45 výmluv, proč dnes nejít do posilovny

Všichni známe ty dny, kdy si okamžitě dokážeme vymyslet doslova desítky různých výmluv, proč zrovna dneska nemůžeme jít do posilovny. No upřímně řečeno, pokud chcete uspět ve své snaze o zlepšení své postavy a svého zdraví, budete muset překonat tyto výmluvy a doslova svůj zadek do posilovny dotlačit!

1. „Dneska mám volno od diety, takže klidně můžu přeskočit i dnešní trénink.“

Ach ta logika, dvě negativa se rovná pozitivum

2. „Sakra, zapomněl jsem si doma iPhone! Nu což, dneska žádné fitko.“

 Bože chraň strávit jednu hodinu bez telefonu

3. „Sakra, všechny lavičky jsou obsazeny a to hned v pondělí = národní den bench-pressu. Nemohu trénovat.“

Víš, kromě prsních svalů, existují i jiné svaly na lidském těle

4. „Zapomněl jsem svůj předtréninkový doplněk výživy.“

Hm, zajímalo by mě, co asi dělal Arnold v roce 1970, když neexistovaly žádné nakopávače

5. „Byl jsem na nohou celý den a dělal jsem domácí práce.“

Dokonalá výmluva, vysávání nebo utírání prachu je přeci příliš velká zátěž pro centrální nervovou soustavu

6. „Mám dneska nějakou rýmičku, asi budu jenom ležet.“

Ach, to je mi líto – nemám ti udělat kuřecí polévku, méďo?

7.  „Moje auto je v opravně a přeci nepůjdu do posilovny pěšky.“

A to jako chceš, abych pro ten tvůj línej zadek zavolal taxi?

8. „Zapomněl jsem si vzít BCAA. Dostanu se do katabolismu, pokud půjdu trénovat.“

Dobrý postřeh, věda a anekdoty se v tomto shodují – opravdu se dostanete do hlubokého /svaly rozkládajícího/ a život ohrožujícího katabolismu

9. „Dneska bych měl trénovat nohy. A kdo je vlastně potřebuje….“

Ano, viděl jsem jednou chlápka, dřepoval i druhý den…. To je ale idiot, že?

10. „Dnes je šábes. Bůh nechce, abych šel dnes trénovat.“

Vždyť se to píše i v jedenáctém přikázání: Nebudeš trénovat v neděli

11. „Super, multipress je obsazený a kde já teď budu jako dřepovat?“

A už si někdy slyšel i o dřepovací kleci a volné váze?

12. „Néééé. Někdo je v dřepovací kleci, kde já teďka budu cvičit bicepsové zdvihy?“

No comment.

13. „Mám nedostatek spánku.“

Opět jsi měl ty ošklivé noční můry?

14. „Mám pocit, že mám dneska zácpu.“

Existuje psyllium

15. „Dneska jsem celý den hlídal děti.“

Souhlasím, hlídat děti je přeci náročnější než zvedat 150 kg na dřepu, že?

16. „Dnes ne, až zítra.“

To je sranda, ne?!

17. „Bolí mě hlava ze včerejší párty.“

Tak si vezmi paralen a padej trénovat!

18. „Strávil jsem celý den v kanceláři, necítím se večer na posilovnu.“

Je pravda, že zadek musí opravdu hodně bolet z toho vysedávání po celý den.

19. (Tlustí) „Kardio se přeceňuje…“

Ano, kardiovaskulární trénink není pro člověka vůbec důležitý.

20. (Hubení) „Trénink s činkami se přeceňuje…“

Až si zkusíš pár opravdových tréninků v posilovně, tak si můžeme pokecat

21. „Došel mi protein. Jak mé tělo může regenerovat, když si nedám potréninkový nápoj?!“

No to opravdu netuším… co takhle zkusit normální jídlo?

22. „Moc jsem toho dneska nesnědl a tak nechci, aby tělo používalo svaly jako palivo.“

Až si trochu nastuduješ základy o tom, jak funguje tělo, tak si můžeme pokecat

23. „Začínám nesnášet svoji tréninkovou rutinu. Dneska si sednu k počítači a budu hledat jiný trénink.“

Slyšel jsem, že tajemstvím profesionálních kulturistů je právě jejich výjimečná schopnost vyhledávání ideálního tréninkového programu na googlu

24. „Už je to sedm dní, co jsem začal cvičit a stále nevidím žádné výsledky.“

Je to čirá nespravedlnost, že roky, možná desítky let obžerství nezmizí za jeden trénink…

25. „Nevím, jak mám správně provádět (vlož název cviku).“

A co se takhle třeba podívat na youtube a prostě zkoušet nebo si najmout trenéra?

26. „Vstupné do posilovny je příliš drahé.“

Právě teď čteš tento článek na zařízení, které by pokrylo vstupné na několik let…

27. „Cvičení je dřina.“

To je důvod, proč je tvoje tělo jako rosol

28. „Moje genetika/metabolismus je na prd. Budu tlustý napořád.“

Když si tohle budeš často opakovat, tak tomu za chvilku budeš i věřit

29. „Teď jsem se zrovna osprchoval a nechci se zpotit.“

A co se takhle osprchovat až po posilování?

30. „Budu jíst méně a proto můžu přeskočit kardio.“

To je jako nějaký vtip?

31. „Dneska jsem ještě neměl svojí kávu.“

Člověk se musí ptát, jak asi fungují lidé, kteří nepijí kávu…

32. „Můj sparing dneska nemůže, co budu dělat?“

Tak to vážně netuším, zkus se zeptat někoho, kdo cvičí sám

33. „Mám čas před prací na trénink dneska jen dopoledne, ale já bych raději spal.“

Spát můžeš v hrobě

34. „Dneska jsem neměl žádné sacharidy a nemám dost energie na trénink.“

No, koho to je asi chyba?

35. „Nechci si nechat ujít ten nový seriál v televizi.“

Vždycky jsem se divil, proč je ve večerních hodinách v posilovně tak málo lidí

36. „Bolí mě ruce od celodenního hraní Call of Duty.“

Podle nových výzkumů je pro tělesnou kondici přínosnější virtuální akce něž normální kardio trénink…

37. „Při cestě do posilovny jsem píchnul.“

Počkej, zavolám svoji malou sestřičku, aby ti přišla na pomoc

38. „Bylo mi řečeno, že bych neměl trénovat po 19. hodině, protože to narušuje spánek.“

Zajímavé, takže sportovci jsou insomniaci nebo tak něco?

39. „Zapomněl jsem doma trhačky, jak já teď pojedu mrtvý tah?“

Tak pro tentokrát budeš trénovat i předloktí

40. „Dneska jsem už byl vyvenčit psa – to je taky kardio.“

Jasně, pokud jsi s ním běhal alespoň 40 minut tak jo

41. (Léto) „V posilovně není klimatizace.“

Tělo má zabudovanou klimatizaci – říká se tomu pocení

42. (Zima) „V posilovně je zima“

Myslím, že to je jeden z důvodů, proč existují kalhoty a trička s dlouhými rukávy

43. „Moje auto má málo benzínu.“

Hm, tak to je opravdu oříšek

44. (Žena) „Když budu trénovat s činkami, budu příliš moc svalnatá.“

Ach jo… klasika

45. „Posilovna je zavřená.“

Rocky IV… podívej se a potom se vrať zpátky

Autorské právo: yurij77 / 123RF Reklamní fotografie