Pro ženy/Výživa

Omega-3 kyseliny

Omega-3 kyseliny

Autor: fit-kul | 31.08.2014 19:06 | Komentářů: 0

Zánět kloubů a šlach může být hlavním problémem u sportovců, kteří trénují ve vysoké intenzitě. Přečtěte si, proč mohou být právě omega-3 kyseliny tou správnou volbou prevence a léčby. Celý článek >

TOP 10 potravin spalujících tuk

TOP 10 potravin spalujících tuk

Autor: fit-kul | 19.08.2014 14:10 | Komentářů: 0

Zdá se mi, že mnoho lidí se čím dál tím více zajímá o to co jí. Což je samozřejmě více než dobře, protože jak se říká: strava tvoří více než 80% úspěchu ve vašem snažení. Ale i mezi potravinami existují takové, které mají více než jen nutriční přínos pro naše Celý článek >

Zdravé a netradiční ingredience do vaší kuchyně

Zdravé a netradiční ingredience do vaší kuchyně

Autor: fit-kul | 12.12.2013 21:50 | Komentářů: 0

Pokud hledáte inspiraci do své kuchyně, rádi objevujete netradiční pokrmy a přísady do nich, zkrátka jídla, která jsou zajímavá, chutná a zdravá. Pak je tento článek určen právě vám. Celý článek >

Můžeme díky dělené stravě skutečně zhubnout?

Můžeme díky dělené stravě skutečně zhubnout?

Autor: fit-kul | 12.12.2013 21:36 | Komentářů: 0

Pojem dělená strava je velmi známý, především díky velké zastánkyni tohoto jídelníčku, herečky Lenky Kořínkové. Jak ale dělená strava funguje, jaké jsou její výhody a nevýhody a především výsledky? To vše se dočtete v následujících řádcích. Celý článek >

Tvaroh – síla a zdraví

Tvaroh – síla a zdraví

Autor: fit-kul | 14.10.2013 17:05 | Komentářů: 2

Tradiční potravina, která je typická pro naši krajinu a je s námi spjatá již odedávna. Co nám ale přináší? Proč je pro nás tak přínosná? Celý článek >

Znáte syrovátku?

Znáte syrovátku?

Autor: fit-kul | 18.04.2013 14:47 | Komentářů: 0

Syrovátku bychom mohly dát jako výsledek součtu těchto hesel: zdraví + štíhlé křivky + dobrá kondice. K tomu si přičtěte ještě fakt, že syrovátka nezatíží váš rozpočet a pokud se snažíte žít aktivně, podle zásad zdravé výživy a chcete, aby vaše tréninkové nadš Celý článek >

Budujeme a tvarujeme svaly bez masa

Budujeme a tvarujeme svaly bez masa

Autor: fit-kul | 07.03.2013 14:27 | Komentářů: 0

Často kolem sebe slýcháte, že bez kvalitních bílkovin vám svaly neporostou? Celý článek >

Jak se zdravě stravovat

Jak se zdravě stravovat

Autor: fit-kul | 04.03.2013 20:11 | Komentářů: 0

Snažíte se vyhýbat zařízením s rychlým občerstvením, v obchodech obloukem obcházíte regály s lákavými cukrovinkami a návštěva cukrárny je pro vás tabu? Ale i přes všechna zmíněná opatření se vám nedaří docílit vaší vysněné postavy, objevují se u vás chutě na Celý článek >

Sůl – jak je to s ní doopravdy?

Sůl – jak je to s ní doopravdy?

Autor: fit-kul | 16.02.2013 18:47 | Komentářů: 0

V jedné známé pohádce se praví, že sůl je nad zlato. Je tomu ale opravdu tak? Celý článek >

S chutí tropického ovoce

S chutí tropického ovoce

Autor: fit-kul | 15.02.2013 19:03 | Komentářů: 0

Uznávám, že venku to na žádné parné dny plné sluníčka ještě zdaleka nevypadá a asi dlouho ještě vypadat nebude. Nicméně si myslím, že tato menší překážka, nám vůbec nebrání v tom, abychom se alespoň na chvíli, v teple našeho domova, vydali na pomyslnou cestu d Celý článek >

Vitamíny

Vitamíny

Autor: fit-kul | 31.01.2013 08:43 | Komentářů: 0

Vitamíny jsou organické látky, které tělo potřebuje, aby mohlo růst, vyvíjet se a být v činnosti. Spolupracují s jinými složkami a dodávají energii, napomáhají při stavbě tkání, vylučování látek a zajišťují, že všechny systémy fungují tak, jak mají. Celý článek >

Čas na bílkoviny

Čas na bílkoviny

Autor: fit-kul | 28.01.2013 22:31 | Komentářů: 0

Bílkoviny budují svaly. Tato informace pro vás ale jistě není novinkou. Celý článek >

Zdravá svačina

Zdravá svačina

Autor: fit-kul | 16.01.2013 16:45 | Komentářů: 0

Jako aktivní sportovci jistě víte, že nejen pravidelný trénink, ale také pravidelné a zdravé stravování, vám pomůže udržet správnou rychlost metabolismu, omezí se chutě na sladké a také zajistí, že vám nebude kručet v břiše. Celý článek >

Zdravé snídaně

Zdravé snídaně

Autor: fit-kul | 06.01.2013 14:22 | Komentářů: 0

Podle mnoha odborníků je snídaně nejdůležitějším jídlem dne. Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 14 , registrovaných: 4