Encyklopedie zranění: Natažená lýtka
Natažená lýtka je poškození svalů na zadní straně dolní části nohy. Lýtkové svaly se nacházejí mezi kolenem a kotníkem. Lýtkový sval se skládá ze tří hlavních svalů, dvou svalů gastrocnemius (vnější viditelná část lýtka) a jednoho soleus (vnitřní část svalů lýtka).
Natažená lýtka je poškození svalu gastrocnemius. Při dalším zatěžování již nataženého svalu hrozí riziko natržení či úplného utržení svalu. Natažená lýtka jsou nejčastěji způsobena drobnými trhlinkami v některých svalových vláknech, kdy ale převážná většina svalové tkáně zůstává nedotčena.
Jaké jsou příznaky natažení lýtek?
Natažení lýtek může být velmi bolestivé, v závislosti na závažnosti poranění. Natažení se obvykle třídí takto:
1. stupeň: Mírné nepohodlí, obvykle žádná nebo minimální omezení normální činnosti.
2. stupeň: Mírné potíže s chůzí, omezená schopnost vykonávat činnosti, jako je běh a skákání. Mohou se projevit otoky a modřiny.
3. stupeň: Těžké zranění, které může způsobit až neschopnost chůze. Projevují se svalové křeče, otoky a modřiny.
K natažení lýtek většinou dochází u mužů ve věku 30-50 let, nejčastěji při náročné činnosti, která příliš zatěžuje lýtkový sval. Natažení se projevuje ostrou, pálivou bolestí v místě postižení. Nejčastěji nataženým svalem je mediální gastrocnemius.
Jaké další problémy mohou vyvolat podobné příznaky?
Natažení lýtek je obvykle jasná diagnóza, ale existují i jiné problémy, které vyvolávají velmi podobné příznaky. A to jsou: podkolenní cysta, křečové žíly a krevní sraženiny.
Kdy bych měl zajít za doktorem?
Pokud máte příznaky těžkého natažení lýtek, měli byste okamžitě navštívit svého doktora. Tyto příznaky mohou být:
- potíže při chůzi
- bolest při sezení či odpočívání
- bolest při leží
Natažení svalů lýtek byste neměli podceňovat, protože v některých závažnějších případech může dojít až k úplnému utržení svalu, kdy již může být nutný chirurgický zákrok. Potřeba chirurgického zákroku, je ale velmi vzácná a to i u pacientů s poraněním 3. stupně, neboť i tito pacienti mohou obvykle podstoupit úspěšnou neoperativní léčbu.
Pokud si nejste jisti, zda máte natažený či již utržený lýtkový sval, měli byste navštívit svého lékaře.
Jak se léčí natažení lýtek?
Léčba natažení lýtek se obvykle řídí dle závažnosti úrazu. Klidový režim pro lýtka je vždy klíčem k úspěchu. Měli byste zůstat v klidu, dokud se bude projevovat bolest, aby mělo tělo dostatek času na zhojení poranění. Nedostatek klidu a další zatěžování lýtek může prodloužit nebo zhoršit proces hojení.
Níže jsou uvedeny způsoby léčení natažených lýtek:
Odpočinek
Je velmi důležité dopřát si dostatek odpočinku, aby se mohly poškozené svaly správně vyléčit. Vyhněte se činnostem, při kterých pociťujete bolest lýtek.
Strečink
Strečink lýtek je velmi užitečný, ale neměl by být bolestivý. Pokud je strečinku příliš mnoho, může se naopak zpomalit proces hojení.
Ledování
Přikládejte ledové obklady na postižená místa v akutní fázi (prvních 48 hodin po úrazu). Led pomůže ke stimulaci krevního oběhu v postižené oblasti a omezí vznik zánětu.
Zahřátí svalů
Před činností se snažte o uvolnění a mírné zahřátí svalů. Před protažením či cvičením na bolestivá místa přikládejte teplé obklady.
Protizánětlivé léky
Různé masti a prášky s ibuprofenem mohou pomoci zmírnit příznaky bolesti a snížit či potlačit projevy zánětů.
Fyzioterapie
Fyzioterapie může být velmi účinným nástrojem, jak urychlit léčbu natažených svalů. Může pomoci ultrazvuk, elektroléčba, magnetoterapie, masáže či speciální cviky. Měli byste navštívit svého doktora, který vám doporučí nejvhodnější léčbu s ohledem na vaše zranění a zdravotní stav.
Doba potřebná k uzdravení
Doba potřebná k uzdravení natažených lýtek závisí na závažnosti poranění. Léčba poranění 1. stupně obvykle vyžaduje asi 7 dní, 2. stupně asi 4 týdny a 3. stupně až 3 měsíce.
