Zdraví

Svaly hrudníku a břicha

Svaly hrudníku a břicha

Autor: fit-kul | 27.04.2014 16:33 | Komentářů: 0

Podobně jako na zádech, svaly hrudníku jsou rozděleny ve dvě vrstvy – jedna jdoucí z hrudníku na pletenec horní končetiny (svaly thorakohumerální) a druhá představuje vlastní svaly hrudníku. Celý článek >

Znamení, co prozradí, že naše zdraví strádá

Znamení, co prozradí, že naše zdraví strádá

Autor: fit-kul | 23.04.2014 13:52 | Komentářů: 0

Už jsme kolikrát pocítili jednotlivé příznaky, které předcházely různým druhů nemocem, nebo jen nedostatku vitaminů, minerálů či jiných složek potravy. Často má ovlivňuje naše zdraví i nepatrné záležitosti, kterým ani nepřikládáme velkou pozornost, jako kvalit Celý článek >

Psyllium jako dar přírody

Psyllium jako dar přírody

Autor: fit-kul | 06.02.2014 21:21 | Komentářů: 0

Možná už jste někdy něco slyšeli nebo četli psylliu, o co se ale vlastně jedná? A proč je psyllium tak opěvované? Fitkul.cz Vám dá odpovědi i na tento dar přírody. Celý článek >

Zázračný med

Zázračný med

Autor: fit-kul | 22.01.2014 18:40 | Komentářů: 0

Med známe všichni, ale to jaké má účinky na naše zdraví a co všechno se s tímto zázračným darem přírody dá dělat, ví jen málokdo. Celý článek >

Kouření a zdraví

Kouření a zdraví

Autor: fit-kul | 13.11.2013 19:15 | Komentářů: 0

Kouř a dým v restauracích, na ulici i jinde v našem okolí je téměř nenápadný, ale zcela zásadní pro naše zdraví. Nejedná se přitom jen o kuřáky samotné, ale také o kuřáky pasivní. V dnešní době se s cigaretami a s tabákovými výrobky setkáváme na každém rohu a Celý článek >

Zamávejte s podzimním nachlazením díky zázvoru

Zamávejte s podzimním nachlazením díky zázvoru

Autor: fit-kul | 14.10.2013 17:22 | Komentářů: 0

S nadcházejícími prvními přízemními mrazíky a sychravým počasím k nám přichází také oslabení naší imunity a podzimní nachlazení. Známe to asi všichni, ani jsme se neotočili a léto nám už řeklo své sbohem, a aniž bychom se stihli rozkoukat, hned nám počasí přip Celý článek >

Sauna – královna regenerace

Sauna – královna regenerace

Autor: fit-kul | 26.09.2013 22:59 | Komentářů: 0

Už jste ochutnali relaxaci v podobě sauny? Sauna se stala pro mnohé z nás nepostradatelným odpočinkem, podporou pro udržení kondice, ale také příjemné uvolnění od všedního chaosu. Co o sauně ještě nevíte? Jak nejlépe využít její zdravotní účinky? Celý článek >

Celulitida – boj s pomerančovou kůží

Celulitida – boj s pomerančovou kůží

Autor: fit-kul | 26.08.2013 16:11 | Komentářů: 0

Celulitida se u nás skloňuje tak často, že je častým tématem v kosmetických salónech i v dámských fitcentrech. Tato zákeřná a kosmetiky nehezká nemoc postihuje mladé i starší ženy, štíhlé i silnější. V čem tkví tedy její zákeřné příčiny? Jak se celulitidy zbav Celý článek >

Zdravá záda (III) - Sportovní masáž doma!

Zdravá záda (III) - Sportovní masáž doma!

Autor: fit-kul | 16.08.2013 13:31 | Komentářů: 0

Masáže se čím dál tím více stávají běžnou součástí našeho života. Přinášejí nám nejenom uvolnění po těžkém dni, ale také nám pomáhají s bolestmi zad, suchou pokožkou, ztuhlými svaly a s napětím, které přináší dnešní doba. Ale co o nich ještě nevíme a jaká prav Celý článek >

Svaly zádové (musculidorsi)

Svaly zádové (musculidorsi)

Autor: fit-kul | 16.08.2013 11:46 | Komentářů: 0

Na zádech se nacházejí 4 vrstvy svalů. První a druhá vrstva jsou svaly spinohumerální, jdoucí od páteře na kost pažní, nebo na lopatku. Třetí vrstva zahrnuje svaly rozepjaté od páteře k žebrům (spinokostální) a poslední, čtvrtá, vrstva zahrnuje hluboké zádové Celý článek >

Zdravá záda (II) - Cviky pro bolavá záda

Zdravá záda (II) - Cviky pro bolavá záda

Autor: fit-kul | 26.07.2013 17:52 | Komentářů: 0

Záda umí pořádně potrápit každého z nás. Co ale dělat, když nám záda stávkují? Máme dobrou zprávu, existuje celá řada cviků, která Vám pomůže povolit záda, uvolní bedra i krční páteř. Tyto cviky Vám servíruje přímo fitkul.cz, Váš rádce v oblasti fitness a kult Celý článek >

Zdravá záda (I) - Co dělat, když bolí záda?

Zdravá záda (I) - Co dělat, když bolí záda?

Autor: fit-kul | 05.06.2013 18:01 | Komentářů: 0

Bolest zad snad postila každého z nás. V dnešní době jsou naše záda ohrožena snad na každém rohu. Co ale dělat proto, aby nás tato bolest nepotkala? Anebo co udělat, abychom se bolesti zad co nejdříve zbavili? Celý článek >

Obecná myologie

Obecná myologie

Autor: fit-kul | 14.05.2013 20:43 | Komentářů: 0

Myologie je věda, která se zabývá svaly. V lidském těle je kolem 600 svalů, které dohromady vytvářejí soustavu svalovou, což je aktivní složka pohybového aparátu. Celý článek >

Klouby dolní končetiny

Klouby dolní končetiny

Autor: fit-kul | 03.05.2013 20:13 | Komentářů: 0

Klouby dolní končetiny jsou oproti kloubům horní končetiny více zatěžované a také větší zatížení snesou. Jsou však relativně důležitější, neboť nám umožňují chůzi a mnoho dalších důležitých pohybů. Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 7 , registrovaných: 3