Kung-Fu a trénink
Napsal: sob 19. led 2013 20:10:31Zdravím všechny sportovce:) .. Jsem tu na foru nový, a měl bych pár dotazů ..
Je mi 19 let, od 14 ti jsme začal dělat bojová umění, konkrétně kung-fu .. První tři čtyři roky jsem to flákal, až pozdějš mi došlo, že vlastně kung fu je krásná část mého já .. V létě jsem absolvoval zkoušky na první stupeň - Starší žák, technikami a filosofií disponuji na výbornou, ale fyzičku a svaly chci pilovat, můj vzor je od mala Bruce Lee, vždycky jsem chtěl vypadat jako on, tak jsme začal od jara cvičit doma, ale nejsme si jist, zda cvičím správně, zda se to hodí pro kung-fu . Potřebuji , abych měl furt suprově rychlé tělo, svaly navíc by mě zpomalovali jak v úderech, tak i kopech,nechci mít žádný tuk navíc, prostě takové tělo jako měl Bruce Lee
.. Jsem šlachovité postavy. Nechce se mi chodit do posilky, věřím, že trénink s vlastní vahou je lepší .. Poradil by mi někdo , jaké cvičení mám provádět, popř. počet opakování , zda je potřeba nabrat nějaké kila navíc (vážím 67 kilo, a navzdory mé výšce 187 cm to neni moc 
), čemu se vyhýbat a tak ? Jinak mám doma cross trenažér, na kterým si každý den dávám kardiovaskulární trénink a zlepšuju si fyzičku, a s jídlem mám problém, jím jako prokoplej, a jsme furt stejně štíhlej, někdy mi připadá že spíš ubírám na váze
Díky moc za odpovědi, postřehy, informace
Je mi 19 let, od 14 ti jsme začal dělat bojová umění, konkrétně kung-fu .. První tři čtyři roky jsem to flákal, až pozdějš mi došlo, že vlastně kung fu je krásná část mého já .. V létě jsem absolvoval zkoušky na první stupeň - Starší žák, technikami a filosofií disponuji na výbornou, ale fyzičku a svaly chci pilovat, můj vzor je od mala Bruce Lee, vždycky jsem chtěl vypadat jako on, tak jsme začal od jara cvičit doma, ale nejsme si jist, zda cvičím správně, zda se to hodí pro kung-fu . Potřebuji , abych měl furt suprově rychlé tělo, svaly navíc by mě zpomalovali jak v úderech, tak i kopech,nechci mít žádný tuk navíc, prostě takové tělo jako měl Bruce Lee
.. Jsem šlachovité postavy. Nechce se mi chodit do posilky, věřím, že trénink s vlastní vahou je lepší .. Poradil by mi někdo , jaké cvičení mám provádět, popř. počet opakování , zda je potřeba nabrat nějaké kila navíc (vážím 67 kilo, a navzdory mé výšce 187 cm to neni moc ), čemu se vyhýbat a tak ? Jinak mám doma cross trenažér, na kterým si každý den dávám kardiovaskulární trénink a zlepšuju si fyzičku, a s jídlem mám problém, jím jako prokoplej, a jsme furt stejně štíhlej, někdy mi připadá že spíš ubírám na váze Díky moc za odpovědi, postřehy, informace
.
..