Jak si vybrat bojový sport?


Autor: fit-kul | 14.10.2011 16:02 | Komentářů: 0

Trénink bojového umění je skvělým způsobem, jak zůstat v dobré kondici. Téměř všechny styly bojového umění kladou velký důraz na dobrou fyzickou kondici, ohebnost a sílu.

 

Dobrý instruktor také dokáže často velmi dobře motivovat v bojovém tréninku. Také to, že velká část tréninku se absolvuje se sparingpartnerem je samo o sobě velmi motivující.

 

Nicméně, existuje mnoho různých stylů bojových umění a ne všechny jsou pro některé lidi vhodné. Tak jak si mám vybrat?

 

Odpověď je jednoduchá, ideální je trénink v blízkosti bydliště a hlavně dobrý instruktor. Blízkost místa tréninku bojového sportu a dobrý instruktor by vás mělo zajímat stejně tak, jako styl umění, které byste chtěli studovat. 

 

 

Vyberte si bojová umění, dle vašich cílů:

 

1. Chcete soutěžit? např. kick box, judo, taekwondo

2. Chcete se naučit bránit? např. kung-fu, Krav Maga, Ju-jitsu, box

3. Chcete být fit? např. Tai Chi

4. Chcete se učit tradičním stylům? např. Wing Chun (styl kung-fu), Isido (japonský šerm)

 

Navštivte školy bojového umění ve vašem okolí a podívejte se na způsob vyučování, jaká tam vládne ve třídě atmosféra, jaký je instruktor atd.

 

A to, že např. obě školy vyučují karate, ještě neznamená, že způsob tréninku bude stejný. Věnujte velkou pozornost instruktorům a řiďte se vlastní intuicí. Položte si několik otázek:

 

Budou vás instruktoři respektovat a naslouchat vám?

Jak se chovají ostatní studenti?

Jaká je atmosféra tréninku – je zde napětí, agresivita, nervozita?

Je prostředí tréninku čisté?

Jsou zde mužské a ženské šatny?

Cítíte se zde bezpečně?

 

Buďte si vědomi svých fyzických schopností a zdravotních omezení. Ještě před případnou registrací vše proberte s instruktorem. Většina škol bojového umění také nabízí první hodinu zdarma, proto tuto nabídku využijte ještě před podpisem členství.

 

Pokud máte přátele, kteří již trénují nějaké bojové umění, mohou vám poradit s vhodným výběrem.

 

Jak jsem již napsal výše, dobrý instruktor je to hlavní. Dobrý instruktor dokáže i z rutinních věcí vytvořit něco neobyčejně zábavného. A jakmile budete nadšeni z vašeho bojového tréninku, budete s chutí očekávat další tréninkovou hodinu.

 

Nejdůležitější je, aby vás trénink bavil. Takže pokud zjistíte, že vybraný styl bojového umění není pro vás ten nejvhodnější, nebojte se vyzkoušet nějaký jiný.

 

Komentáře


Nový komentář mohou vložit pouze přihlášení uživatelé.
Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 14 , registrovaných: 3