Autor: fit-kul | 21.01.2013 12:59 | Komentářů: 0

Supersérie jsou výborným nástrojem jak překonat stagnaci. Celý článek >

Autor: fit-kul | 19.01.2013 15:22 | Komentářů: 0

Hrozí zvýšené riziko vzniku úrazú při konzumaci anabolických steroidů? Celý článek >

Autor: fit-kul | 16.01.2013 16:45 | Komentářů: 0

Jako aktivní sportovci jistě víte, že nejen pravidelný trénink, ale také pravidelné a zdravé stravování, vám pomůže udržet správnou rychlost metabolismu, omezí se chutě na sladké a také zajistí, že vám nebude kručet v břiše. Celý článek >

Autor: fit-kul | 15.01.2013 12:16 | Komentářů: 0

Aerobní trénink je taková aktivita, při které dochází ke spalování tuků,rozpohybování metabolismu a pokud vše podpoříme kvalitním stravováním, tak odměnou bude i úbytek na váze. Celý článek >

Autor: fit-kul | 12.01.2013 15:11 | Komentářů: 0

V dnešním článku bych se s vámi ráda podělila o jeden druh tréninku, který jsem nedávno vyzkoušela a který se mi velice zamlouvá. A to nejen po stránce intenzity, ale i jako změna stávajících, „zaběhnutých“ tréninků. Jedná se o unilaterální trénink. Celý článek >

Autor: fit-kul | 10.01.2013 15:53 | Komentářů: 0

Představte si, že jste v posilovně na svém pravidelném tréninku, stojíte před stojanem s jednoručkami a hledáte potřebnou zátěž. V předchozím tréninku jste hravě zvládli sedmikilové činky, tak si říkáte, že byste mohli zkusit zátěž navýšit. Na desetikilové či Celý článek >

Autor: fit-kul | 06.01.2013 14:22 | Komentářů: 0

Podle mnoha odborníků je snídaně nejdůležitějším jídlem dne. Celý článek >

Autor: fit-kul | 05.01.2013 17:51 | Komentářů: 0

Bandáže a opasky jsou velmi důležité pomůcky při tréninku powerlifterů, ale také kulturistů. Celý článek >

Autor: fit-kul | 04.01.2013 10:16 | Komentářů: 0

V dnešním článku se zaměříme na téma tréninku. A abychom byli konkrétní, tak se bude jednat o ranní trénink. Celý článek >

Autor: fit-kul | 02.01.2013 11:51 | Komentářů: 0

Migréna je strašákem většiny z nás. Pokud někdo má zkušenosti s migrénou, tak jistě potvrdí, že je to zážitek, který si nepřeje opakovat. Celý článek >

Autor: fit-kul | 30.12.2012 11:08 | Komentářů: 0

Možná i Vy máte ve svém okolí někoho, kdo může sníst na posezení kachnu, knedlíky a jako zákusek si dát pořádný kus dortu, a na jeho váze to není vůbec znát. Ani kilo navíc! Celý článek >

Autor: fit-kul | 15.12.2012 16:55 | Komentářů: 0

CrossFit by se dal popsat jako silový a kondiční program využívající vysokou intenzitu a ... Celý článek >

Autor: fit-kul | 07.12.2012 11:36 | Komentářů: 0

Pět zlatých pravidel stravování pro získání extrémních svalových objemů. Celý článek >

Autor: fit-kul | 03.12.2012 07:56 | Komentářů: 0

Chemická sloučenina v hořčici vyvolává syntézu bílkovin. Celý článek >