Kulturistika

Autor: fit-kul | 08.10.2014 09:24 | Komentářů: 0

Být vítězem, to není jenom o fyzických aspektech jako síla a velikost, ale i o duševní síle a celkovém postoji. Celý článek >

Autor: fit-kul | 04.10.2014 13:28 | Komentářů: 0

Tento článek se zblízka podívá na top spalovače a ukáže vám, jak si vytvořit vlastní mix doplňků dle vašich individuálních požadavků. Celý článek >

Autor: fit-kul | 28.09.2014 10:58 | Komentářů: 0

Vydejte ze sebe vše a to při každé sérii. Zkuste provést tolik opakování jak je to jen možné, aniž byste trénovali do selhání. Pokud dokážete provést předepsaný počet opakování v sérii, v příštím tréninku přidejte závaží. Celý článek >

Autor: fit-kul | 25.09.2014 10:09 | Komentářů: 0

Naučte se jak na správnou techniku mrtvého tahu a poznejte rozdíly mezi klasickým mrtvým tahem a sumo mrtvým tahem v závislosti na tělesné stavbě. Celý článek >

Autor: fit-kul | 24.09.2014 18:20 | Komentářů: 0

Nakopněte svoji motivaci díky těmto 108 nářezovým písničkám. Máte nějaké další skladby, které chybí na seznamu? Dejte nám vědět v komentářích. Celý článek >

Autor: fit-kul | 23.09.2014 17:52 | Komentářů: 0

Kombinace kreatinu a beta-alaninu je možná tím nejstřeženějším tajemstvím v kulturistice. Že jste tuto kombinaci nikdy nevyzkoušeli? Tak to se dost možná připravujete o značný nárůst svalové hmoty, síly i vytrvalosti. Celý článek >

Autor: fit-kul | 18.09.2014 13:46 | Komentářů: 0

Super hubnoucí rutina určená k vyrýsování svalů a tvarování postavy. Šokujte vaše svaly s tímto tréninkem využívající ultra pomalá opakování! Celý článek >

Autor: fit-kul | 16.09.2014 09:15 | Komentářů: 0

Může opravdu kofein pomoci v úsilí o spalování tuku? A pokud ano, kolik bych ho měl brát? Vylaďte svůj příjem kofeinu a zvyšte tak jeho účinnost pomocí tohoto článku. Celý článek >

Autor: fit-kul | 12.09.2014 09:47 | Komentářů: 0

Tento 40 minutový kalorie spalující, kondici posilující a zatraceně účinný trénink je kombinací intervalového a klasického posilovacího tréninku. Celý článek >

Autor: fit-kul | 11.09.2014 13:21 | Komentářů: 0

Kolik dáš na bench? To je snad neklasičtější otázka v posilovně. A pokud jste jako většina z nás, odpověď bude „ne dost“. Celý článek >

Autor: fit-kul | 10.09.2014 07:20 | Komentářů: 0

Jaký je vliv odpočinku a tréninku do selhání? Jak moc ovlivňují vaše snahy o růst svalové hmoty? To a mnoho dalšího se dočtete v následujícím článku. Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.09.2014 19:50 | Komentářů: 0

Naučte se, jak můžete maximalizovat účinky svého oblíbeného spalovače tuků díky těmto několika tipům. Dosáhněte svého cíle snížení množství tuků rychleji, díky chytřejšímu tréninku a lepšímu jídelníčku. Celý článek >

Autor: fit-kul | 04.09.2014 19:48 | Komentářů: 0

Nezáleží na tom, na jaké úrovni tréninku se právě nacházíte. Pokud jste vždycky trénovali na dřepech čtyři série po 10 opakováních se stejnou vahou a nesnažili jste se zvyšovat intenzitu tréninku, vaše tělo nebude nijak nuceno měnit současný objem vašich svalů Celý článek >

Autor: fit-kul | 03.09.2014 12:51 | Komentářů: 0

Zjistěte rozdíly mezi syrovátkovým a kaseinovým proteinovým práškem a kdy a kolik jich použít, abychom maximalizovali proces budování svalové hmoty a spalování tuků. Celý článek >