On-line trenér - ceník
|
Tréninkový plán Jedná se o sestavení měsíčního tréninkového plánu, pro úspěšné dosažení Vašich požadovaných cílů. Můžete si vybrat mezi nabráním svalové hmoty, silovým, vytrvalostním či kondičním tréninkem nebo tvarováním postavy (vhodné pro ženy).
Cena: 600 Kč
Ukázkový trénink V případě objednání Komplexního programu je ukázkový trénink ZDARMA. Jedná se o prvotní seznámení s posilovnou a se správným provedením cviků v sestaveném tréninkovém plánu.
Ukázkový trénink trvá asi 60-120 minut (zahřátí, diagnostika pohybového aparátu, samotný trénink a závěrečný strečink). Po tréninku máte možnost využít i 30 minut konzultace ZDARMA (řešení otázek týkající se tréninku, výživy apod.)
Ukázkový trénink je možné absolvovat pouze v Brně (výběr posilovny dle domluvy).
Stravovací plán Bez správného stravovacího plánu je dosahování jakýchkoliv změn téměř nemožné. Proto Vám nabízíme možnost sestavení měsíčního jídelníčku pro účely snížení tělesné hmotnosti (odbourávání tuků), zvýšení tělesné hmotnosti (nabrání svalové hmoty) nebo pro celkové zlepšení zdravotního stavu. V ceně jsou zahrnuty i úpravy jídelníčku v průběhu měsíčního období v závislosti na rychlosti dosahovaných výsledků a individuálních reakcí klienta.
Součástí stravovacího plánu jsou i vytvořené recepty.
Cena: 700 Kč
Suplementační plán V dnešní době je na výběr obrovské množství doplňků výživy, které skutečně mohou výrazně pomoci ve Vašem snažení o perfektní postavu. Ale jak zjistit, které doplňky výživy jsou pro mě vhodné a mohou mi prokazatelně pomoci, a které jsou pouhým předraženým reklamním trikem výrobců? Odpovědí může být odborně sestavený suplementační plán.
Cena: 200 Kč
Komplexní program Finančně zvýhodněná kombinace výše uvedených služeb, tj. tréninkový plán, stravovací a suplementační plán. Jedná se o nejúčinnější a nejrychlejší způsob dosahování vašich cílů.
Cena: 1000 Kč
Konzultace Není Vám něco jasné ve správné výživě nebo se potřebujete poradit s vhodnou volbou cviků? Na tyto a další případné otázky z oblasti fitness Vám mohu odpovědět na osobní konzultaci v místě dle Vašeho výběru.
Cena: 250 Kč / 45 min
Sacharidové vlny Sacharidové vlny jsou nejefektivnějších dietou, která umožňuje trvalé zhubnutí bez jakýchkoliv drastických výživových opatření jako je tomu u jiných diet. Sacharidové vlny plně respektují potřeby Vašeho těla, a proto se řadí mezi bezpečné, rychlé a přirozené způsoby hubnutí.
Cena: 750 Kč / 4 týdenní sacharidové vlny
|
|
Osobní trenér V případě spokojenosti s nabízenými službami je možná domluva i na osobním vedení tréninkových jednotek. Stačí pouze napsat do poznámek k objednávce: „Mám zájem o osobní vedení tréninkových jednotek“. Tréninkové lekce je možné absolvovat pouze v Brně (výběr posilovny dle domluvy).
Cena: 300 Kč / 60 min Cvičení ve dvojicích (pokud jste 2 kamarádi/ky..): 400 Kč / 60 min
Mimo Factory fitness (Štouračova 23, Brno-Bystrc) se k ceně tréninku připočítává i vstupné osobního trenéra do posilovny.
|
|
Trenér do domu Máte málo času? Nechcete nebo nemůžete chodit do posilovny? Tak právě pro Vás je zde možnost využít služeb osobního trenéra v pohodlí Vašeho domova. O nic se nemusíte starat – všechny potřebné cvičební pomůcky si fitness trenér přiveze sám. Během tréninku je využíváno systému TRX, jednoručních činek a tréninku s vlastní vahou. Délka jedné tréninkové lekce je cca 60 min.
Cena: 350 Kč / 60 min Cvičení ve dvojicích (pokud jste 2 kamarádi/ky..): 500Kč / 60 min
Služba je dostupná v Brně a okolí.
V případě zájmu o tuto službu pište na email: onlinetrener@fitkul.cz |
