Autor: fit-kul | 15.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Spánek je útlumově-relaxační fáze organismu, při níž se snižuje či mizí funkčnost některých smyslů, snižuje se tělesná teplota, dýchání se zpomaluje a krevní tlak se snižuje. Během spánku se lidem většinou zdají sny; i při spaní mozek intenzivně pracuje. Spáne Celý článek >

Autor: fit-kul | 15.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Tribulus Terrestris (Kotvičník zemní) je kvetoucí rostlina, která je pěstována v teplých oblastech hlavně v jižní Evropě, jižní Asii, Africe a severní Austrálii, ale dobře se jí daří i v mírných oblastech. Existuje mnoho pojmenování této rostliny, Žluté víno, Celý článek >

Autor: fit-kul | 15.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Celosvětový trh zabývající se zdravím a fitness překypuje množstvím nástrojů a technik jak zhubnout. Obezita se stala životem ohrožující epidemií, která postihla v ČR asi 40% obyvatelstva a některé průzkumy uvádějí dokonce 60-65%!!! Je to výsledek hlavně sedav Celý článek >

Autor: fit-kul | 15.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Jak zjistit, zda má člověk nadváhu? Rychlých pomůcek je hodně.V dnešním článku se dozvíte několik z nich. Proto čtěte dále… Celý článek >

Autor: fit-kul | 15.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Co, jak a kdy se má dělat, tak většinou zní otázky v kulturistice. V sérií článků s názvem Kulturistická FAQta bych se proto chtěl věnovat zodpovězení těchto otázkám, které často slýchávám. Celý článek >

Autor: fit-kul | 15.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

ZMA znamená zinek monomethionine aspartát a byl vyvinut Victorem Contem (zakladatel laboratoře BALCO v Burlingame, Kalifornie ). Jde o jeden z doplňků pro zvýšení nejen svalového objemu používaného sportovci a kulturisty. ZMA je kombinací hořčíku, zinku a vita Celý článek >

Autor: fit-kul | 15.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Výživa je klíčovým prvkem jakékoliv snahy o budování svalové hmoty nebo ztráty tuku. Až je to překvapující, kolik lidí si myslí, že se hubne cvičením a jinou fyzickou aktivitou. A přitom je to strava, která ve výsledku rozhoduje o našem úspěchu či neúspěchu. T Celý článek >

Autor: fit-kul | 14.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Zranění jsou pro kulturistu (a nejen pro něj) tím nejhorším nepřítelem a je třeba se jim vyhnout za každou cenu. Nejen, že způsobují bolest a nepohodlí, ale hlavně vás mohou vyřadit z tréninku na mnoho dní nebo vyvolat neschopnost provádění určitých cviků. Kro Celý článek >

Autor: fit-kul | 14.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Co, jak a kdy se má dělat, tak většinou zní otázky v kulturistice. V sérií článků s názvem Kulturistická FAQta bych se proto chtěl věnovat zodpovězení těmto otázkám, které často slýchávám. Celý článek >

Autor: fit-kul | 14.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Touhu zhubnout, nebo spíše zbavit se tělesného tuku, má mnoho lidí. Návodů na to jak zhubnout koluje na internetu celá řada a jinak tomu není ani v jiných periodikách. Problémem většiny „laické“ veřejnosti, ale bohužel nadále zůstávají protichůdná rčení, ktera Celý článek >

Autor: fit-kul | 13.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Len setý byla tradičně pěstovaná rostlina Středozemního moře od Egypta po Indii. Lněný olej je známí jako zlepšující látka životního stylu v moderní době. Tento olej má řadu zdravotních výhod a je používán v různých lécích pro boj s mnoha chorobami. Celý článek >

Autor: fit-kul | 13.07.2011 00:00 | Komentářů: 5

V této druhé části článku o HST se dozvíte konkrétní rozpisy tréninku, co a jak cvičit, aby byl HST trénink úspěšný. Celý článek >

Autor: fit-kul | 13.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Mořský korálový vápník (Coral Calcium) je pravděpodobně nejlepším zdrojem vápníku pro lidské tělo. Tato vápenatá sůl se nachází v místech zkamenělých korálových útesů. Takto získaný vápník je ale třeba dále upravit, aby naše tělo bylo vůbec schopno ho využít. Celý článek >

Autor: fit-kul | 13.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Název karnitin vznikl z latin. slova caro (gen. carnis) = maso. Nachází se hlavně v jehněčím a hovězím mase, ale také v avokádu či mléčných výrobcích. L-karnitin je velmi podobný neesenciální aminokyselině karnitinu. Provádí některé stejné funkce, jako je např Celý článek >