Steroidy a problémy se svalovými úpony
Lidské tělo je úžasný stroj. Ale na rozdíl od ostatních strojů se však dokáže přizpůsobit zvýšené námaze a stát se i silnějším.
Posilovací trénink je podle vědecké literatury osvědčený prostředek, jak dosáhnout nejen zesílení svalů, ale i šlach. Ve skutečnosti to byly právě tyto důvody, které vynesly kulturistiku ven z temného středověku, plného předsudků, do povědomí světa sportovního lékařství a fyzioterapie. Nyní téměř všichni sportovci využívají posilovací trénink, který tím, že do určité míry zvyšuje sílu, současně chrání před zraněními.
Vliv anabolických steroidů
Po mnoho let byla většina vážných zranění kulturistů a powerlifterů vlastně zaviněna těmi, kteří používali anabolické steroidy. Prostě chtěli nabrat požadovanou sílu i hmotu příliš rychle. Chtěli velmi posílit svaly, ale dělali to překotně. V čem je hlavní problém?
Rozdíly mezi cévní a nervovou soustavou způsobují, že svaly se posilují cvičením rychleji než šlachy. A když kulturista nebo obyčejný cvičenec bere steroidy, svaly mu sílí prostě rychleji než šlachy. A tak sval zvládá větší váhu než samotná šlacha, takže musí vzniknout problém.
V současnosti máme mnoho přímých vědeckých důkazů, že steroidy opravdu způsobují zranění šlach. Výzkum skupiny vědců z Univerzity of Bristol (Anglie) zkoumal účinky steroidů a cvičení na strukturu šlach. Zjistili na pokusných myších, že zkřížená vlákna, z nichž jsou šlachy složeny, byla u živočichů na steroidech uspořádána mnohem těsněji než u myší, které steroidy nebraly. Vlákna byla také ztuhlejší, což znamenalo dvě věci.
1) Tužší šlachy nejsou tak pevné
2) Tyto šlachy berou více energie k tomu, aby se natáhly
To přispívá k nižší účinnosti přenosu síly ze svalu na kost, k níž se sval šlachou upíná. Šlachy ovlivněné konzumací steroidů tedy byly více natažené a blížily se více ke stavu přetržení než ty, které se nacházely v normálním stavu. Tím, že steroidy mění normální strukturu šlach k horšímu, vlastně anulují posilovací efekt tréninku se zátěží a soustava šlacha – sval je ohrožen zvýšených rizikem zranění, tj. přetržení šlachy.
"Většina sportovců, kteří užívají steroidy, snad tuší, že nějaká rizika s používáním anabolických steroidů existují, ale rozhodli se je ignorovat."
Strašení dvacetiletého mladíka, že brzy bude čelit vážným zdravotním důsledkům dopingu, které se moho objevit až o mnoho let později, je většinou neúčinný varovný prostředek, protože jde o příliš vzdálenou budoucnost. Ale už nyní máme pádné vědecké důkazy, které dokazují, že používáním steroidů v každém věku riskujete nebezpečná zranění, která mohou zásadně ovlivnit vaší sportovní kariéru! Promluvte si s kýmkoliv, kdo si „utrhl“ biceps nebo prsní sval.
I když možná ještě moc neuvažujete o tom, co bude, až dosáhnete 40 či 50 let věku, pozastavte se aspoň nad tím, že steroidy mohou ohrozit plody vašeho současného snažení v posilovně, kterou tolik milujete.
Napsal Jiří Vlk
Zdroj: University of Bristol
