Zdraví/Ostatní

Autor: fit-kul | 11.11.2011 19:21 | Komentářů: 0

Česnek a zázvor jsou odnepaměti známé jako koření, ale v dnešní době se stále více využívají i jako přírodní léky a to jak k léčení, tak i jako prevence mnoha různých onemocnění. Celý článek >

Autor: fit-kul | 06.11.2011 15:06 | Komentářů: 0

Jedna z nejdůležitějších věcí, kterou můžete udělat, abyste si uchovali celkové zdraví, je dodržovat zásady zdravé výživy. Zdravá výživa je nedílnou součástí každé úspěšné diety. Osobní výživový plán zahrnuje váš životní styl, stravovací návyky a cíle, kterých Celý článek >

Autor: fit-kul | 30.10.2011 18:24 | Komentářů: 0

Toto je velmi citlivé téma pro mnoho mužů, ale když má muž „ženská prsa“ je to opravdu velmi, velmi nešťastný stav. Lékařský název pro tento stav je gynekomastie - zvětšení mužských prsních žláz, které se nejvíce projevuje u chlapců v pubertě, ale ve vzácných Celý článek >

Autor: fit-kul | 28.10.2011 20:08 | Komentářů: 0

Prášky pro podporu spalování tuků jsou čím dál více populárnější, a to jak v kulturistice, tak i mezi lidmi, kteří se snaží pouze zhubnout. Celý článek >

Autor: fit-kul | 27.10.2011 21:21 | Komentářů: 0

Co je to opožděná svalová bolest neboli DOMS - Delayed onset muscle soreness? Co způsobuje opožděnou svalovou bolest? Kdy mohu zase začít cvičit a kdy bych měl raději odpočívat? Mohu posilovat, i když mám opožděnou svalovou bolest? Co mohu dělat, abych se vyhn Celý článek >

Autor: fit-kul | 15.10.2011 20:17 | Komentářů: 0

Přetrénování je obecně považováno za jeden z největších a nejvíce podceňovaných problémů nejen kulturistů, ale celkově všech sportovců. Přetrénovaným může být každý, kdo provádí intenzivní trénink v pravidelných intervalech. Celý článek >

Autor: fit-kul | 19.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Fyzická aktivita představuje součást zdravého a vyrovnaného životního stylu, neboť pomáhá udržovat správnou váhu, příznivě ovlivňuje zdravotní stav kostí a svalů, psychologickou pohodu a snižuje riziko vzniku některých onemocnění včetně rakoviny, kardiovaskulá Celý článek >

Autor: fit-kul | 17.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Správná hydratace organismu představuje důležitou součást našeho zdraví a dobré pohody. I poměrně malá ztráta tělesné tekutiny může vyvolat bolesti hlavy, ztrátu koncentrace, prodloužení reakční doby a snížení sportovních výkonů. Pro udržování potřebné rovnová Celý článek >

Autor: fit-kul | 15.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Vaječná dieta není dieta, ve které by se konzumovali pouze vejce! Nicméně, většina přijatých bílkovin je v podobě vajec. Vaječná dieta má základy v indukční fázi Atkinsovy diety, protože vejce jsou jedním z nejzdravějších způsobů, jak konzumovat potraviny s vy Celý článek >

Autor: fit-kul | 14.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Než odhalíme to tajemství, co se skrývá za ztrátou celulitidy, nejdříve si připomeňme, co to vlastně celulitida je. Často je nazývána pomerančovou kůží a to díky jejímu vzhledu, ale samozřejmě se o žádné pomeranče schované pod kůží nejedná! Celý článek >

Autor: fit-kul | 13.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Někdy můžete mít pocit, že vaše tělo je celkově unavené a plné škodlivých látek, které se nashromáždily díky negativním vlivům (stres, znečištěné ovzduší, špatný jídelníček, přepracování, kouření apod.). Pokud se tedy celkově cítíte špatně či těžce např. špatn Celý článek >

Autor: fit-kul | 05.09.2011 10:22 | Komentářů: 0

Sáčky s ledem a teplé obklady patří mezi nejčastěji používanou léčbu v ortopedii. Ale který z nich je ten pravý na léčbu zranění? A jak dlouho by se měla tato léčba provádět? To a více se dozvíte po přečtení tohoto článku. Celý článek >

Autor: fit-kul | 03.09.2011 14:14 | Komentářů: 0

Natažená lýtka je poškození svalů na zadní straně dolní části nohy. Lýtkové svaly se nacházejí mezi kolenem a kotníkem. Lýtkový sval se skládá ze tří hlavních svalů, dvou svalů gastrocnemius (vnější viditelná část lýtka) a jednoho soleus (vnitřní část svalů lý Celý článek >

Autor: fit-kul | 01.09.2011 11:20 | Komentářů: 0

Bolest bederní páteře je jednou z nejčastějších bolestí zad. S bolestmi zad se setkalo alespoň jednou v životě až 80% lidí a jsou častější i než bolest hlavy. Celý článek >