Brazilske ju-jitsu

Autor: fit-kul | 27.01.2012 20:17 | Komentářů: 0

Brazilské ju-jitsu je forma bojového umění, které bylo vyvinuto z japonského Kodokan juda, které se vyvinulo z japonského ju-jitsu v 19. století.

Dnes je ju-jitsu uznáváno, jako bojové umění, se kterým se naučíte sebeobraně, disciplíně a ovládání těla. Brazilské ju-jitsu se zaměřuje především na hody a boj na zemi.

Filozofie brazilského ju-jitsu

Každá forma bojového umění má základ v určitém druhu filozofie a ju-jitsu se v tomto ohledu nijak neliší.

Mnoho lidí si myslí, že není možné porazit většího a fyzicky silnějšího útočníka, ale to je velký omyl. Brazilské ju-jitsu umožňuje lidem, kteří jsou menší postavy, ubránit se nebo i porazit mnohem větší a silnější protivníky. To je hlavním důvodem, proč je toto bojové umění tak vhodné pro výuku sebeobrany.

Trénink ju-jitsu

Brazilské ju-jitsu se narozdíl od mnoha jiných bojových umění soustředí na boj na zemi (techniky páčení, škrcení). Předpokladem je, že většina z výhod většího a silnějšího protivníka pochází z jeho dosahu a silnějších úderů, které po uchopení a následném škrcení, páčení nebo znehybnění, značně zeslábnou.

Správné provedení techniky je v tomto bojovém umění zásadní. Bez správné techniky bude náročné dostat tělo útočníka do polohy, kdy je možno provádět škrcení či páčení.

Výhody brazilského ju-jitsu

Po nějakém čase, kdy začnete s pravidelným tréninkem ju-jitsu, si můžete všimnout pozitivních změn na vaší postavě a i zvýšení celkové síly. Je to tím, že díky poměrně fyzicky náročným tréninkům posilujete svaly a zároveň spalujete tuky.

Ju-jitsu také zvyšuje sebevědomí a sebeuvědomění si síly vlastního těla. Většina lidí je ve skutečnosti mnohem silnější, než si vůbec myslí.

Tato forma bojového umění je zcela odlišná od ostatních v tom, že nevyužívá hrubou sílu k poražení protivníka, ale využívá jednoduchých fyzikálních zákonů.

Dokument o brazilském ju-jitsu: