Zajímavosti

Autor: fit-kul | 22.05.2012 20:15 | Komentářů: 0

Běh, tak jako každá jiná sportovní aktivita, není pro každého, ale je to jedno z nejlepších cvičení, kterým posilujete celé tělo, kardiovaskulární systém a spalujete nadbytečné kalorie. Je to také jedna z nejvíce dostupných aktivit – vše, co skutečně potřebuje Celý článek >

Autor: fit-kul | 18.05.2012 09:18 | Komentářů: 0

Možná jste již byli někdy sami svědky toho, že kolem vás projelo kolo podivných tvarů. Ač se mohou tyto různé typy kol zdát jako rozmar majitelů, kterým nestačí „normální“ horské kolo – i ony mají svůj účel. Celý článek >

Autor: fit-kul | 15.05.2012 18:55 | Komentářů: 0

Myslíte si, že je těžké trénovat, když jste na cestách? Možná jste již zjistili, jak těžké může být udržet si svoji tréninkovou rutinu, když se vám změní denní rozvrh a pokud nemáte k dispozici vybavení, které normálně používáte. Ale my pro vás máme řešení… Celý článek >

Autor: fit-kul | 03.05.2012 14:36 | Komentářů: 0

Nejdůležitější věc, kterou by měl každý sportovec znát je: okamžitě přerušit cvičení, pokud způsobuje bolest. Tato jednoduchá, ale přitom velmi důležitá rada je často ignorována nebo přehlížena a to z mnoha různých důvodu. Celý článek >

Autor: fit-kul | 11.04.2012 20:13 | Komentářů: 0

Dosud jste stále chodili, ale když na svých pravidelných procházkách potkáváte vytrénované běžce, nejedenou vás jistě napadlo, jaké to musí být – běžet. A nyní si to již nemusíte představovat, s tímto osmitýdenním běžeckým plánem se můžete i vy zařadit mezi vy Celý článek >

Autor: fit-kul | 10.04.2012 20:00 | Komentářů: 0

Dnes na téma: Způsobuje krájení ovoce a zeleniny ztrátu vitamínů? Celý článek >

Autor: fit-kul | 10.04.2012 19:34 | Komentářů: 0

Také máte problémy sníst dostatek ovoce a zeleniny každý den? Pokud ano, zde je několik jednoduchých typů na zvýšení jejich konzumace. Celý článek >

Autor: fit-kul | 19.03.2012 19:57 | Komentářů: 0

Dnes na téma: Mohu užívat vitamínové suplementy společně s jídlem? Celý článek >

Autor: fit-kul | 14.03.2012 18:59 | Komentářů: 0

Nejlepším způsobem, jak sledovat své pokroky, je pravidelné zapisování určitých hodnot, ať už je to tělesná váha, míry, množství tělesného tuku či srdeční frekvence. Celý článek >

Autor: fit-kul | 06.03.2012 18:54 | Komentářů: 0

Konzumace zdravých potravin s velkým množstvím živin a antioxidantů vám může pomoci cítit se a vypadat mnohem lépe. Kromě toho, zdravá strava (a cvičení) pomáhá ve vybudování silného a zdravého těla. Celý článek >

Autor: fit-kul | 05.03.2012 20:37 | Komentářů: 0

Dnes na téma: Potřebuji doplňky výživy? Celý článek >

Autor: fit-kul | 01.03.2012 19:42 | Komentářů: 0

Minule jsme si pověděli proč a jak začít běhat a nyní se zaměříme na lidi, kteří chtějí zvýšit svou rychlost. Celý článek >

Autor: fit-kul | 23.02.2012 19:05 | Komentářů: 0

Každý správný kulturista by měl mít alespoň nějakou fyzičku. Právě proto se do plánů často zařazuje kardio trénink. Vhodná volba je právě běh. Celý článek >

Autor: fit-kul | 21.02.2012 22:47 | Komentářů: 0

Kakao, jako nápoj s příznivými účinky, se v Evropě rozšířilo v průběhu 16. století. Jeho původ je však nutné hledat u Indiánů ve Střední Americe, kteří považovali „cacao“ za léčivý nápoj. Celý článek >