Pro ženy/Hubnutí

Jak vybrat vlastní kombinaci spalovačů
Tento článek se zblízka podívá na top spalovače a ukáže vám, jak si vytvořit vlastní mix doplňků dle vašich individuálních požadavků. Celý článek >

Jak zvýšit účinnost kofeinu
Může opravdu kofein pomoci v úsilí o spalování tuku? A pokud ano, kolik bych ho měl brát? Vylaďte svůj příjem kofeinu a zvyšte tak jeho účinnost pomocí tohoto článku. Celý článek >

Jak maximalizovat efekt spalovačů?
Naučte se, jak můžete maximalizovat účinky svého oblíbeného spalovače tuků díky těmto několika tipům. Dosáhněte svého cíle snížení množství tuků rychleji, díky chytřejšímu tréninku a lepšímu jídelníčku. Celý článek >

Jak efektivně zhubnout po porodu?
Naši prarodiče říkávali, že těhotenské bříško roste devět měsíců a minimálně stejnou dobu pak trvá, než se dostane opět do formy. Samozřejmě každý je jiný, nicméně nelze počítat s tím, že za pár týdnů budete mít krásné a pevné bříško jako dřív. Existují ovšem Celý článek >

Krabičková dieta
Zdravé stravování mnoho lidí odrazuje zejména z toho důvodu, že příprava potravin zabere čas navíc. Je přeci mnohem jednodušší zajít si na oběd do nejbližšího bufetu nebo si dát oběd na „stojáka“ než si po večerech připravovat teplý a zdravý oběd, vymýšlet neu Celý článek >
Proč se vyhnout krátkodobým redukčním dietám?
V jakémkoliv časopise na hubnutí, v různých televizních pořadech, mezi lidmi kolují všemožné diety, které slibují velký úbytek tělesné váhy za velmi krátkou dobu. Člověk se s tím setká opravdu na každém rohu a diety jako kávová, bodová, Stillmanova dieta, spíš Celý článek >
Hubněte díky dostatečnému příjmu kalorií
Už se vám někdy stalo, že jste bojovali s posledními pěti, třemi kilogramy, které za žádnou cenu nechtěly dolů? Vyzkoušeli jste snad všechny různé metody tréninku, pečlivě jste si zapisovali, co jíte, kdy jíte a pečlivě jste odvažovali velikosti porcí? A těch Celý článek >
Jak nastartovat metabolismus
Možná i Vy máte ve svém okolí někoho, kdo může sníst na posezení kachnu, knedlíky a jako zákusek si dát pořádný kus dortu, a na jeho váze to není vůbec znát. Ani kilo navíc! Celý článek >

CKD - cyklická ketogenní dieta
Jednou z nejúčinnějších metod spalování tuků a zároveň šetření svalové hmoty jsou ketogenní diety, kde se střídají bezsacharidové fáze (snaha o dosažení ketogenního stavu) s fázemi sacharidovými. Ketogenní dieta se těší oblibě zejména díky dosahování skvělých Celý článek >
Skákání přes švihadlo
Skákání přes švihadlo je skvělý způsob, jak zvýšit svoji celkovou fyzickou kondici a kromě toho, to je i velmi zábavný a variabilní cvik. Celý článek >
Spalte 300 kalorií za 30 minut
Pokud se snažíte spálit kalorie a zhubnout pomocí kardio stroje, mám pro vás výzvu: odložte časopisy, vypněte televizi a hlavně se přestaňte dívat na hodinky. Dobře, maximálně si můžete ponechat MP3 přehrávač, ale vše ostatní musí pryč. Proč tak drastická opat Celý článek >
Plážová dieta (dieta ze South Beach)
Existuje takový nespočet různých diet, že může být velmi obtížné vybrat si tu správnou. Mezi hlavní typy diet patří nízkokalorické, nízkosacharidové a nízkotučné diety. Mezi celosvětově nejoblíbenější dietní plány patřila donedávna Atkinsova dieta, tedy do dob Celý článek >
Přihlášení
Diskusní fórum
- brice395 black dick vide • 18.02 10:46 • carroll343
- brice395 black dick vide • 18.02 10:43 • carroll343
- brice395 black dick vide • 18.02 07:42 • carroll343
- brice395 black dick vide • 18.02 04:41 • carroll343
- brice395 black dick vide • 18.02 01:39 • carroll343
- brice395 black dick vide • 17.02 22:35 • carroll343
- brice395 black dick vide • 17.02 19:35 • carroll343
- brice395 black dick vide • 17.02 16:34 • carroll343
- AO2924-007 Nike Air Max • 17.02 14:26 • blair2019
- brice395 black dick vide • 17.02 13:33 • carroll343
Komentáře
CKD - cyklická ketog • fit-kul • 24.07. 16:26Hodnoty cukru jsou napsány v článku...
CKD - cyklická ketog • VIET • 14.07. 22:44je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?
Bojové umění Pencak • kihu • 30.06. 22:48Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id
CKD - cyklická ketog • fit-kul • 22.03. 15:136+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...
CKD - cyklická ketog • Eroll.61 • 17.03. 04:08Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js
Návštěvnost webu
Online návštěvníků: 30 , registrovaných: 3