Autor: fit-kul | 23.12.2013 18:32 | Komentářů: 0

Vánoční přání pro všechny naše čtenáře. Celý článek >

Autor: fit-kul | 17.12.2013 13:27 | Komentářů: 0

Známe to všichni, Vánoce jsou svátky klidu, pohody a míru, ale také neustálého přísunu kalorií. Často se pak stává, že po Novém roce nemůžeme dopnout kalhoty a ručička na váze poskočí o několik dílků dopředu. Je opravdu nutné každé Vánoce přibrat několik kilog Celý článek >

Autor: fit-kul | 12.12.2013 21:50 | Komentářů: 0

Pokud hledáte inspiraci do své kuchyně, rádi objevujete netradiční pokrmy a přísady do nich, zkrátka jídla, která jsou zajímavá, chutná a zdravá. Pak je tento článek určen právě vám. Celý článek >

Autor: fit-kul | 12.12.2013 21:46 | Komentářů: 0

Naši prarodiče říkávali, že těhotenské bříško roste devět měsíců a minimálně stejnou dobu pak trvá, než se dostane opět do formy. Samozřejmě každý je jiný, nicméně nelze počítat s tím, že za pár týdnů budete mít krásné a pevné bříško jako dřív. Existují ovšem Celý článek >

Autor: fit-kul | 12.12.2013 21:42 | Komentářů: 0

Existuje nepopsatelné množství diet, některé jsou známé a ověřené, jiné jsou trochu neobvyklé nebo sahají na úroveň experimentu či dokonce hazardu. Diety zajímají především ženy. Žijeme v době, kdy symbol krásy představuje štíhlá postava bez jediného špíčku. K Celý článek >

Autor: fit-kul | 12.12.2013 21:36 | Komentářů: 0

Pojem dělená strava je velmi známý, především díky velké zastánkyni tohoto jídelníčku, herečky Lenky Kořínkové. Jak ale dělená strava funguje, jaké jsou její výhody a nevýhody a především výsledky? To vše se dočtete v následujících řádcích. Celý článek >

Autor: fit-kul | 20.11.2013 17:26 | Komentářů: 0

V posledních letech se stále častěji hovoří o takzvaném balančním cvičení, které se cvičí s pomocí balančních pomůcek. Balancování na nestabilní ploše patří mezi nejšetrnější cvičení, které téměř nezatěžuje klouby. Všechny druhy tohoto cvičení zlepšují rovnová Celý článek >

Autor: fit-kul | 19.11.2013 20:40 | Komentářů: 0

Zdravé stravování mnoho lidí odrazuje zejména z toho důvodu, že příprava potravin zabere čas navíc. Je přeci mnohem jednodušší zajít si na oběd do nejbližšího bufetu nebo si dát oběd na „stojáka“ než si po večerech připravovat teplý a zdravý oběd, vymýšlet neu Celý článek >

Autor: fit-kul | 13.11.2013 19:15 | Komentářů: 0

Kouř a dým v restauracích, na ulici i jinde v našem okolí je téměř nenápadný, ale zcela zásadní pro naše zdraví. Nejedná se přitom jen o kuřáky samotné, ale také o kuřáky pasivní. V dnešní době se s cigaretami a s tabákovými výrobky setkáváme na každém rohu a Celý článek >

Autor: fit-kul | 05.11.2013 19:15 | Komentářů: 0

Těchto 41 typů z Vás neudělá silnější nebo větší chlapáky, ale pomůže Vám získat trochu toho respektu, udržet si členství v posilovně a možná dokonce několik dobrých přátel. Celý článek >

Autor: fit-kul | 04.11.2013 17:34 | Komentářů: 0

Nikdy není na škodu podívat se trochu v čase nazpět, jak to vypadalo dříve. Podívejte se na 47 fotografií zachycujících svět kulturistiky v 80. letech. Celý článek >

Autor: fit-kul | 01.11.2013 22:46 | Komentářů: 0

Je lepší pro růst svalů zvedat těžké váhy s méně opakováními nebo lehké váhy s více opakováními? Celý článek >

Autor: fit-kul | 14.10.2013 17:22 | Komentářů: 0

S nadcházejícími prvními přízemními mrazíky a sychravým počasím k nám přichází také oslabení naší imunity a podzimní nachlazení. Známe to asi všichni, ani jsme se neotočili a léto nám už řeklo své sbohem, a aniž bychom se stihli rozkoukat, hned nám počasí přip Celý článek >

Autor: fit-kul | 14.10.2013 17:05 | Komentářů: 2

Tradiční potravina, která je typická pro naši krajinu a je s námi spjatá již odedávna. Co nám ale přináší? Proč je pro nás tak přínosná? Celý článek >