Pro ženy/Hubnutí

Paleo dieta - dieta doby kamenné

Paleo dieta - dieta doby kamenné

Autor: fit-kul | 28.11.2011 21:23 | Komentářů: 0

Paleolitická dieta, také známá jako paleo dieta či dieta doby kamenné, je stravovací plán, umožňující konzumovat pouze takové potraviny, u kterých se předpokládá, že je konzumoval člověk v období paleolitu. Jedná se tedy o období, kdy člověk ještě neznal zeměd Celý článek >

Spalování tuků pomocí koření

Spalování tuků pomocí koření

Autor: fit-kul | 23.11.2011 19:33 | Komentářů: 0

Mnoho lidí hledá snadný způsob, jak rychle a jednoduše zhubnout. A zařazení určitého koření do svého jídelníčku, se zdá být velmi jednoduchým řešením, které může pomoci. Koření pomáhá zhubnout rychleji a to díky zvýšení rychlosti metabolismu. Celý článek >

Hubneme s menšími talíři

Hubneme s menšími talíři

Autor: fit-kul | 17.11.2011 17:45 | Komentářů: 0

Někdy i malá změna může znamenat velký pokrok v naší snaze o zhubnutí. Jedna provedená studie ukázala, že jedení z menších talířů pomáhá lidem hubnout, ale také může pomoci předcházet dětské obezitě. Celý článek >

Cvičení s partnerem či přáteli pro lepší hubnutí

Cvičení s partnerem či přáteli pro lepší hubnutí

Autor: fit-kul | 02.11.2011 18:56 | Komentářů: 0

Nedávná studie ukázala, že lidé, kteří pravidelně cvičí s partnerem, zhubli mnohem větší tělesnou váhu než ti, kteří cvičili sami. Nicméně, toto opravdu funguje pouze pro ženy. Celý článek >

Jak (ne)hubnout

Jak (ne)hubnout

Autor: fit-kul | 01.11.2011 18:16 | Komentářů: 0

Často se hovoří o nejlepších způsobech, jak zhubnout a být v kondici, ale myslím si, že bychom měli diskutovat i o těch špatných způsobech hubnutí. Člověk se musí naučit odlišovat pravdu od lží a nesmí se nechat snadno ovlivnit módními výstřelky. Celý článek >

10 rad jak zdravě hubnout

10 rad jak zdravě hubnout

Autor: fit-kul | 01.11.2011 17:57 | Komentářů: 0

Takže chcete rychle zhubnout a přitom zůstat zdraví? A je vůbec zdravé rychle zhubnout? Popravdě, odpověď je NE! Celý článek >

Jak zhubnout rychle a zdravě

Jak zhubnout rychle a zdravě

Autor: fit-kul | 31.10.2011 19:35 | Komentářů: 1

Nikdo nechce čekat měsíce na to, až zhubne pár kilo. Všichni by nejraději zhubli již první týden a to alespoň 5 kilo. A je to vůbec možné? A bezpečné? Celý článek >

Jednoduše zhubnout - snížit kalorie a jíst mléčné výrobky

Jednoduše zhubnout - snížit kalorie a jíst mléčné výrobky

Autor: fit-kul | 30.10.2011 18:04 | Komentářů: 0

I když existuje mnoho způsobů, jak zhubnout, základní pravidla vždy zůstávají stejná. Hubnutí není žádná velká věda! Celý článek >

FITKUL plán hubnutí 4. fáze - UDRŽENÍ SOUČASNÉ VÁHY

FITKUL plán hubnutí 4. fáze - UDRŽENÍ SOUČASNÉ VÁHY

Autor: fit-kul | 29.10.2011 20:34 | Komentářů: 0

Čtvrtá a zároveň i poslední etapa našeho plánu hubnutí je udržovací fáze. Jakmile jste dosáhli této fáze, můžete si zatleskat – dosáhli jste svých vysněných cílů! Celý článek >

FITKUL plán hubnutí 3. fáze - DIETA A CVIČENÍ

FITKUL plán hubnutí 3. fáze - DIETA A CVIČENÍ

Autor: fit-kul | 29.10.2011 20:29 | Komentářů: 0

3. fáze našeho plánu hubnutí zahrnuje zintenzivnění cvičení a způsobu stravování. Celý článek >

FITKUL plán hubnutí 2. fáze - ZAČÍNÁME

FITKUL plán hubnutí 2. fáze - ZAČÍNÁME

Autor: fit-kul | 29.10.2011 20:14 | Komentářů: 0

Zhubnout a zůstat ve formě, není jen o zdravém způsobu stravování, ale o celkovém zdravém způsobu života. Celý článek >

FITKUL plán hubnutí 1. fáze - PŘÍPRAVA

FITKUL plán hubnutí 1. fáze - PŘÍPRAVA

Autor: fit-kul | 29.10.2011 20:09 | Komentářů: 0

Většina lidí dobře ví, co si představit pod pojmem „zdravá tělesná váha“. Často stačí jeden pohled a hned víme, jestli ten dotyčný má nebo nemá zdravou váhu. Celý článek >

Velká snídaně může pomoci při hubnutí

Velká snídaně může pomoci při hubnutí

Autor: fit-kul | 28.10.2011 19:48 | Komentářů: 0

Nedávné výzkumy provedené na Virginské univerzitě v USA potvrzují, že bohatá snídaně by mohla být klíčem k hubnutí. Celý článek >

Podkožní tuk je zdraví!

Podkožní tuk je zdraví!

Autor: fit-kul | 28.10.2011 19:35 | Komentářů: 0

Možná jste již někdy slyšeli názor, že větší množství tuku může být pro vaše zdraví prospěšné, ale teprve nedávný výzkum na Harvardské škole medicíny prokázal pravdivost tohoto tvrzení. Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 7 , registrovaných: 2