Brazilske ju-jitsu


Autor: fit-kul | 27.01.2012 20:17 | Komentářů: 0

Brazilské ju-jitsu je forma bojového umění, které bylo vyvinuto z japonského Kodokan juda, které se vyvinulo z japonského ju-jitsu v 19. století.

 

Dnes je ju-jitsu uznáváno, jako bojové umění, se kterým se naučíte sebeobraně, disciplíně a ovládání těla. Brazilské ju-jitsu se zaměřuje především na hody a boj na zemi.

 

 

Filozofie brazilského ju-jitsu

Každá forma bojového umění má základ v určitém druhu filozofie a ju-jitsu se v tomto ohledu nijak neliší.

 

Mnoho lidí si myslí, že není možné porazit většího a fyzicky silnějšího útočníka, ale to je velký omyl. Brazilské ju-jitsu umožňuje lidem, kteří jsou menší postavy, ubránit se nebo i porazit mnohem větší a silnější protivníky. To je hlavním důvodem, proč je toto bojové umění tak vhodné pro výuku sebeobrany.

 

 

Trénink ju-jitsu

Brazilské ju-jitsu se narozdíl od mnoha jiných bojových umění soustředí na boj na zemi (techniky páčení, škrcení). Předpokladem je, že většina z výhod většího a silnějšího protivníka pochází z jeho dosahu a silnějších úderů, které po uchopení a následném škrcení, páčení nebo znehybnění, značně zeslábnou.

 

Správné provedení techniky je v tomto bojovém umění zásadní. Bez správné techniky bude náročné dostat tělo útočníka do polohy, kdy je možno provádět škrcení či páčení.

 

 

Výhody brazilského ju-jitsu

Po nějakém čase, kdy začnete s pravidelným tréninkem ju-jitsu, si můžete všimnout  pozitivních změn na vaší postavě a i zvýšení celkové síly. Je to tím, že díky poměrně fyzicky náročným tréninkům posilujete svaly a zároveň spalujete tuky.

 

Ju-jitsu také zvyšuje sebevědomí a sebeuvědomění si síly vlastního těla. Většina lidí je ve skutečnosti mnohem silnější, než si vůbec myslí.

 

Tato forma bojového umění je zcela odlišná od ostatních v tom, že nevyužívá hrubou sílu k poražení protivníka, ale využívá jednoduchých fyzikálních zákonů.

 

 

Dokument o brazilském ju-jitsu:

 

 

2009 Brazilian ju-jitsu World Championships:

 

Zdroj:

youtube.com

battleshape.com

wikipedia.cz

Komentáře


Nový komentář mohou vložit pouze přihlášení uživatelé.
Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 7 , registrovaných: 2