Autor: fit-kul | 07.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Anabolická dieta je o budování svalové hmoty při současném spalování tuků. Dr. Mauro Di Pasquale vytvořil tuto dietu jako reakci na užívání steroidů. Chtěl vytvořit takový stravovací plán, který přináší obdobné výsledky, ale přirozenou a bezpečnou cestou. Celý článek >

Autor: fit-kul | 06.09.2011 16:51 | Komentářů: 0

Velmi účinný cvik na procvičení horních, dolních i šikmých břišních svalů. Celý článek >

Autor: fit-kul | 06.09.2011 11:58 | Komentářů: 0

Výborný cvik na procvičení zevních částí břišních svalů. Celý článek >

Autor: fit-kul | 06.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Jeden z nejlepších a také nejnáročnějších cviků pro komplexní procvičení břišních svalů. Celý článek >

Autor: fit-kul | 06.09.2011 00:00 | Komentářů: 2

Bruce Lee měl zcela výjimečné břišní svaly. Byly velmi dobře definované, velmi pevné a dobře vyvinuté. Bruce Lee se řídil několika jednoduchými pravidly, aby zajistil, že jeho břišní svaly zůstanou ve skvělé formě. Celý článek >

Autor: fit-kul | 06.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Výborný cvik na procvičení břišních svalů a zad, stejně tak jako stabilizačních svalů. Celý článek >

Autor: fit-kul | 05.09.2011 10:22 | Komentářů: 0

Sáčky s ledem a teplé obklady patří mezi nejčastěji používanou léčbu v ortopedii. Ale který z nich je ten pravý na léčbu zranění? A jak dlouho by se měla tato léčba provádět? To a více se dozvíte po přečtení tohoto článku. Celý článek >

Autor: fit-kul | 05.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Dnes na téma: Led nebo teplo? Celý článek >

Autor: fit-kul | 04.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Existuje mnoho různých faktorů, které ovlivňují svalový růst, ale jen některé z nich mají naprosto zásadní význam. Jinými slovy, dodržování těchto několika rad vám pomůže získat tolik svalové hmoty, kolik budete sami chtít. Celý článek >

Autor: fit-kul | 03.09.2011 14:14 | Komentářů: 0

Natažená lýtka je poškození svalů na zadní straně dolní části nohy. Lýtkové svaly se nacházejí mezi kolenem a kotníkem. Lýtkový sval se skládá ze tří hlavních svalů, dvou svalů gastrocnemius (vnější viditelná část lýtka) a jednoho soleus (vnitřní část svalů lý Celý článek >

Autor: fit-kul | 02.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Bench-press je jeden z nejoblíbenějších a nejčastěji prováděným cvikem ve všech posilovnách. A pokud je správně proveden stává se stavebním kamenem cviků pro horní polovinu těla. Celý článek >

Autor: fit-kul | 02.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Když se řekne Lee Jun Fan nikdo asi nebude vědět o koho se jedná, ale když se vysloví jméno Bruce Lee, tak to již bude všem jasné. Bruce Lee byl nejen herec, ale především mistr bojových umění Wing Chun, kung-fu a svého vlastního bojového umění Jeet Kune Do. Celý článek >

Autor: fit-kul | 02.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Nadhozy jsou velmi efektivním cvikem pro zesílení celého těla. Provedení správnou technikou je náročné, ale o to více je tento cvik efektivnější pro růst svalové hmoty a síly. Celý článek >

Autor: fit-kul | 01.09.2011 11:20 | Komentářů: 0

Bolest bederní páteře je jednou z nejčastějších bolestí zad. S bolestmi zad se setkalo alespoň jednou v životě až 80% lidí a jsou častější i než bolest hlavy. Celý článek >