Kulturistika/Hubnutí

Kroková dieta

Kroková dieta

Autor: Alunka | 06.08.2011 00:00 | Komentářů: 0

Pokud patříte mezi ty, kteří se neustále snaží zhubnout a hledají na internetu mezi nepřeberným množstvím článků o dietách, máme tu pro vás další z nich. Její název je kroková dieta. Tato dieta nevychází z neustálého počítání kalorií a hlídání sacharidů, ale j Celý článek >

Dieta na 12 týdnů pro lepší postavu

Dieta na 12 týdnů pro lepší postavu

Autor: Alunka | 03.08.2011 00:00 | Komentářů: 0

V tomto článku se zaměříme na dvanáctitýdenní dietu a cvičební program, který slibuje nejen ztrátu tuku (až 10 kg), ale i zformování postavy a svalnatější tělo. Celý článek >

Sporty, u kterých spálíte nejvíce kalorií

Sporty, u kterých spálíte nejvíce kalorií

Autor: Alunka | 31.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Jak spálit co nejvíce kalorií za co nejméně času? Představujeme vám 12 sportovních aktivit a přibližné množství kalorií, které při nich spálíte. Celý článek >

Atkinsova dieta

Atkinsova dieta

Autor: fit-kul | 27.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Každý zná někoho, kdo již někdy držel dietu. Ale výsledky jsou často velmi málo povzbuzující. Ve skutečnosti, je velká šance, že mnoho lidí co čte tento seriál článků drží nějakou dietu právě teď. Celý článek >

Vyčerpání glykogenu

Vyčerpání glykogenu

Autor: fit-kul | 25.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Mnoho lidí chodí do posilovny v naději, že spálí nějaký ten tuk a zhubnou. Ale mnohem důležitější je, pokud chcete zhubnout, pochopit základy toho, jak vaše tělo spaluje tuk. Chcete-li s tím začít, nejdříve se musíme podívat na primární zdroj energie pro vaše Celý článek >

Kardio cvičení - které z nich je účinnější?

Kardio cvičení - které z nich je účinnější?

Autor: fit-kul | 25.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Známe dva typy kardio cvičení, nízko-intenzivní (chůze, jízda na kole, plavání) a vysoce-intenzivní (běh, spinning, rychlý aerobik). Ačkoliv jsou oba tyto typy cvičení efektivní při spalování tělesného tuku, musíte zvolit takové, které je nejvhodnější a také n Celý článek >

5 omylů v dietě kulturistů

5 omylů v dietě kulturistů

Autor: fit-kul | 24.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Poslední dobou makáte jako blázen a žádné výsledky? Držíte přísnou dietu, ale přesto six-pack není vidět? Je čas přijít na důvody, proč vaše tělo nespolupracuje! Podívejte se na 5 nejčastějších chyb, abyste se ujistili, že je neděláte… Celý článek >

Spalte 15 640 kalorií bez zvednutí činky

Spalte 15 640 kalorií bez zvednutí činky

Autor: fit-kul | 17.07.2011 12:02 | Komentářů: 0

Zde je návod, jak spálit navíc 15 640 kalorií bez toho, aniž byste museli chodit do posilovny. Celý článek >

10 potravin, které pomáhají spalovat tuk

10 potravin, které pomáhají spalovat tuk

Autor: fit-kul | 17.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Zdá se, že mnoho lidí nechce jen přijímat omezené množství potravin, aby se zbavili nadbytečných kil. Chtějí konzumovat takové potraviny, které samy o sobě v těle vyvolávají efekt spalování tuků. To je důvod, proč jsem se rozhodl napsat nejlepších 10 potravin Celý článek >

Nejlepší dieta - přirozené spalování kalorii

Nejlepší dieta - přirozené spalování kalorii

Autor: fit-kul | 15.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Celosvětový trh zabývající se zdravím a fitness překypuje množstvím nástrojů a technik jak zhubnout. Obezita se stala životem ohrožující epidemií, která postihla v ČR asi 40% obyvatelstva a některé průzkumy uvádějí dokonce 60-65%!!! Je to výsledek hlavně sedav Celý článek >

Mám nadváhu?

Mám nadváhu?

Autor: fit-kul | 15.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Jak zjistit, zda má člověk nadváhu? Rychlých pomůcek je hodně.V dnešním článku se dozvíte několik z nich. Proto čtěte dále… Celý článek >

Klíčové faktory pro efektivní ztrátu tuku - 1. díl

Klíčové faktory pro efektivní ztrátu tuku - 1. díl

Autor: fit-kul | 14.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Touhu zhubnout, nebo spíše zbavit se tělesného tuku, má mnoho lidí. Návodů na to jak zhubnout koluje na internetu celá řada a jinak tomu není ani v jiných periodikách. Problémem většiny „laické“ veřejnosti, ale bohužel nadále zůstávají protichůdná rčení, ktera Celý článek >

Hubneme s... L-Karnitinem

Hubneme s... L-Karnitinem

Autor: fit-kul | 13.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Název karnitin vznikl z latin. slova caro (gen. carnis) = maso. Nachází se hlavně v jehněčím a hovězím mase, ale také v avokádu či mléčných výrobcích. L-karnitin je velmi podobný neesenciální aminokyselině karnitinu. Provádí některé stejné funkce, jako je např Celý článek >

9 největších mýtů o dietě

9 největších mýtů o dietě

Autor: fit-kul | 11.07.2011 00:00 | Komentářů: 2

V tomto článku se dozvíte 10 největších mýtů o hubnutí a jak může dodržováním i jenom jednoho mýtu zničit vaše snažení o štíhlou postavu. Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 7 , registrovaných: 1