Pro ženy

Autor: fit-kul | 31.10.2011 19:35 | Komentářů: 1

Nikdo nechce čekat měsíce na to, až zhubne pár kilo. Všichni by nejraději zhubli již první týden a to alespoň 5 kilo. A je to vůbec možné? A bezpečné? Celý článek >

Autor: fit-kul | 30.10.2011 18:04 | Komentářů: 0

I když existuje mnoho způsobů, jak zhubnout, základní pravidla vždy zůstávají stejná. Hubnutí není žádná velká věda! Celý článek >

Autor: fit-kul | 30.10.2011 17:45 | Komentářů: 0

10 jednoduchých rad, které vám pomohou, k dosažení ideální postavy. Celý článek >

Autor: fit-kul | 29.10.2011 20:34 | Komentářů: 0

Čtvrtá a zároveň i poslední etapa našeho plánu hubnutí je udržovací fáze. Jakmile jste dosáhli této fáze, můžete si zatleskat – dosáhli jste svých vysněných cílů! Celý článek >

Autor: fit-kul | 29.10.2011 20:29 | Komentářů: 0

3. fáze našeho plánu hubnutí zahrnuje zintenzivnění cvičení a způsobu stravování. Celý článek >

Autor: fit-kul | 29.10.2011 20:14 | Komentářů: 0

Zhubnout a zůstat ve formě, není jen o zdravém způsobu stravování, ale o celkovém zdravém způsobu života. Celý článek >

Autor: fit-kul | 29.10.2011 20:09 | Komentářů: 0

Většina lidí dobře ví, co si představit pod pojmem „zdravá tělesná váha“. Často stačí jeden pohled a hned víme, jestli ten dotyčný má nebo nemá zdravou váhu. Celý článek >

Autor: fit-kul | 28.10.2011 19:48 | Komentářů: 0

Nedávné výzkumy provedené na Virginské univerzitě v USA potvrzují, že bohatá snídaně by mohla být klíčem k hubnutí. Celý článek >

Autor: fit-kul | 28.10.2011 19:35 | Komentářů: 0

Možná jste již někdy slyšeli názor, že větší množství tuku může být pro vaše zdraví prospěšné, ale teprve nedávný výzkum na Harvardské škole medicíny prokázal pravdivost tohoto tvrzení. Celý článek >

Autor: fit-kul | 24.10.2011 19:14 | Komentářů: 0

Martina Navrátilová je stále výjimečnou tenistkou, která je ve skvělé kondici. Ve své knize z roku 2006 STOPROCENTNĚ SVĚŽÍ vysvětluje její pravidla fitness. Je to jednoduchá příručka, navržená tak, aby vám pomohla získat co nejvíce z vašeho fitness programu. Celý článek >

Autor: fit-kul | 17.10.2011 15:40 | Komentářů: 0

Posilování je činnost, při které se opakovaně a za kontrolovaných podmínek zvedá závaží za účelem zvýšení výkonu a síly určité svalové skupiny. Celý článek >

Autor: fit-kul | 17.10.2011 08:25 | Komentářů: 0

Je zde velmi jednoduchý důvod, proč se staly výcvikové kempy (Bootcamp) tak populárním způsobem, jak se dostat do kondice – prostě jsou velmi efektivní. Jejich zakladatelem a propagátorem se stal Harvey Walden, bývalý vojenský výcvikový instruktor. Celý článek >

Autor: fit-kul | 16.10.2011 22:18 | Komentářů: 0

Serena Williamsová je jednou z nejsilnějších hráček tenisu současné doby. Serena je skvělým důkazem toho, že i tenis je hrou, kde lze výborně využít sílu. Celý článek >

Autor: fit-kul | 12.10.2011 19:39 | Komentářů: 0

Pokud se snažíte mít pěkné, ploché a vyrýsované břicho, ale stále se vám to nedaří, s největší pravděpodobností děláte něco špatně. V tomto článku vám ukáži, co přesně budete muset udělat, aby se dostavily kýžené výsledky. Postupujte podle těchto čtyř jednoduc Celý článek >