Kulturistika

5 omylů v dietě kulturistů

5 omylů v dietě kulturistů

Autor: fit-kul | 24.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Poslední dobou makáte jako blázen a žádné výsledky? Držíte přísnou dietu, ale přesto six-pack není vidět? Je čas přijít na důvody, proč vaše tělo nespolupracuje! Podívejte se na 5 nejčastějších chyb, abyste se ujistili, že je neděláte… Celý článek >

Kreatin ethyl ester

Kreatin ethyl ester

Autor: fit-kul | 24.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Kreatinethylester, také známý jako kreatinester, cre-ester nebo CEE, je klasický kreatin monohydrát s „připojenou“ esterovou skupinou. Estery jsou organické sloučeniny, které vznikají esterifikací-reakcí karboxylové kyseliny a alkoholu. Kreatin Ethyl Ester má Celý článek >

Sójový protein

Sójový protein

Autor: fit-kul | 24.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Sójová bílkovina se extrahuje ze sójových bobů a obsahuje velmi nízký (nebo žádný) tuk, cholesterol či laktózu. Dříve (často i nyní) se považovala sója za méně hodnotný zdroj bílkovin než je tomu u živočišných zdrojů. Celý článek >

Všechno, úplně všechno o proteinech 2.část - Základní dělení proteinových doplňků

Všechno, úplně všechno o proteinech 2.část - Základní dělení proteinových doplňků

Autor: fit-kul | 23.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Tato příručka obsahuje informace o každém aspektu suplementace proteiny, včetně správného načasování konzumace, druhy a výhody dodatečné suplementace. Celý článek >

Všechno, úplně všechno o proteinech 3.část - Proteinové doplňky vs. opravdové jídlo

Všechno, úplně všechno o proteinech 3.část - Proteinové doplňky vs. opravdové jídlo

Autor: fit-kul | 23.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Tato příručka obsahuje informace o každém aspektu suplementace proteiny, včetně správného načasování konzumace, druhy a výhody dodatečné suplementace. Celý článek >

Všechno, úplně všechno o proteinech 4.část - Výběr správného proteinového doplňku

Všechno, úplně všechno o proteinech 4.část - Výběr správného proteinového doplňku

Autor: fit-kul | 23.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Tato příručka obsahuje informace o každém aspektu suplementace proteiny, včetně správného načasování konzumace, druhy a výhody dodatečné suplementace. Celý článek >

Všechno, úplně všechno o proteinech 5.část - Gainery

Všechno, úplně všechno o proteinech 5.část - Gainery

Autor: fit-kul | 23.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Tato příručka obsahuje informace o každém aspektu suplementace proteiny, včetně správného načasování konzumace, druhy a výhody dodatečné suplementace. Celý článek >

9 rad, které vám pomohou v pokroku - 2.část

9 rad, které vám pomohou v pokroku - 2.část

Autor: fit-kul | 22.07.2011 14:10 | Komentářů: 0

Když začínáte trénovat, tak prvním rokem na sobě pozorujete změny téměř každý den. Jste silnější a větší než jste kdy byli, prostě úžasný pokrok. A z čista jasna BUM! Stagnace. Ať se snažíte jak chcete, jste stále stejní a já vím, je to ohromě demotivující. Tě Celý článek >

Velká encyklopedie strečinku 3. díl - Rozcvičení před a po tréninku

Velká encyklopedie strečinku 3. díl - Rozcvičení před a po tréninku

Autor: fit-kul | 22.07.2011 12:12 | Komentářů: 0

Všichni jsme o potřebnosti strečinku slyšeli a přesto je množství lidí, kteří se pravidelně neprocvičují, ať už před, po cvičení nebo během dne. Většina cvičících si myslí, že provádění strečinku je „trapné“ či se u něho dokonce i stydí. Všechny tyto důvody js Celý článek >

Velká encyklopedie strečinku - 2. díl

Velká encyklopedie strečinku - 2. díl

Autor: fit-kul | 22.07.2011 12:04 | Komentářů: 0

Všichni jsme o potřebnosti strečinku slyšeli a přesto je množství lidí, kteří se pravidelně neprocvičují, ať už před, po cvičení nebo během dne. Většina cvičících si myslí, že provádění strečinku je „trapné“ či se u něho dokonce i stydí. Všechny tyto důvody js Celý článek >

Trénink hamstringů a předloktí

Trénink hamstringů a předloktí

Autor: fit-kul | 22.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Hamstringy a předloktí - téměř zapomenuté svaly, kterým se nedostává pozornosti. Několik „odfláknutých“ sérií na konci tréninku - a i to je více než většina cvičenců provádí. Přesto, dobře vyvinuté hamstringy jsou nezbytnou součástí kvalitního svalového rozvoj Celý článek >

Ginkgo biloba - aby člověk nezapomínal

Ginkgo biloba - aby člověk nezapomínal

Autor: fit-kul | 21.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Jinan dvoulaločný (Ginkgo biloba), zvaný také ginkgo, stříbrná meruňka atd. je dvoudomý opadavý strom. Je to jeden z nejstarších druhů stromů (může žít až 1000 let), který se na Zemi vyskytoval již v prvohorách, tj. v období asi před 300 až 270 miliony let. J Celý článek >

Mocný antioxidant - Koenzym Q10

Mocný antioxidant - Koenzym Q10

Autor: fit-kul | 21.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Koenzym Q10 je silní přírodní látka, která pomáhá při podpoře mnoha chemických reakci v těle a chrání tělo před volnými radikály. Za výzkum koenzymu Q10 byla v roce 1978 udělena Angličanu Peteru Mitchellovi Nobelova cena. Koenzym Q10 se dále označuje také jak Celý článek >

10 rad jak zlepšit svůj bench-press

10 rad jak zlepšit svůj bench-press

Autor: fit-kul | 21.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Nevím proč, ale kolik člověk zvedne na benči je používáno jako měrná hodnota síly člověka. Snad je to způsobené tím, že i když naprostí začátečníci přijdou do posilovny, první jejich cvik je téměř vždy bench-press. Takže čím těžší váhu na benči zvednete, tím j Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 10 , registrovaných: 3