Pro ženy/Výživa

Autor: fit-kul | 13.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Len setý byla tradičně pěstovaná rostlina Středozemního moře od Egypta po Indii. Lněný olej je známí jako zlepšující látka životního stylu v moderní době. Tento olej má řadu zdravotních výhod a je používán v různých lécích pro boj s mnoha chorobami. Celý článek >

Autor: fit-kul | 10.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Potraviny jsou takové látky nebo produkty, které jsou primárně určené pro základní výživu lidí, ať už ve změněné nebo původní podobě. Mohou být rostlinného, živočišného nebo jiného původu. Pro lepší orientaci tabulky níže uvádějí nutriční hodnoty nejčastěji po Celý článek >

Autor: fit-kul | 07.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Aminokyseliny jsou organické sloučeniny rozpustné ve vodě a v rozmanitých kombinacích tvoří základ tělesných bílkovin, peptidů. Do těla je dostanete pomocí bílkovin, které tvoří 22 různých aminokyselin, které náš organismus potřebuje. Jsou základním stavebním Celý článek >

Autor: fit-kul | 07.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Sacharidy jsou důležitou součástí potravy a působí jako přenašeče energie prvního řádu, protože glukóza (základní stavební kámen sacharidů) zásobuje všechny orgány včetně svalů energií. Nepřenášejí však pouze energii, ale také je nalezneme v kostech a chrupavk Celý článek >

Autor: fit-kul | 07.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Bílkoviny jsou nejdůležitějšími stavebními kameny našeho těla. Zodpovídají za správnou funkci většiny orgánů našeho organismu. Tvoří základ svalových buněk. Podobně jako sacharidy je lze rozštěpit na menší molekuly – aminokyseliny. Celý článek >

Autor: fit-kul | 07.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Tuky představují pro člověka největší zásobárnu energie, uloženou hlavně v podkoží, ale i v mozku a některých dalších orgánech, které chrání před nárazem, chladem a tlakem (oční bulvy, ledviny). Slouží také jako nosiče vitamínů rozpustných v tucích a jsou zdro Celý článek >

Autor: fit-kul | 07.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Cholesterol je steroidní látka, kterou lidský organismus potřebuje pro tvorbu hormonů a vitamínu D. Cholesterol pomáhá tělu zpracovávat tuky, je také důležitý při tvorbě buněčných membrán. Příliš vysoká koncentrace v krvi však nese pro organismus zdravotní riz Celý článek >

Autor: fit-kul | 06.07.2011 00:00 | Komentářů: 1

Vždycky bude platit, že základem zdravého životního stylu je samozřejmě nutnost zařazení sportovních aktivit do každodenního života. A proto ať už začínáte s jakoukoliv formou tělesné aktivity, měli byste znát základní pojmy výživy. Celý článek >