Cviky/Tricepsy

Tricepsové extenze s gumou (expandérem)

Tricepsové extenze s gumou (expandérem)

Autor: fit-kul | 20.03.2013 17:26 | Komentářů: 0

Procvičení tricepsů pomocí gumy (expandéru). Celý článek >

Kliky na dvou lavičkách

Kliky na dvou lavičkách

Autor: fit-kul | 09.07.2011 15:32 | Komentářů: 0

Podobný cvik jako kliky na bradlech, ale díky své menší náročnosti vhodný pro začátečníky. Celý článek >

Kickback

Kickback

Autor: fit-kul | 09.07.2011 15:25 | Komentářů: 0

Jedna z variant procvičování tricepsu, při kterém se zapojuje hlavně jeho vnější část. Celý článek >

Francouzský tlak

Francouzský tlak

Autor: fit-kul | 09.07.2011 15:22 | Komentářů: 0

Výborný cvik pro procvičení a protáhnutí celého tricepsu se zvláštním důrazem na jeho vnitřní část. Celý článek >

 Kliky na bradlech

Kliky na bradlech

Autor: fit-kul | 09.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Velmi dobrý, ale těžký cvik sloužící pro zmohutnění tricepsových svalů. Celý článek >

Stahování kladky před hlavu

Stahování kladky před hlavu

Autor: fit-kul | 09.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Podobné jako francouzský tlak, ale s rovnoměrným rozložením zátěže po celou dobu provádění cviku. Celý článek >

Tricepsové stahování kladky

Tricepsové stahování kladky

Autor: fit-kul | 09.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Často používaný cvik pro dobré procvičení tricepsu v plném rozsahu. Celý článek >

Tricepsový bench-press

Tricepsový bench-press

Autor: fit-kul | 09.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Klasický bench-press, ale díky úzkému úchopu cíleně zaměřen na procvičení tricepsů. Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 16 , registrovaných: 2