Zajímavosti

Běh: rady do začátku

Běh: rady do začátku

Autor: fit-kul | 22.05.2012 20:15 | Komentářů: 0

Běh, tak jako každá jiná sportovní aktivita, není pro každého, ale je to jedno z nejlepších cvičení, kterým posilujete celé tělo, kardiovaskulární systém a spalujete nadbytečné kalorie. Je to také jedna z nejvíce dostupných aktivit – vše, co skutečně potřebuje Celý článek >

Tak trochu jiná kola

Tak trochu jiná kola

Autor: fit-kul | 18.05.2012 09:18 | Komentářů: 0

Možná jste již byli někdy sami svědky toho, že kolem vás projelo kolo podivných tvarů. Ač se mohou tyto různé typy kol zdát jako rozmar majitelů, kterým nestačí „normální“ horské kolo – i ony mají svůj účel. Celý článek >

Cvičení na cestách

Cvičení na cestách

Autor: fit-kul | 15.05.2012 18:55 | Komentářů: 0

Myslíte si, že je těžké trénovat, když jste na cestách? Možná jste již zjistili, jak těžké může být udržet si svoji tréninkovou rutinu, když se vám změní denní rozvrh a pokud nemáte k dispozici vybavení, které normálně používáte. Ale my pro vás máme řešení… Celý článek >

Cvičení a bolest

Cvičení a bolest

Autor: fit-kul | 03.05.2012 14:36 | Komentářů: 0

Nejdůležitější věc, kterou by měl každý sportovec znát je: okamžitě přerušit cvičení, pokud způsobuje bolest. Tato jednoduchá, ale přitom velmi důležitá rada je často ignorována nebo přehlížena a to z mnoha různých důvodu. Celý článek >

8 týdenní běžecký trénink pro začátečníky

8 týdenní běžecký trénink pro začátečníky

Autor: fit-kul | 11.04.2012 20:13 | Komentářů: 0

Dosud jste stále chodili, ale když na svých pravidelných procházkách potkáváte vytrénované běžce, nejedenou vás jistě napadlo, jaké to musí být – běžet. A nyní si to již nemusíte představovat, s tímto osmitýdenním běžeckým plánem se můžete i vy zařadit mezi vy Celý článek >

Kulturistická FAQta č.13

Kulturistická FAQta č.13

Autor: fit-kul | 10.04.2012 20:00 | Komentářů: 0

Dnes na téma: Způsobuje krájení ovoce a zeleniny ztrátu vitamínů? Celý článek >

Jak sníst více ovoce a zeleniny

Jak sníst více ovoce a zeleniny

Autor: fit-kul | 10.04.2012 19:34 | Komentářů: 0

Také máte problémy sníst dostatek ovoce a zeleniny každý den? Pokud ano, zde je několik jednoduchých typů na zvýšení jejich konzumace. Celý článek >

Kulturistická FAQta č.12

Kulturistická FAQta č.12

Autor: fit-kul | 19.03.2012 19:57 | Komentářů: 0

Dnes na téma: Mohu užívat vitamínové suplementy společně s jídlem? Celý článek >

Sledujte své pokroky

Sledujte své pokroky

Autor: fit-kul | 14.03.2012 18:59 | Komentářů: 0

Nejlepším způsobem, jak sledovat své pokroky, je pravidelné zapisování určitých hodnot, ať už je to tělesná váha, míry, množství tělesného tuku či srdeční frekvence. Celý článek >

Superpotraviny aneb jak být více sexy

Superpotraviny aneb jak být více sexy

Autor: fit-kul | 06.03.2012 18:54 | Komentářů: 0

Konzumace zdravých potravin s velkým množstvím živin a antioxidantů vám může pomoci cítit se a vypadat mnohem lépe. Kromě toho, zdravá strava (a cvičení) pomáhá ve vybudování silného a zdravého těla. Celý článek >

Kulturistická FAQta č.11

Kulturistická FAQta č.11

Autor: fit-kul | 05.03.2012 20:37 | Komentářů: 0

Dnes na téma: Potřebuji doplňky výživy? Celý článek >

Pojďme si zaběhat – 2. díl

Pojďme si zaběhat – 2. díl

Autor: fit-kul | 01.03.2012 19:42 | Komentářů: 0

Minule jsme si pověděli proč a jak začít běhat a nyní se zaměříme na lidi, kteří chtějí zvýšit svou rychlost. Celý článek >

Pojďme si zaběhat – 1. díl

Pojďme si zaběhat – 1. díl

Autor: fit-kul | 23.02.2012 19:05 | Komentářů: 0

Každý správný kulturista by měl mít alespoň nějakou fyzičku. Právě proto se do plánů často zařazuje kardio trénink. Vhodná volba je právě běh. Celý článek >

O původu kakaa – božské potraviny

O původu kakaa – božské potraviny

Autor: fit-kul | 21.02.2012 22:47 | Komentářů: 0

Kakao, jako nápoj s příznivými účinky, se v Evropě rozšířilo v průběhu 16. století. Jeho původ je však nutné hledat u Indiánů ve Střední Americe, kteří považovali „cacao“ za léčivý nápoj. Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 10 , registrovaných: 3