Jak si vybrat bojový sport?
Trénink bojového umění je skvělým způsobem, jak zůstat v dobré kondici. Téměř všechny styly bojového umění kladou velký důraz na dobrou fyzickou kondici, ohebnost a sílu.
Dobrý instruktor také dokáže často velmi dobře motivovat v bojovém tréninku. Také to, že velká část tréninku se absolvuje se sparingpartnerem je samo o sobě velmi motivující.
Nicméně, existuje mnoho různých stylů bojových umění a ne všechny jsou pro některé lidi vhodné. Tak jak si mám vybrat?
Odpověď je jednoduchá, ideální je trénink v blízkosti bydliště a hlavně dobrý instruktor. Blízkost místa tréninku bojového sportu a dobrý instruktor by vás mělo zajímat stejně tak, jako styl umění, které byste chtěli studovat.
Vyberte si bojová umění, dle vašich cílů:
1. Chcete soutěžit? např. kick box, judo, taekwondo
2. Chcete se naučit bránit? např. kung-fu, Krav Maga, Ju-jitsu, box
3. Chcete být fit? např. Tai Chi
4. Chcete se učit tradičním stylům? např. Wing Chun (styl kung-fu), Isido (japonský šerm)
Navštivte školy bojového umění ve vašem okolí a podívejte se na způsob vyučování, jaká tam vládne ve třídě atmosféra, jaký je instruktor atd.
A to, že např. obě školy vyučují karate, ještě neznamená, že způsob tréninku bude stejný. Věnujte velkou pozornost instruktorům a řiďte se vlastní intuicí. Položte si několik otázek:
Budou vás instruktoři respektovat a naslouchat vám?
Jak se chovají ostatní studenti?
Jaká je atmosféra tréninku – je zde napětí, agresivita, nervozita?
Je prostředí tréninku čisté?
Jsou zde mužské a ženské šatny?
Cítíte se zde bezpečně?
Buďte si vědomi svých fyzických schopností a zdravotních omezení. Ještě před případnou registrací vše proberte s instruktorem. Většina škol bojového umění také nabízí první hodinu zdarma, proto tuto nabídku využijte ještě před podpisem členství.
Pokud máte přátele, kteří již trénují nějaké bojové umění, mohou vám poradit s vhodným výběrem.
Jak jsem již napsal výše, dobrý instruktor je to hlavní. Dobrý instruktor dokáže i z rutinních věcí vytvořit něco neobyčejně zábavného. A jakmile budete nadšeni z vašeho bojového tréninku, budete s chutí očekávat další tréninkovou hodinu.
Nejdůležitější je, aby vás trénink bavil. Takže pokud zjistíte, že vybraný styl bojového umění není pro vás ten nejvhodnější, nebojte se vyzkoušet nějaký jiný.
