Tribulus Terrestris


Autor: fit-kul | 15.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Tribulus Terrestris (Kotvičník zemní) je kvetoucí rostlina, která je pěstována v teplých oblastech hlavně v jižní Evropě, jižní Asii, Africe a severní Austrálii, ale dobře se jí daří i v mírných oblastech. Existuje mnoho pojmenování této rostliny, Žluté víno, Burra gokharu, Caltrap atd.. Odvary z této rostliny byly dříve používány jako toniku či afrodiziakum. V dnešní době se používá s cílem zlepšení sportovního výkonu.

 

Kotvičník obsahuje vysokou hladinu rostlinných „anabolických steroidů“ (souhrnně jsou označovány jako fytosteroly). Jejich nejvyšší koncentrace se nachází v plodech a kořenech rostliny. Pro obsah velkého množství účinných látek se využívá celá rostlina. Obsahuje především sapogeniny – chlórgenin, gitigenin, diosgenin, ruskogenin, trogoghenin a další. V kořenech se nachází zejména saponin diosgenin. V rostlině jsou také přítomny další látky jako je cholin, Ginko biloba, arginin, Yohimbin atd.

 

 

Dávkování

Dávkování velmi záleží od množství saponinů obsažených v suplementu. Všeobecně se doporučuje dávka asi 85-250 mg třikrát denně společně s jídlem.

 

 

Použití a výhody Tribulus Terrestris

Výrobky obsahující tribulus jsou nejčastěji prodávány osobám, které se snaží o zvýšení svalové hmoty a síly. Použití je vhodné u osob starších 25-30 let, kdy již klesá produkce vlastního testosteronu. Hlavní účinek tribulusu je v jeho schopnosti zvyšovat produkci testosteronu i když sám o sobě není hormonem. To pomáhá i při zlepšení pohyblivosti spermií (podporuje libido), snižuje hladinu cholesterolu, snižuje trigliceridy, má antioxidační vlastnosti, snižuje hladinu glukózy v krvi, pomáhá při léčbě hypertenze, dodává tělu energii a vitalitu, podporuje imunitní systém.

 

 

 

Výhody použití u mužů:

  •        zvýšení hladiny testosteronu až o 30 %
  •        zvýšení zájmu o sexuální život
  •        zvýšení objemu svalové hmoty na úkor tuku
  •        snížení vnitřního napětí
  •        obnovení životní vitality a elánu

 

 

Výhody použití u žen:

  •        zvýšení hladiny hormonu (FSH) estradiolu
  •        nárůst sexuální apetence
  •        zmírnění negativních klimakterických příznaků
  •    potlačení nespavosti, napětí, depresí, návalů horka, proměn nálad a podrážděnosti
  •        redukce tělesného tuku

 

Nežádoucí účinky

Tribulus Terrestris by neměly používat těhotné ženy. A suplementace nalačno může podráždit žaludek. Nedoporučuje se užívání tribulusu mladistvími – mají dostatek vlastní produkce hormonu testosteronu. Žádné jiné vedlejší účinky nebyly zaznamenány.

 

 

Komentáře


Nový komentář mohou vložit pouze přihlášení uživatelé.
Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 11 , registrovaných: 3