Kulturistika/Hubnutí

 Jak se zbavit

Jak se zbavit

Autor: fit-kul | 13.01.2012 20:01 | Komentářů: 0

Tento článek je především zaměřen na čtenáře mužského pohlaví, ale rady zde uvedené platí pro všechny. Jak všichni víme, jakmile překročíme práh dospělosti a začneme si užívat života, často se přihodí, že náš tělesný vzhled začne narušovat zvětšující se břicho Celý článek >

Jak často se vážíte?

Jak často se vážíte?

Autor: fit-kul | 09.01.2012 19:21 | Komentářů: 0

Když začneme s nějakou dietou staneme se doslova závislými na sledování našich váhových úbytků. Většina z nás chce rychle zhubnout a tak se staneme posedlými kontrolováním spotřebovaných kalorií a kdy každý shozený gram tělesné váhy znamená výhru nebo naopak p Celý článek >

Dukanova dieta

Dukanova dieta

Autor: fit-kul | 07.01.2012 15:22 | Komentářů: 4

Dukanova dieta se rychle stává jednou z nejrozšířenějších diet nejen u nás, ale i ve světě. Tato dieta byla vytvořena francouzským lékařem Pierrem Dukanem a je založena na konzumaci většího množství kvalitních bílkovin a omezování sacharidů. Celý článek >

Zónová dieta

Zónová dieta

Autor: fit-kul | 05.01.2012 19:31 | Komentářů: 0

Zónová dieta je strava založená na konzumaci zvýšeného množství bílkovin a nízkého množství sacharidů. Tato dieta je založena na myšlence, že když se bude v každém jídle konzumovat určitý ideální poměr sacharidů, bílkovin a tuků, bude dosažena adekvátní hormon Celý článek >

Kolik potřebujeme kalorií?

Kolik potřebujeme kalorií?

Autor: fit-kul | 15.12.2011 20:38 | Komentářů: 0

Pokud plánujete zhubnout, pak byste měli vědět, kolik potřebujete denně přijmout kalorií pro udržení zdravé váhy. Četné studie dokázaly, že hubnutí za pomocí počítání kalorií, fungují velice efektivně, tedy pokud jsou důsledně dodržovány. Celý článek >

Indická dieta

Indická dieta

Autor: fit-kul | 15.12.2011 20:23 | Komentářů: 0

Opravdové indické jídlo je velmi zdravé a také velmi často pikantní, což může pomoci při regulaci tělesné hmotnosti. Ale také fakt, že velká část obyvatel Indie jsou vegetariáni, přispívá k tomu, že míra obezity je zde asi okolo 0,5% a je zde i velmi nízký výs Celý článek >

Paleo jídelníček na 14 dní

Paleo jídelníček na 14 dní

Autor: fit-kul | 02.12.2011 19:34 | Komentářů: 0

Vymýšlet každý den nové a nové recepty, které by splňovaly paleo zásady, může být velmi otravné. Proto vám chci ukázat jednoduchý jídelníček, který můžete dodržovat dva i více týdnů. Celý článek >

Řecká dieta

Řecká dieta

Autor: fit-kul | 30.11.2011 21:21 | Komentářů: 0

Řecká dieta je jeden ze způsobu stravování, při kterém je účelem zhubnout. Jedná se o dietu, která vychází ze středomořského způsobu stravování. Celý článek >

Paleo dieta - dieta doby kamenné

Paleo dieta - dieta doby kamenné

Autor: fit-kul | 28.11.2011 21:23 | Komentářů: 0

Paleolitická dieta, také známá jako paleo dieta či dieta doby kamenné, je stravovací plán, umožňující konzumovat pouze takové potraviny, u kterých se předpokládá, že je konzumoval člověk v období paleolitu. Jedná se tedy o období, kdy člověk ještě neznal zeměd Celý článek >

Spalování tuků pomocí koření

Spalování tuků pomocí koření

Autor: fit-kul | 23.11.2011 19:33 | Komentářů: 0

Mnoho lidí hledá snadný způsob, jak rychle a jednoduše zhubnout. A zařazení určitého koření do svého jídelníčku, se zdá být velmi jednoduchým řešením, které může pomoci. Koření pomáhá zhubnout rychleji a to díky zvýšení rychlosti metabolismu. Celý článek >

Jak (ne)hubnout

Jak (ne)hubnout

Autor: fit-kul | 01.11.2011 18:16 | Komentářů: 0

Často se hovoří o nejlepších způsobech, jak zhubnout a být v kondici, ale myslím si, že bychom měli diskutovat i o těch špatných způsobech hubnutí. Člověk se musí naučit odlišovat pravdu od lží a nesmí se nechat snadno ovlivnit módními výstřelky. Celý článek >

10 rad jak zdravě hubnout

10 rad jak zdravě hubnout

Autor: fit-kul | 01.11.2011 17:57 | Komentářů: 0

Takže chcete rychle zhubnout a přitom zůstat zdraví? A je vůbec zdravé rychle zhubnout? Popravdě, odpověď je NE! Celý článek >

Jak zhubnout rychle a zdravě

Jak zhubnout rychle a zdravě

Autor: fit-kul | 31.10.2011 19:35 | Komentářů: 1

Nikdo nechce čekat měsíce na to, až zhubne pár kilo. Všichni by nejraději zhubli již první týden a to alespoň 5 kilo. A je to vůbec možné? A bezpečné? Celý článek >

Jsou prášky na hubnutí bezpečné?

Jsou prášky na hubnutí bezpečné?

Autor: fit-kul | 28.10.2011 20:08 | Komentářů: 0

Prášky pro podporu spalování tuků jsou čím dál více populárnější, a to jak v kulturistice, tak i mezi lidmi, kteří se snaží pouze zhubnout. Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 11 , registrovaných: 2