Zajímavosti

Kulturistická FAQta  č.9

Kulturistická FAQta č.9

Autor: fit-kul | 26.09.2011 21:21 | Komentářů: 0

Dnes na téma: Jak správně dýchat při běhání. Celý článek >

Kulturistická FAQta  č.8

Kulturistická FAQta č.8

Autor: fit-kul | 26.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Dnes na téma: Běhat nebo neběhat před závodem? Celý článek >

Jak si vzít vodu z občerstvovací zastávky?

Jak si vzít vodu z občerstvovací zastávky?

Autor: fit-kul | 26.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Úspěšná zastávka v občerstvovací zóně během závodu je často postrachem nových běžců. Někteří nováčci pouze proběhnou občerstvovací zónou, protože si ani netroufnou uchopit pohárek s vodou a zároveň běžet. Ale pokud budete vědět jak správně na úspěšnou zastávku Celý článek >

Jak na předzávodní nervozitu

Jak na předzávodní nervozitu

Autor: fit-kul | 26.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Téměř každý běžec, nehledě na zkušenosti, zažívá v určitém okamžiku předzávodní nervozitu. Ve skutečnosti, jak se člověk postupně zlepšuje, předzávodní nervozita se může zvětšovat a to hlavně z důvodů vyšších nároků na sebe. Postupujte podle níže uvedených tip Celý článek >

Cvičení v práci

Cvičení v práci

Autor: fit-kul | 23.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Pokud jste jako spousta ostatních lidí a máte sedavé zaměstnání, pravděpodobně budete mít problémy s nedostatkem pohybu. V tomto článku vám poradím několik tipů, jak si zachovat zdraví i při sedavém zaměstnání. Celý článek >

Plavecký trénink

Plavecký trénink

Autor: fit-kul | 22.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Plavecký trénink se zaměřuje na budování vytrvalostní síly a kardiovaskulární kondice. Důraz je kladen na procvičení horní části těla, kdy je potřeba silných paží a ramen pro zvýšení plavecké výkonnosti, jak z hlediska vytrvalosti tak i rychlosti. Celý článek >

Kulturistická FAQta  č.7

Kulturistická FAQta č.7

Autor: fit-kul | 21.09.2011 15:14 | Komentářů: 0

Dnes na téma: Koupání po tréninku v teplé nebo studené vodě? Celý článek >

Potřebujeme tělesnou aktivitu?

Potřebujeme tělesnou aktivitu?

Autor: fit-kul | 21.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Lidské tělo je stvořeno pro pohyb; aktivní tělesná činnost nabízí celou řadu tělesných, společenských a psychologických výhod. Nové směrnice byly vydány jako pomoc obyvatelům Evropy zvýšit kvalitu života větší tělesnou aktivitou. Celý článek >

Jasná budoucnost vitaminu D

Jasná budoucnost vitaminu D

Autor: fit-kul | 21.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

V nedávné době se vitamin D stal středem pozornosti při sledování, zda jej Evropané mají dostatek a jakým způsobem jej získávají. Zda je množství obsažené v potravinách a syntetizované organismem vlivem slunečního záření dostatečné nebo je nezbytné další zvýše Celý článek >

Rozptýlení některých mýtů ve výživě

Rozptýlení některých mýtů ve výživě

Autor: fit-kul | 20.09.2011 12:43 | Komentářů: 0

Působí nápoje s obsahem kofeinu dehydrataci organismu? Je nutné omezit spotřebu vajec nebo nevařit zeleninu? Může konzumace určitých živin v určitou denní dobu přispět k snížení tělesné hmotnosti? Skutečnost je někdy obtížné odlišit od výmyslů. Celý článek >

Bruce Leeho jídelníček

Bruce Leeho jídelníček

Autor: fit-kul | 20.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Bruce Lee je známí především jako mistr bojových umění, ale také díky své kulturistické postavě. Pevně věřil, že správná strava a výživa hraje velmi důležitou roli při dosahování svých cílů. Nicméně, Bruce Lee nebyl žádný studovaný expert na výživu, většinu in Celý článek >

Stevia - přírodní sladidlo s velkými možnostmi

Stevia - přírodní sladidlo s velkými možnostmi

Autor: fit-kul | 19.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

V minulých letech byla věnována velká pozornost rostlině stevia, kterou obyvatelé Jižní Ameriky používají po celá staletí. Stevia obsahuje přírodní sladidla nazývaná steviové glykosidy, které jsou až třistakrát sladší než cukr, aniž zvyšují energetickou hodnot Celý článek >

Jak se zdravě stravovat při omezeném rozpočtu

Jak se zdravě stravovat při omezeném rozpočtu

Autor: fit-kul | 18.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

V současné obtížné ekonomické situaci se mnoho Evropanů snaží získat dostatek potravin za dostupnou cenu. Obecně je přijímán mylný názor, že zdravé potraviny jsou drahé. Avšak při pečlivém plánování je možné pro rodinu zajistit zdravou stravu i při omezeném ro Celý článek >

Jídelníčky profesionálů

Jídelníčky profesionálů

Autor: fit-kul | 09.09.2011 10:57 | Komentářů: 0

Snad každý si někdy říkal, jak asi musí jíst profesionální kulturisté? A hlavně kolik toho sní? A v dnešním článku se to dozvíte, své jídelníčky vám ukáží Jay Cutler, Branch Warren a Victor Martinez. Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 13 , registrovaných: 1