden den (cca jednou za 3-4 týdny).

A k tvé otázce: nemusíš se bát, že jsi během víkendu přibral 6kg tuku - to ani náhodou. Zvýšená váha a to, že nejsou vidět "břišáky", je spíše způsobeno zavodněním.

díky moc za odpověď docela si mě uklidnil.Je mi to jasný častěji bych je ani nezařazoval
Ted to bylo že jsem začal v pátek někdy kolem 16:00 a skončil až v sobotu o půlnoci no.Takže je pak možný že po 4 až 5 dnech bude zase všechno v normálu?