Slovníček kulturistiky

Bench press neboli soupažný tlak v lehu na rovné lavici je cvik, který rozvíjí svaly hrudníku a rukou. Při bench pressu se zapojují velký a malý prsní sval, deltový sval a trojhlavý sval pažní. více

Bílkoviny jsou základní stavební kameny organismů. Z chemického hlediska se jedná o polypeptidické řetězce složené z aminokyselin. Pro život jsou bílkoviny nepostradatelné a je nutné je tělu pravidelně dodávat ve stravě. více

Index tělesné hmotnosti, obvykle označovaný zkratkou BMI (Body Mass Index) je číslo používané jako měřítko obezity, umožňující statistické porovnávání lidí s různou výškou. Index se vypočítá vydělením hmotnosti daného člověka druhou mocninou jeho výšky– BMI = hmotnost/výška2 více