Autor: fit-kul | 10.07.2011 00:00 | Komentářů: 1

Mnoho lidí se snaží neúspěšně zhubnout pomocí různých diet apod. Často zapomínají nebo neznají základy správného a účinného hubnutí, které jim v jejich snažení mohou výrazně pomoci. A proto se v dnešním článku budu zabývat těmito základy hubnutí. Celý článek >

Autor: fit-kul | 10.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Se vzrůstající všeobecnou znalostí základů zdravé výživy, vzrůstá i důležitost zkoumání doplňků výživy. Všichni již víme, že konzumace jídla s vysokým obsahem nasycených tuků a transmastných kyselin je nezdravá. Naopak konzumace ovoce a zeleniny je vyloženě žá Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.07.2011 18:26 | Komentářů: 0

Tímto cvikem posilujete přirozenou funkci prsních svalů a to táhnout ramena a paže před tělo. Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.07.2011 18:22 | Komentářů: 0

Obdoba bench-pressu, ale díky většímu rozsahu pohybu dokáže stimulovat více svalových vláken a to má za následek větší svalové přírůstky. Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.07.2011 18:14 | Komentářů: 0

Výborný cvik, který spolu s bočním stahováním kladek je zaměřen hlavně na procvičení a vyrýsování vnitřní části prsních svalů. Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.07.2011 18:11 | Komentářů: 0

Náročný cvik, který při správném provedení pomáhá vytvořit mohutné prsní svalstvo. Velmi podobný bench-pressu, ale s mnohem větším pohybovým rozsahem. Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.07.2011 18:08 | Komentářů: 0

Výborný cvik, který spolu s pec-deckem je zaměřen hlavně na procvičení a vyrýsování vnitřní části prsních svalů. Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.07.2011 17:37 | Komentářů: 0

Izolovaný cvik pro zesílení předloktí. Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.07.2011 17:18 | Komentářů: 0

Procvičování břišních svalů s důrazem na jejich spodní část. Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.07.2011 17:13 | Komentářů: 0

Procvičování břišních svalů s důrazem na jejich horní část. Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.07.2011 16:48 | Komentářů: 0

Oslý výpony jsou podobné jako klasické výpony ve stoje. Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.07.2011 15:32 | Komentářů: 0

Podobný cvik jako kliky na bradlech, ale díky své menší náročnosti vhodný pro začátečníky. Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.07.2011 15:25 | Komentářů: 0

Jedna z variant procvičování tricepsu, při kterém se zapojuje hlavně jeho vnější část. Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.07.2011 15:22 | Komentářů: 0

Výborný cvik pro procvičení a protáhnutí celého tricepsu se zvláštním důrazem na jeho vnitřní část. Celý článek >