Pro ženy

Synephrine - pomocník při hubnutí

Synephrine - pomocník při hubnutí

Autor: fit-kul | 18.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Synephrine lze nalézt v ovoci rostliny známé jako Citrus aurantium („hořký pomeranč“). Je to jedna z hlavních aktivních látek nacházejících se v tomto ovoci. Chemicky řečeno, synephrine je podobný efedrinu a jeho sloučeninám, které se používají v lécích proti Celý článek >

Spalte 15 640 kalorií bez zvednutí činky

Spalte 15 640 kalorií bez zvednutí činky

Autor: fit-kul | 17.07.2011 12:02 | Komentářů: 0

Zde je návod, jak spálit navíc 15 640 kalorií bez toho, aniž byste museli chodit do posilovny. Celý článek >

Domácí trénink

Domácí trénink

Autor: fit-kul | 17.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Mnoho lidí z mnoha různých důvodů nechce nebo nemůže chodit do klasické posilovny. Jestliže i přesto chtějí něco dělat se svým tělem, nezbývá nic jiného než začít s domácím posilováním. Většinou se jedná o naprosté začátečníky v posilování. Jestliže tento popi Celý článek >

10 potravin, které pomáhají spalovat tuk

10 potravin, které pomáhají spalovat tuk

Autor: fit-kul | 17.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Zdá se, že mnoho lidí nechce jen přijímat omezené množství potravin, aby se zbavili nadbytečných kil. Chtějí konzumovat takové potraviny, které samy o sobě v těle vyvolávají efekt spalování tuků. To je důvod, proč jsem se rozhodl napsat nejlepších 10 potravin Celý článek >

12ti týdenní trénink pro začátečníky

12ti týdenní trénink pro začátečníky

Autor: fit-kul | 16.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Každý musí někde začít. Pokud jste nikdy neposilovali, vaše tělo a svaly si nejprve budou muset zvyknout na zvedání vah. Jestli byste se nyní snažili zvedat váhy bez jakékoliv přípravy skončí to s největší pravděpodobností úrazem. Proto je velmi důležité, abys Celý článek >

Nejlepší dieta - přirozené spalování kalorii

Nejlepší dieta - přirozené spalování kalorii

Autor: fit-kul | 15.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Celosvětový trh zabývající se zdravím a fitness překypuje množstvím nástrojů a technik jak zhubnout. Obezita se stala životem ohrožující epidemií, která postihla v ČR asi 40% obyvatelstva a některé průzkumy uvádějí dokonce 60-65%!!! Je to výsledek hlavně sedav Celý článek >

Mám nadváhu?

Mám nadváhu?

Autor: fit-kul | 15.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Jak zjistit, zda má člověk nadváhu? Rychlých pomůcek je hodně.V dnešním článku se dozvíte několik z nich. Proto čtěte dále… Celý článek >

Špatný, dobrý, lepší

Špatný, dobrý, lepší

Autor: fit-kul | 15.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Výživa je klíčovým prvkem jakékoliv snahy o budování svalové hmoty nebo ztráty tuku. Až je to překvapující, kolik lidí si myslí, že se hubne cvičením a jinou fyzickou aktivitou. A přitom je to strava, která ve výsledku rozhoduje o našem úspěchu či neúspěchu. T Celý článek >

Klíčové faktory pro efektivní ztrátu tuku - 1. díl

Klíčové faktory pro efektivní ztrátu tuku - 1. díl

Autor: fit-kul | 14.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Touhu zhubnout, nebo spíše zbavit se tělesného tuku, má mnoho lidí. Návodů na to jak zhubnout koluje na internetu celá řada a jinak tomu není ani v jiných periodikách. Problémem většiny „laické“ veřejnosti, ale bohužel nadále zůstávají protichůdná rčení, ktera Celý článek >

Lněný olej - pro zdravý život

Lněný olej - pro zdravý život

Autor: fit-kul | 13.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Len setý byla tradičně pěstovaná rostlina Středozemního moře od Egypta po Indii. Lněný olej je známí jako zlepšující látka životního stylu v moderní době. Tento olej má řadu zdravotních výhod a je používán v různých lécích pro boj s mnoha chorobami. Celý článek >

Hubneme s... L-Karnitinem

Hubneme s... L-Karnitinem

Autor: fit-kul | 13.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Název karnitin vznikl z latin. slova caro (gen. carnis) = maso. Nachází se hlavně v jehněčím a hovězím mase, ale také v avokádu či mléčných výrobcích. L-karnitin je velmi podobný neesenciální aminokyselině karnitinu. Provádí některé stejné funkce, jako je např Celý článek >

Chromium pikolinát - pomocník při hubnutí

Chromium pikolinát - pomocník při hubnutí

Autor: fit-kul | 12.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Chrom pikolinát je jasně červená pevná látka soli kyseliny pikolinové. Jedná se o doplněk stravy používané k prevenci či léčbě nedostatku chrómu. Malé množství chrómu je potřebné k využití glukózy přijaté ze stravy. Několik komerčních organizací podporuje využ Celý článek >

Zkracovačky pro břicho tvrdé jako skála

Zkracovačky pro břicho tvrdé jako skála

Autor: fit-kul | 11.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Mít perfektně tvarované břišní svaly je snem většiny lidí cvičících pro dokonalou postavu. Pro pořádný six pack je ale důležité provádět několik specifických cviků. Celý článek >

Fullbody pro začátečníky

Fullbody pro začátečníky

Autor: fit-kul | 11.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Tohle je jednoduchý fullbody trénink (v jednom tréninku procvičíme vždy celé tělo), který se cvičí 2krát týdně. Trénink je určen především pro začátečníky (bez ohledu na pohlaví) a se správnou stravou může být použit jak pro účely hubnutí a rýsování tak i pro Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 7 , registrovaných: 2