Fitkul.cz | Diskuse

od **fit-kul** » pát 17. kvě 2013 16:14:15

S něčím souhlasím a něco bych upravil, ale u ničeho nelze jednoznačně říci, že to nefunguje - záleží na člověku, jeho cílech a podle toho se upravuje i jeho trénink (a další věci)...

od **jiri1995** » sob 18. kvě 2013 9:59:39

od **fit-kul** » sob 18. kvě 2013 12:55:47

Zajímalo by mne jestli můžu při cviku na břicho vytáčení trupu ze strany na stranu doma
použít tyč od mopu či koštěte, místo kovové tyče co se normálně nachází ve fitness centrech?

Klidně ano, účinnost bude ale menší... A dávej si pozor na rychlost provedení

P.S.
Váš názor na tohle video je jaký? Jak ze začátku cvičí ten Lazar tak to je cvik na tricepsy nebo na jakou svalovou skupinu?
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... BxRxP8OccM

Hlavně záda, biceps triceps...

Jinak je to klasický venkovní trénink pro zkušené...

od **jiri1995** » pon 20. kvě 2013 5:16:38

od **fit-kul** » pon 20. kvě 2013 6:33:06

1) Ne, břicho je potřeba trénovat...
2) Poloha kotouče určuje výslednou zátěž
3) Naprostá hloupost... přetěžování břšních svalů, "perfektní" procvičení bedrokyčlostehenního svalu (což je ale více než nežádoucí)...

Takže jste cvičili 3,5 hod a 5min z toho bylo kardio? No comment..

od **jiri1995** » pon 20. kvě 2013 16:42:06

od **fit-kul** » pon 20. kvě 2013 17:32:55

Určitě lepší než cvičit 1000 opakování na chatě...

Bohatě stačí půlka videa obden, ale to tě asi neuspokojí, takže klidně celé video obden...

od **jiri1995** » úte 21. kvě 2013 12:51:52

Já vím no...prostě to už vám tak v hlavě zarytý, že pokud sval "neřve" tak pořád pokračuju v tréninku,
i když vím, že to není podle vašeho gusta.

od **fit-kul** » úte 21. kvě 2013 16:51:52

Ne, že by to nebylo dle mého gusta, ale ono to hlavně není dle gusta tvým svalům...

od **Puyol** » úte 28. kvě 2013 17:28:31

Dobrý den, zaujali mě tyto cviky https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... =1&theater
Potřeboval bych nějaký detailní popos provedení cviků. Děkuji.

od **fit-kul** » stř 29. kvě 2013 6:26:43

Všechny cviky najdeš zde http://www.fitkul.cz/cviky/bricho
nebo na youtube.com.

od **jiri1995** » sob 15. čer 2013 9:57:29

Fitkul.cz | Diskuse

na smazání

Re: Břicho

Re: Břicho

Re: Břicho

Re: Břicho

Re: Břicho

Re: Břicho

Re: Břicho

Re: Břicho

Re: Břicho

Re: Břicho

Re: Břicho

Re: Břicho

Re: Břicho

Kdo je online