Autor: fit-kul | 02.04.2013 19:11 | Komentářů: 0

Procvičování nohou jednotlivě prospěje téměř každému. Jak se však s procvičením nohou jednotlivě nakonec vypořádáte, závisí (a mělo by záviset) na vašich tréninkových cílech. Celý článek >

Autor: fit-kul | 01.04.2013 12:28 | Komentářů: 0

Pravidelné užívání žraločí chrupavky je s příznivým výsledkem ověřeno jak u seniorů tak u sportovců, kde bylo dosaženo snížení počtu zranění i poškození svalového a kloubního aparátu. Celý článek >

Autor: fit-kul | 31.03.2013 19:14 | Komentářů: 0

Výborný cvik na posílení hýždí a zadní strany stehen. Celý článek >

Autor: fit-kul | 31.03.2013 18:30 | Komentářů: 0

Tipy, jak pracovat se syrovátkou, s čím je možné ji smíchat a případně jaká chutná jídla ze syrovátky připravit. Celý článek >

Autor: fit-kul | 30.03.2013 18:22 | Komentářů: 0

Přehled o obsahu makro- a mikronutrientů v různých druzích ryb podle výsledků výzkumu v Max Rubner Institut. Celý článek >

Autor: fit-kul | 30.03.2013 17:16 | Komentářů: 0

Komplexní procvičení břišních svalů a posílení tělesného jádra. Celý článek >

Autor: fit-kul | 30.03.2013 16:57 | Komentářů: 0

Přemýšlíte nad tím, co se skrývá pod tímto názvem? Odpověď je jednoduchá – velmi účinný trénink, díky kterému můžete dosáhnout za relativně krátkou dobu výborných výsledků. Při tomto tréninku můžete spálit až 300 kalorií, podpořit spalování tuků a zpevnit sval Celý článek >

Autor: fit-kul | 28.03.2013 17:36 | Komentářů: 0

Aerobní trénink je velmi důležitý k dosažení našich cílů. Měli bychom ho zařazovat nejen v případě, že chceme spálit přebytečné tukové faldíky na našem břiše, ale kardio trénink je dobrým pomocníkem v prevenci proti kardiovaskulárnímu onemocnění. Díky němu upe Celý článek >

Autor: fit-kul | 27.03.2013 19:37 | Komentářů: 0

Procvičení břišních svalů (především horní část)za pomoci velkého míče. Celý článek >

Autor: fit-kul | 27.03.2013 15:09 | Komentářů: 0

Která z vás by nechtěla mít pevná stehna a krásně tvarované pozadí? Celý článek >

Autor: fit-kul | 27.03.2013 14:56 | Komentářů: 0

Je pravda, že počasí běžcům zatím moc nepřeje, i když sluníčko už nás také nedávno navštívilo a první nadšenci jistě vyběhli. Mezi námi jsou ale i tací, kteří běhají bez ohledu na počasí. Možná mezi ně patříte i vy. Celý článek >

Autor: fit-kul | 26.03.2013 08:10 | Komentářů: 0

O této problematice nikdo nechce mluvit, ale všichni ji dobře známe. Pravděpodobně neexistuje nikdo, kdo by se nesetkal s problémem jménem zácpa. Ať už v souvislosti s dietní chybou – kdy konzumujeme málo zeleniny a ovoce a celkově máme nedostatek vlákniny, ne Celý článek >

Autor: fit-kul | 26.03.2013 08:05 | Komentářů: 0

V dnešní době se můžeme setkat s řadou tvrzení, která jsou už dlouho zaběhlá, že jim všichni věříme. Ale co když tomu tak není a jedná se pouze o mýty, které vlastně nemají své pravdivé opodstatnění. V oblasti fitness a zdravého životního stylu se setkáváme s Celý článek >

Autor: fit-kul | 26.03.2013 08:00 | Komentářů: 0

Pokud patříte mezi jedince, kteří trénují delší dobu, tak jste se možná se stagnací už setkali. Protože se stagnací se bohužel dříve či později setká nejspíš každý. Celý článek >