Pro ženy/Hubnutí

Paleo dieta - dieta doby kamenné
Paleolitická dieta, také známá jako paleo dieta či dieta doby kamenné, je stravovací plán, umožňující konzumovat pouze takové potraviny, u kterých se předpokládá, že je konzumoval člověk v období paleolitu. Jedná se tedy o období, kdy člověk ještě neznal zeměd Celý článek >
Spalování tuků pomocí koření
Mnoho lidí hledá snadný způsob, jak rychle a jednoduše zhubnout. A zařazení určitého koření do svého jídelníčku, se zdá být velmi jednoduchým řešením, které může pomoci. Koření pomáhá zhubnout rychleji a to díky zvýšení rychlosti metabolismu. Celý článek >
Hubneme s menšími talíři
Někdy i malá změna může znamenat velký pokrok v naší snaze o zhubnutí. Jedna provedená studie ukázala, že jedení z menších talířů pomáhá lidem hubnout, ale také může pomoci předcházet dětské obezitě. Celý článek >
Cvičení s partnerem či přáteli pro lepší hubnutí
Nedávná studie ukázala, že lidé, kteří pravidelně cvičí s partnerem, zhubli mnohem větší tělesnou váhu než ti, kteří cvičili sami. Nicméně, toto opravdu funguje pouze pro ženy. Celý článek >
Jak (ne)hubnout
Často se hovoří o nejlepších způsobech, jak zhubnout a být v kondici, ale myslím si, že bychom měli diskutovat i o těch špatných způsobech hubnutí. Člověk se musí naučit odlišovat pravdu od lží a nesmí se nechat snadno ovlivnit módními výstřelky. Celý článek >
10 rad jak zdravě hubnout
Takže chcete rychle zhubnout a přitom zůstat zdraví? A je vůbec zdravé rychle zhubnout? Popravdě, odpověď je NE! Celý článek >
Jak zhubnout rychle a zdravě
Nikdo nechce čekat měsíce na to, až zhubne pár kilo. Všichni by nejraději zhubli již první týden a to alespoň 5 kilo. A je to vůbec možné? A bezpečné? Celý článek >
Jednoduše zhubnout - snížit kalorie a jíst mléčné výrobky
I když existuje mnoho způsobů, jak zhubnout, základní pravidla vždy zůstávají stejná. Hubnutí není žádná velká věda! Celý článek >

FITKUL plán hubnutí 4. fáze - UDRŽENÍ SOUČASNÉ VÁHY
Čtvrtá a zároveň i poslední etapa našeho plánu hubnutí je udržovací fáze. Jakmile jste dosáhli této fáze, můžete si zatleskat – dosáhli jste svých vysněných cílů! Celý článek >

FITKUL plán hubnutí 3. fáze - DIETA A CVIČENÍ
3. fáze našeho plánu hubnutí zahrnuje zintenzivnění cvičení a způsobu stravování. Celý článek >

FITKUL plán hubnutí 2. fáze - ZAČÍNÁME
Zhubnout a zůstat ve formě, není jen o zdravém způsobu stravování, ale o celkovém zdravém způsobu života. Celý článek >

FITKUL plán hubnutí 1. fáze - PŘÍPRAVA
Většina lidí dobře ví, co si představit pod pojmem „zdravá tělesná váha“. Často stačí jeden pohled a hned víme, jestli ten dotyčný má nebo nemá zdravou váhu. Celý článek >
Velká snídaně může pomoci při hubnutí
Nedávné výzkumy provedené na Virginské univerzitě v USA potvrzují, že bohatá snídaně by mohla být klíčem k hubnutí. Celý článek >
Podkožní tuk je zdraví!
Možná jste již někdy slyšeli názor, že větší množství tuku může být pro vaše zdraví prospěšné, ale teprve nedávný výzkum na Harvardské škole medicíny prokázal pravdivost tohoto tvrzení. Celý článek >
Přihlášení
Diskusní fórum
- brice395 black dick vide • 18.02 10:46 • carroll343
- brice395 black dick vide • 18.02 10:43 • carroll343
- brice395 black dick vide • 18.02 07:42 • carroll343
- brice395 black dick vide • 18.02 04:41 • carroll343
- brice395 black dick vide • 18.02 01:39 • carroll343
- brice395 black dick vide • 17.02 22:35 • carroll343
- brice395 black dick vide • 17.02 19:35 • carroll343
- brice395 black dick vide • 17.02 16:34 • carroll343
- AO2924-007 Nike Air Max • 17.02 14:26 • blair2019
- brice395 black dick vide • 17.02 13:33 • carroll343
Komentáře
CKD - cyklická ketog • fit-kul • 24.07. 16:26Hodnoty cukru jsou napsány v článku...
CKD - cyklická ketog • VIET • 14.07. 22:44je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?
Bojové umění Pencak • kihu • 30.06. 22:48Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id
CKD - cyklická ketog • fit-kul • 22.03. 15:136+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...
CKD - cyklická ketog • Eroll.61 • 17.03. 04:08Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js
Návštěvnost webu
Online návštěvníků: 26 , registrovaných: 2