Autor: fit-kul | 08.12.2011 19:16 | Komentářů: 0

BCAA jsou zkratkou branched-chain amino acid neboli aminokyseliny s rozvětveným řetězcem. Těmito aminokyselinami se rozumí leucin, isoleucin a valin. Celý článek >

Autor: fit-kul | 06.12.2011 17:07 | Komentářů: 0

Banánové chipsy jsou smažené nebo sušené plátky banánů. Mohou být připravovány jak na sladko (obalované v cukru, medu, čokoládě apod.), tak i na slano. Jedná se o zdravou variantu bramborových chipsů. Celý článek >

Autor: fit-kul | 02.12.2011 19:44 | Komentářů: 0

Pesto je zelená omáčka původem ze severní Itálie, která se obvykle připravuje z čerstvé bazalky a piniových oříšků. Nicméně, může se také klidně připravovat z petržele a kešu oříšků. Celý článek >

Autor: fit-kul | 02.12.2011 19:34 | Komentářů: 0

Vymýšlet každý den nové a nové recepty, které by splňovaly paleo zásady, může být velmi otravné. Proto vám chci ukázat jednoduchý jídelníček, který můžete dodržovat dva i více týdnů. Celý článek >

Autor: fit-kul | 02.12.2011 19:18 | Komentářů: 0

Každý týden vědci objevují nové účinky potravin, které pomáhají zabránit různým druhům rakoviny. A poslední superpotravinou jsou právě ostružiny. Celý článek >

Autor: fit-kul | 02.12.2011 18:50 | Komentářů: 0

Zdravotní přínosy pravidelné konzumace zeleného čaje jsou v poslední době intenzivně zkoumány, ale bohužel, velká část těchto výzkumů je ovlivňována komerčními zájmy a tak se stává, že jsou výsledky studií často velmi zveličovány. Tak jako je tomu např. u tvrz Celý článek >

Autor: fit-kul | 30.11.2011 21:21 | Komentářů: 0

Řecká dieta je jeden ze způsobu stravování, při kterém je účelem zhubnout. Jedná se o dietu, která vychází ze středomořského způsobu stravování. Celý článek >

Autor: fit-kul | 30.11.2011 20:57 | Komentářů: 0

Nejnovější výzkum, který provedl Prof. David Smith na Oxfordské univerzitě potvrdil domněnku, že konzumace většího množství vitamínu B, snižuje riziko vzniku demence a Alzheimerovy choroby. Celý článek >

Autor: fit-kul | 30.11.2011 20:45 | Komentářů: 0

Výzkumníci ze španělské Univerzity v Granadě zjistily, že pití piva po sportovním výkonu nebo posilování je účinnější rehydratační nápoj, než čistá voda. Celý článek >

Autor: fit-kul | 28.11.2011 21:57 | Komentářů: 0

Jídlo, které je nejen vydatné, ale i velmi chutné. Vhodné jak do objemové fáze, tak i do paleo diety. Celý článek >

Autor: fit-kul | 28.11.2011 21:23 | Komentářů: 0

Paleolitická dieta, také známá jako paleo dieta či dieta doby kamenné, je stravovací plán, umožňující konzumovat pouze takové potraviny, u kterých se předpokládá, že je konzumoval člověk v období paleolitu. Jedná se tedy o období, kdy člověk ještě neznal zeměd Celý článek >

Autor: fit-kul | 25.11.2011 19:04 | Komentářů: 0

Cukr je nejpravděpodobnější příčinou obezity. Již mnoho let je lidem tvrzeno, že hlavně konzumovaný tuk je hlavní příčinou tloustnutí a adekvátní nízkotučná dieta by jim mohla pomoci v jejich snaze zhubnout. Ale ve skutečnosti nezískává většina lidí přebytečno Celý článek >

Autor: fit-kul | 24.11.2011 20:05 | Komentářů: 0

Banánové koktejly jsou výborným a rychlým zdrojem energie, které je ideální konzumovat jak před tak i po tréninku, ale i ráno jako součást vydatné snídaně. Celý článek >

Autor: fit-kul | 23.11.2011 20:24 | Komentářů: 0

Yelena Isinbayevová je ruská mistryně skoku o tyči, která získala zlato na letních olympijských hrách v roce 2004 a 2008, je pětinásobným mistrem světa a několikanásobnou držitelkou světových rekordu. Byla také 3krát jmenována Mezinárodní asociací atletických Celý článek >