Pro ženy/Hubnutí

Jak vybrat vlastní kombinaci spalovačů

Jak vybrat vlastní kombinaci spalovačů

Autor: fit-kul | 04.10.2014 13:28 | Komentářů: 0

Tento článek se zblízka podívá na top spalovače a ukáže vám, jak si vytvořit vlastní mix doplňků dle vašich individuálních požadavků. Celý článek >

Jak zvýšit účinnost kofeinu

Jak zvýšit účinnost kofeinu

Autor: fit-kul | 16.09.2014 09:15 | Komentářů: 0

Může opravdu kofein pomoci v úsilí o spalování tuku? A pokud ano, kolik bych ho měl brát? Vylaďte svůj příjem kofeinu a zvyšte tak jeho účinnost pomocí tohoto článku. Celý článek >

Jak maximalizovat efekt spalovačů?

Jak maximalizovat efekt spalovačů?

Autor: fit-kul | 09.09.2014 19:50 | Komentářů: 0

Naučte se, jak můžete maximalizovat účinky svého oblíbeného spalovače tuků díky těmto několika tipům. Dosáhněte svého cíle snížení množství tuků rychleji, díky chytřejšímu tréninku a lepšímu jídelníčku. Celý článek >

Jak efektivně zhubnout po porodu?

Jak efektivně zhubnout po porodu?

Autor: fit-kul | 12.12.2013 21:46 | Komentářů: 0

Naši prarodiče říkávali, že těhotenské bříško roste devět měsíců a minimálně stejnou dobu pak trvá, než se dostane opět do formy. Samozřejmě každý je jiný, nicméně nelze počítat s tím, že za pár týdnů budete mít krásné a pevné bříško jako dřív. Existují ovšem Celý článek >

Krabičková dieta

Krabičková dieta

Autor: fit-kul | 19.11.2013 20:40 | Komentářů: 0

Zdravé stravování mnoho lidí odrazuje zejména z toho důvodu, že příprava potravin zabere čas navíc. Je přeci mnohem jednodušší zajít si na oběd do nejbližšího bufetu nebo si dát oběd na „stojáka“ než si po večerech připravovat teplý a zdravý oběd, vymýšlet neu Celý článek >

Proč se vyhnout krátkodobým redukčním dietám?

Proč se vyhnout krátkodobým redukčním dietám?

Autor: fit-kul | 09.03.2013 21:10 | Komentářů: 0

V jakémkoliv časopise na hubnutí, v různých televizních pořadech, mezi lidmi kolují všemožné diety, které slibují velký úbytek tělesné váhy za velmi krátkou dobu. Člověk se s tím setká opravdu na každém rohu a diety jako kávová, bodová, Stillmanova dieta, spíš Celý článek >

Hubněte díky dostatečnému příjmu kalorií

Hubněte díky dostatečnému příjmu kalorií

Autor: fit-kul | 25.02.2013 13:52 | Komentářů: 0

Už se vám někdy stalo, že jste bojovali s posledními pěti, třemi kilogramy, které za žádnou cenu nechtěly dolů? Vyzkoušeli jste snad všechny různé metody tréninku, pečlivě jste si zapisovali, co jíte, kdy jíte a pečlivě jste odvažovali velikosti porcí? A těch Celý článek >

Sacharidy a štíhlý pas

Sacharidy a štíhlý pas

Autor: fit-kul | 29.01.2013 17:36 | Komentářů: 0

Konzumace správných sacharidů nám může pomoci ke štíhlému pasu. Celý článek >

Jak nastartovat metabolismus

Jak nastartovat metabolismus

Autor: fit-kul | 30.12.2012 11:08 | Komentářů: 0

Možná i Vy máte ve svém okolí někoho, kdo může sníst na posezení kachnu, knedlíky a jako zákusek si dát pořádný kus dortu, a na jeho váze to není vůbec znát. Ani kilo navíc! Celý článek >

Typy diet

Typy diet

Autor: fit-kul | 16.10.2012 17:18 | Komentářů: 0

Základní rozdělení všech různých druhů diet. Celý článek >

CKD - cyklická ketogenní dieta

CKD - cyklická ketogenní dieta

Autor: Alunka | 15.04.2012 11:44 | Komentářů: 7

Jednou z nejúčinnějších metod spalování tuků a zároveň šetření svalové hmoty jsou ketogenní diety, kde se střídají bezsacharidové fáze (snaha o dosažení ketogenního stavu) s fázemi sacharidovými. Ketogenní dieta se těší oblibě zejména díky dosahování skvělých Celý článek >

Skákání přes švihadlo

Skákání přes švihadlo

Autor: fit-kul | 03.04.2012 18:56 | Komentářů: 0

Skákání přes švihadlo je skvělý způsob, jak zvýšit svoji celkovou fyzickou kondici a kromě toho, to je i velmi zábavný a variabilní cvik. Celý článek >

Spalte 300 kalorií za 30 minut

Spalte 300 kalorií za 30 minut

Autor: fit-kul | 07.03.2012 19:36 | Komentářů: 0

Pokud se snažíte spálit kalorie a zhubnout pomocí kardio stroje, mám pro vás výzvu: odložte časopisy, vypněte televizi a hlavně se přestaňte dívat na hodinky. Dobře, maximálně si můžete ponechat MP3 přehrávač, ale vše ostatní musí pryč. Proč tak drastická opat Celý článek >

Plážová dieta (dieta ze South Beach)

Plážová dieta (dieta ze South Beach)

Autor: fit-kul | 01.03.2012 19:26 | Komentářů: 0

Existuje takový nespočet různých diet, že může být velmi obtížné vybrat si tu správnou. Mezi hlavní typy diet patří nízkokalorické, nízkosacharidové a nízkotučné diety. Mezi celosvětově nejoblíbenější dietní plány patřila donedávna Atkinsova dieta, tedy do dob Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 6 , registrovaných: 3