Výběr stylu bojového umění

Bojová umění jsou skvělým způsobem, jak zůstat fit a ve skvělé kondici. S mnoha styly bojového umění se můžete naučit, jak se správně a účinně bránit a také útočit – samozřejmě útoky využijete pouze na soutěžích. A jedna z otázek, kterou si většina lidí, kteří chtějí začít s bojovým uměním, pokládá je: „ Jaký styl bojového umění bych si měl vybrat?“.

Na tuto otázku si můžete odpovědět pouze a jenom vy sami. Ve vašem rozhodnutí ve výběru správného bojového stylu byste se měli řídit hlavně několika pravidly:

1. vybírejte si bojové umění dle vaší dostupnosti – jak dlouho asi budete chodit na tréninky vámi vybraného bojové umění, když budete muset pokaždé dojíždět hodinu tam a hodinu zpátky?

2. zhodnoťte kvalitu výuky a atmosféru tréninků

3. zeptejte se na osobní názory (např. na našem fóru) na určitý bojový styl, školu, instruktora apod.

4. vybrané bojové umění vás musí bavit

Výborným způsobem, jak zjistit, které bojové umění mě může bavit, je ten, že vyzkouším všechny školy bojového umění v blízkém okolí. Snad již téměř všechny tyto školy nabízí první hodinu tréninku zdarma, tak proč toho nevyužít? Můžete zjistit, že vás baví boxovat nebo zápasit na zemi či možná byste chtěli vyzkoušet „jemnější“ styly jako je Tai Chi. Volba závisí jen a jen na vás, vy sami musíte nejlépe posoudit, co je pro vás nejlepší.

Zde je seznam nejznámějších stylů bojových umění:

Adithada (indický kickbox) – starověké bojové umění pocházející z Indie, využívající údery chodidly, koleny, lokty a čelem

Aikido – je japonské bojové umění, které využívá pohybu útočníka, páčení kloubů a údery či tlaky na nervová centra

Amatérský wrestling – zdůrazňuje hody a ovládání pohybu útočníka, a to jak ve stoje, tak i na zemi

Americké Kenpo – je bojové umění vytvořené Edem Parkerem vycházející z čínských a japonských bojových stylů

Baguazhang – je jeden z čínských bojových stylů, který klade důraz na neustálou změnu pohybu a směru v kombinaci s rychlou a jistou chůzí

Bando – je oficiální barmský bojový systém, který zahrnuje techniku hodů, držení, znehybnění apod. Několik Bando stylů bojového umění včetně Lethwei, Naban a Banshay, také zahrnuje boj s tyčemi, šerm, boj s nožem, kopím atd.

Bartitsu – způsob sebeobrany vycházející z jujutsu (džiu-džitsu). Tento bojový styl zahrnuje použití nejen úderů rukama a nohama, ale např. i vycházkové hole

Brazilské Jiu Jitsu – se zaměřuje především na boj na zemi s využitím technik páčení a škrcení

Capoeira – bojové umění vytvořené v 16. století angolskými otroky v Brazílii připomínající taneční pohyby

Chow Gar – čínské bojové umění pocházející z Jižního Shaolinu

Eskrima  - je filipínské bojové umění, které se zaměřuje na boj s tupými a chladnými zbraněmi

Hapkido – je korejské bojové umění využívající kopy, údery, manipulaci s klouby a hody. Mnoho technik je podobných těm z Aikida

Hung Gar – jedná se o styl kung-fu pocházející z jižní Číny

Hybrid martial arts – je to kombinace více stylů bojových umění

Jeet Kune Do – individuální bojové umění vytvořené Bruce Leem. Jedná se o směs stylů se základy ve Wing Chun.

Judo – v překladu znamená „jemná cesta“. Judo se zrodilo v Japonsku a jedná se o maximalizaci využití své síly pro poražení i fyzicky silnějšího soupeře.

Jujutsu (džiu-džitsu) -  jde především o bojové umění využívající údery, hody a kopy sloužící k neutralizaci protivníka

Kajukenbo – je to kombinace karate, jujutsu, kenpa a čínského boxu pocházející z Havaje

Kalari Payattu – bojové umění pocházející z Keraly (jižní Indie). Spojuje v sobě sebeobranu, náboženství a prvky „bojového tance“. Je silně propojeno se systémem léčení Ayurveda.

Kandoshin – bojové umění spojující řadu moderních i starodávných umění z Afriky, Asie, Evropy a Ameriky

Kapap – styl bojového umění pocházející z Izraele

Karate – jedná se o nejpopulárnější bojové umění pocházející z Japonska

Kendo – je japonský způsob šermu pomocí bambusových mečů (shinai)

Krav Maga – je to systém sebeobrany pro boj zblízka izraelských bezpečnostních složek

Kung–Fu – či přesněji wu-šu je souhrnný název označující čínská bojová umění

Luohan – jedná se o dechová cvičení a techniky útoku na tlakové body

MMA (Mixed Martial Arts, smíšená bojová umění) – je to bojový sport, kombinující mnohé bojové styly jako např. Savate, Muay Thai, Judo apod.

Muay Thai – thajské bojové umění

Ninjutsu – japonský styl, který v překladu znamená „umění nindžů“

Pradal Serey – jedná se o kambodžský styl kickboxu

Sambo – jedná se o formu bojového umění vytvořenou v Rusku, styl sambo je velmi ovlivněn judem

Shaolin Kung Fu – je bojové umění, které kombinuje neozbrojený boj, boj se zbraněmi a využívání „zvýřecích forem“ bojových stylů

Shorinji Kempo – je japonské bojové umění s důrazem na buddhistické principy a použití síly jako poslední možnosti

Silat – bojové umění rozšířené hlavně v Malajsii

Sindo – moderní variace Silatu

Systema – je bojové umění ruského původu. Oblíbený bojový styl speciálních jednotek.

Tai Chi Chuan – jedná se o přesné pohyby těla s hlubokým dýcháním a využíváním energie jin a jang

Taekyon – tradiční korejské bojové umění

Taekwondo – je moderní korejské bojové umění, které je součástí olympijských her.

Tang Soo Do – tradiční korejské bojové umění pocházející z karate, nejslavnější zastánce je Chuck Norris

Wing Chun – jihočínské bojové umění, nejznámějším učitelem byl Ip Man a jeho žák Bruce Lee