Pro ženy

Paleo jídelníček na 14 dní

Paleo jídelníček na 14 dní

Autor: fit-kul | 02.12.2011 19:34 | Komentářů: 0

Vymýšlet každý den nové a nové recepty, které by splňovaly paleo zásady, může být velmi otravné. Proto vám chci ukázat jednoduchý jídelníček, který můžete dodržovat dva i více týdnů. Celý článek >

Řecká dieta

Řecká dieta

Autor: fit-kul | 30.11.2011 21:21 | Komentářů: 0

Řecká dieta je jeden ze způsobu stravování, při kterém je účelem zhubnout. Jedná se o dietu, která vychází ze středomořského způsobu stravování. Celý článek >

Vydatný hovězí guláš

Vydatný hovězí guláš

Autor: fit-kul | 28.11.2011 21:57 | Komentářů: 0

Jídlo, které je nejen vydatné, ale i velmi chutné. Vhodné jak do objemové fáze, tak i do paleo diety. Celý článek >

Paleo dieta - dieta doby kamenné

Paleo dieta - dieta doby kamenné

Autor: fit-kul | 28.11.2011 21:23 | Komentářů: 0

Paleolitická dieta, také známá jako paleo dieta či dieta doby kamenné, je stravovací plán, umožňující konzumovat pouze takové potraviny, u kterých se předpokládá, že je konzumoval člověk v období paleolitu. Jedná se tedy o období, kdy člověk ještě neznal zeměd Celý článek >

Top 10 banánových koktejlů

Top 10 banánových koktejlů

Autor: fit-kul | 24.11.2011 20:05 | Komentářů: 0

Banánové koktejly jsou výborným a rychlým zdrojem energie, které je ideální konzumovat jak před tak i po tréninku, ale i ráno jako součást vydatné snídaně. Celý článek >

Yelena Isinbayevová a její jídelníček

Yelena Isinbayevová a její jídelníček

Autor: fit-kul | 23.11.2011 20:24 | Komentářů: 0

Yelena Isinbayevová je ruská mistryně skoku o tyči, která získala zlato na letních olympijských hrách v roce 2004 a 2008, je pětinásobným mistrem světa a několikanásobnou držitelkou světových rekordu. Byla také 3krát jmenována Mezinárodní asociací atletických Celý článek >

Spalování tuků pomocí koření

Spalování tuků pomocí koření

Autor: fit-kul | 23.11.2011 19:33 | Komentářů: 0

Mnoho lidí hledá snadný způsob, jak rychle a jednoduše zhubnout. A zařazení určitého koření do svého jídelníčku, se zdá být velmi jednoduchým řešením, které může pomoci. Koření pomáhá zhubnout rychleji a to díky zvýšení rychlosti metabolismu. Celý článek >

Sacharidy s vysokým GI způsobují ženám srdeční problémy

Sacharidy s vysokým GI způsobují ženám srdeční problémy

Autor: fit-kul | 22.11.2011 20:30 | Komentářů: 0

Je všeobecně známo, že potraviny s vysokým GI (glykemický index) jsou jedním z hlavních příčin nárůstu tělesné hmotnosti (zvyšování tukových zásob). Provedený výzkum ukázal, že ženy, které často konzumují vysokosacharidové potraviny, mají vyšší pravděpodobnost Celý článek >

Hubneme s menšími talíři

Hubneme s menšími talíři

Autor: fit-kul | 17.11.2011 17:45 | Komentářů: 0

Někdy i malá změna může znamenat velký pokrok v naší snaze o zhubnutí. Jedna provedená studie ukázala, že jedení z menších talířů pomáhá lidem hubnout, ale také může pomoci předcházet dětské obezitě. Celý článek >

Džusy pro detox a omlazení

Džusy pro detox a omlazení

Autor: fit-kul | 15.11.2011 22:29 | Komentářů: 0

Detoxikace organismu je ve své podstatě velmi jednoduchý proces. Zde vám nabízím několik jednoduchých receptů na detoxikační a regenerační džusy, které si můžete vytvořit v pohodlí svého domova. Celý článek >

Výživa během těhotenství

Výživa během těhotenství

Autor: fit-kul | 04.11.2011 20:30 | Komentářů: 0

Během těhotenství potřebujete bohatý příjem vitamínů, minerálů a bílkovin, které jsou potřeba nejen pro vaše tělo, ale i pro správný vývoj dítěte. Celý článek >

Cvičení s partnerem či přáteli pro lepší hubnutí

Cvičení s partnerem či přáteli pro lepší hubnutí

Autor: fit-kul | 02.11.2011 18:56 | Komentářů: 0

Nedávná studie ukázala, že lidé, kteří pravidelně cvičí s partnerem, zhubli mnohem větší tělesnou váhu než ti, kteří cvičili sami. Nicméně, toto opravdu funguje pouze pro ženy. Celý článek >

Jak (ne)hubnout

Jak (ne)hubnout

Autor: fit-kul | 01.11.2011 18:16 | Komentářů: 0

Často se hovoří o nejlepších způsobech, jak zhubnout a být v kondici, ale myslím si, že bychom měli diskutovat i o těch špatných způsobech hubnutí. Člověk se musí naučit odlišovat pravdu od lží a nesmí se nechat snadno ovlivnit módními výstřelky. Celý článek >

10 rad jak zdravě hubnout

10 rad jak zdravě hubnout

Autor: fit-kul | 01.11.2011 17:57 | Komentářů: 0

Takže chcete rychle zhubnout a přitom zůstat zdraví? A je vůbec zdravé rychle zhubnout? Popravdě, odpověď je NE! Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 7 , registrovaných: 2