Zajímavosti

Kulturistická FAQta  č.6

Kulturistická FAQta č.6

Autor: fit-kul | 05.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Dnes na téma: Led nebo teplo? Celý článek >

Začínáme posilovat

Začínáme posilovat

Autor: fit-kul | 27.08.2011 00:00 | Komentářů: 0

Stejně jako to, že jedna velikost oblečení není vhodná pro každého, tak stejný posilovací plán také není vhodný pro každého. Váš vlastní ideální posilovací plán musí být šití na míru a vyhovovat specifickým požadavkům a cílům. Tento článek vám ukáže jak správn Celý článek >

Sýry: evropská tradice

Sýry: evropská tradice

Autor: fit-kul | 23.08.2011 14:58 | Komentářů: 0

Na současné potraviny klademe vysoké požadavky – výbornou chuť, dobrou nutriční hodnotu, výhodnou cenu, pohodlnou přípravu a bezpečnost – a toto vše očekáváme i od sýrů. Mohou však sýry splnit všechna tato kriteria? Tuk a sůl tvoří základní složky sýra, je ted Celý článek >

Mýty o posilování

Mýty o posilování

Autor: fit-kul | 23.08.2011 00:00 | Komentářů: 0

I přes dobře známé výhody pravidelného posilování, existuje řada nepravdivých mýtů. Zde jsou některé z mých nejoblíbenějších: Celý článek >

Domácí nebo veřejná posilovna?

Domácí nebo veřejná posilovna?

Autor: fit-kul | 23.08.2011 00:00 | Komentářů: 0

Chodit do veřejné posilovny nebo si zacvičit doma? Otázka, kterou řeší nejeden začátečník. V dnešním článku bych chtěl uvést některé z výhod a nevýhod veřejných a domácích posiloven. Celý článek >

Všechno, úplně všechno o svalech

Všechno, úplně všechno o svalech

Autor: fit-kul | 09.08.2011 00:00 | Komentářů: 0

Pravidelně je trénujeme, živíme, hýčkáme, ale co o nich ve skutečnosti víme? Když budeme znát rozdíly mezi svalovými vlákny a jak jsou tyto rozdíly důležité v růstu svalů, můžeme pak snadno určit, jaký pro ně bude nejlepší trénink a tím i největší růst. Celý článek >

Chci mít svaly a HNED!

Chci mít svaly a HNED!

Autor: fit-kul | 06.08.2011 00:00 | Komentářů: 0

Kolikrát jsem už slyšel od spousty lidí: chci mít velké svaly, ale co nejrychleji! Nebo další: chci mít velké bicepsy, proto je cvičím každý den. A tak bych mohl ještě dlouho pokračovat. Ale v jednom mají pravdu, svaly skutečně rostou, pokud jsou stimulovány s Celý článek >

11 mýtů o svalech

11 mýtů o svalech

Autor: fit-kul | 29.07.2011 14:40 | Komentářů: 0

Naprostou většinu mýtů o svalech pravidelně slýchávám v posilovně a bohužel jsou to většinou starší návštěvníci, kteří dávají tyto cenné rady mladším a nezkušeným. Není nic lepšího než to, když cvičíte dřepy a přijde za vámi chlápek tak kolem 35let (samozřejmo Celý článek >

60 rad pro lepší postavu 3.část - Doplňky výživy

60 rad pro lepší postavu 3.část - Doplňky výživy

Autor: fit-kul | 22.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Potřebujete si zopakovat pár otázek jak správně vybudovat masivnější, silnější a štíhlejší tělo? Ano, všichni určitě známe základy kulturistiky: zvedat těžké váhy, jíst správné potraviny, zajistit dostatečný odpočinek, ale občas zapomínáme na některé detaily, Celý článek >

Kulturistická FAQta  č.5

Kulturistická FAQta č.5

Autor: fit-kul | 21.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Co, jak a kdy se má dělat, tak většinou zní otázky v kulturistice. V sérií článků s názvem Kulturistická FAQta bych se proto chtěl věnovat zodpovězením těchto otázek, které často slýchávám. Celý článek >

60 rad pro lepší postavu 2.část - Výživa

60 rad pro lepší postavu 2.část - Výživa

Autor: fit-kul | 21.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Potřebujete si zopakovat pár otázek jak správně vybudovat masivnější, silnější a štíhlejší tělo? Ano, všichni určitě známe základy kulturistiky: zvedat těžké váhy, jíst správné potraviny, zajistit dostatečný odpočinek, ale občas zapomínáme na některé detaily, Celý článek >

5 způsobů jak správně stimulovat svaly k maximálnímu růstu

5 způsobů jak správně stimulovat svaly k maximálnímu růstu

Autor: fit-kul | 20.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Když jsem poprvé začal chodit do posilovny, tak jsem nikdy pořádně neprocítil zatěžované svaly. Jako začátečník jsem měl hlavní zájem zvedat co nejtěžší váhy a vůbec jsem nebral v potaz správné provedení cviku, nejen svalové, ale i psychické. Celý článek >

60 rad pro lepší postavu 1.část - Kulturistika

60 rad pro lepší postavu 1.část - Kulturistika

Autor: fit-kul | 19.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Potřebujete si zopakovat pár otázek, jak správně vybudovat masivnější, silnější a štíhlejší tělo? Ano, všichni určitě známe základy kulturistiky: zvedat těžké váhy, jíst správné potraviny, zajistit dostatečný odpočinek, ale občas zapomínáme na některé detaily, Celý článek >

Ženy a posilovna

Ženy a posilovna

Autor: fit-kul | 18.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Otázka: Kdybych zvedala těžké váhy, budu nakonec vypadat jako muž? Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 7 , registrovaných: 2