Autor: fit-kul | 06.03.2013 08:14 | Komentářů: 0

Sousloví ,,pitný režim“ je již natolik používané, že se z něho stala spíše fráze, kterou nebereme nikterak vážně. Ale problém s příjmem dostatečného množství tekutin má většina z nás. Nejhůře jsou na tom ženy, dívky a lidé s nízkým tlakem. Co je to ale správný Celý článek >

Autor: fit-kul | 04.03.2013 20:11 | Komentářů: 0

Snažíte se vyhýbat zařízením s rychlým občerstvením, v obchodech obloukem obcházíte regály s lákavými cukrovinkami a návštěva cukrárny je pro vás tabu? Ale i přes všechna zmíněná opatření se vám nedaří docílit vaší vysněné postavy, objevují se u vás chutě na Celý článek >

Autor: fit-kul | 02.03.2013 16:28 | Komentářů: 0

Která z nás by nechtěla mít pevný, pěkně tvarovaný zadeček. V posilovně se na tuto partii zaměřujeme asi nejvíc. Žádná žena nechce mít neforemné, ploché a povislé pozadí. Ne každé z nás ale bylo dáno do vínku perfektní pozadí. Pokud i vy patříte mezi ty méně š Celý článek >

Autor: fit-kul | 01.03.2013 16:39 | Komentářů: 0

Co znamená jít na vrchol s K2 Hiking? Možná jste tento název někde zaslechli, ale nevěnovali jste mu až tak velkou pozornost. Anebo možná jste si jej přečetli na letáčku ve fitness centrech, ale v první chvíli Vás vůbec nenapadlo, co se pod tímto názvem skrývá Celý článek >

Autor: fit-kul | 28.02.2013 12:29 | Komentářů: 0

Když přijde řeč na posilování tricepsů, tak je dost možné, že většina z vás procvičuje tricepsy jen minimálně a repertoár vašich cviků není příliš pestrý. Jestliže střídáte dokola dva, tři stejné cviky na tricepsy, tak se nemůžete divit, že vaše výsledky nejso Celý článek >

Autor: fit-kul | 27.02.2013 16:13 | Komentářů: 0

V místních fitness, v článcích o zdraví a v rubrikách o cvičení se stále více skloňuje slovo PILATES , ale co to vlastně znamená? Čím je ten pilates jiný a co nám přináší? Celý článek >

Autor: fit-kul | 26.02.2013 19:00 | Komentářů: 0

Zase to kuře, řekne si možná většina z vás. Je pravda, že pokud dbáte na zdravé stravování, tak se kuřecí maso na vašem talíři objevuje asi docela často. A lehce se může stát, že se vám kuřecí maso prostě přejí. Celý článek >

Autor: fit-kul | 25.02.2013 13:52 | Komentářů: 0

Už se vám někdy stalo, že jste bojovali s posledními pěti, třemi kilogramy, které za žádnou cenu nechtěly dolů? Vyzkoušeli jste snad všechny různé metody tréninku, pečlivě jste si zapisovali, co jíte, kdy jíte a pečlivě jste odvažovali velikosti porcí? A těch Celý článek >

Autor: fit-kul | 21.02.2013 08:30 | Komentářů: 0

Zaměříme se na takové skryté (nebo i více zřetelné) „hrozby - démony“, které mohou útočit i na ten nejlepší jídelníček a hatit vaše cíle. Celý článek >

Autor: fit-kul | 18.02.2013 18:51 | Komentářů: 0

Kvalitní trénink pro zpevnění postavy, který odcvičíte za 20 minut. Celý článek >

Autor: fit-kul | 16.02.2013 18:47 | Komentářů: 0

V jedné známé pohádce se praví, že sůl je nad zlato. Je tomu ale opravdu tak? Celý článek >

Autor: fit-kul | 15.02.2013 19:03 | Komentářů: 0

Uznávám, že venku to na žádné parné dny plné sluníčka ještě zdaleka nevypadá a asi dlouho ještě vypadat nebude. Nicméně si myslím, že tato menší překážka, nám vůbec nebrání v tom, abychom se alespoň na chvíli, v teple našeho domova, vydali na pomyslnou cestu d Celý článek >

Autor: fit-kul | 11.02.2013 16:59 | Komentářů: 0

Dřepy neodmyslitelně patří do kvalitního tréninku vašich nohou. Možná máte pocit, že je znáte až příliš dobře a v technice provedení vás nemůže už nic překvapit. Celý článek >

Autor: fit-kul | 08.02.2013 14:07 | Komentářů: 0

Dneska přinášíme zajímavý recept na vydatnou snídani. Jedná se o frittatu. Frittata je určená pro ty, kteří mají v oblibě jídla z vajec a už je nebaví jíst stále míchaná vejce zakápnutá kečupem, nebo uvařená vejce na tvrdo. Celý článek >