Kulturistika

Lou Ferrigno

Lou Ferrigno

Autor: fit-kul | 21.02.2012 19:53 | Komentářů: 0

Louis Jude Ferrigno známí spíše jako Lou Ferrigno je americký herec, fitness trenér, ale především výborný bývalý profesionální kulturista. Celý článek >

HCG dieta

HCG dieta

Autor: fit-kul | 20.02.2012 20:14 | Komentářů: 0

HCG dieta byla vytvořena lékaři, kteří věří, že hormon nacházející se v těle těhotných žen může pomoci jak ženám, tak i mužům v jejich snaze o zhubnutí a udržení této váhy i po ukončení diety. Celý článek >

Už nechci být HARDGAINER!!!

Už nechci být HARDGAINER!!!

Autor: fit-kul | 18.02.2012 22:40 | Komentářů: 0

Hardgainer nebo-li ektomorf je někdo, kdo nabírá svaly s většími obtížemi, než ostatní. To samozřejmě může mít hned několik důvodů - od genetických predispozic až po jednoduše nedostatečný příjem kvalitní stravy. V dnešním článku se podíváme jak by měl takový Celý článek >

Zelná polévka

Zelná polévka

Autor: fit-kul | 18.02.2012 22:02 | Komentářů: 0

Tato polévka je vhodná jak do zelné diety tak i na normální konzumaci. Celý článek >

Zelná polévková dieta

Zelná polévková dieta

Autor: fit-kul | 18.02.2012 21:56 | Komentářů: 0

Brzy bude končit zimní období, čas dlouhých kabátů a zahalených těl. Snad všichni se těší opět na léto, kdy budou moci chodit v lehkém a „úsporném“ oblečení – tedy skoro všichni. Není nic neobvyklého, že během zimy (a hlavně vánočních svátků) člověk přibere pá Celý článek >

Dieta podle krevních skupin

Dieta podle krevních skupin

Autor: fit-kul | 16.02.2012 20:03 | Komentářů: 0

Všichni ten příběh známe. Vy a váš kamarád či kamarádka jste objevili novou dietu, díky které jste zhubli pár kilogramů. Ale jak jde čas, hubnutí se stále zpomaluje až se nakonec úplně zastaví. A pak jako vždy následují týdny, kdy opět začínáte přibírat na váz Celý článek >

DASH dieta

DASH dieta

Autor: fit-kul | 14.02.2012 19:28 | Komentářů: 1

DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) je zkratkou pro dietní přístup k potlačení hypertenze. Tato dieta doporučuje konzumaci takových potravin, které pomáhají snižovat vysoký krevní tlak. Vedlejším efektem této diety je i výrazné snížení množství těle Celý článek >

Psyllium – balastní látka proti chronické zácpě

Psyllium – balastní látka proti chronické zácpě

Autor: fit-kul | 10.02.2012 20:29 | Komentářů: 0

Chronická zácpa, tzn. taková, která nesouvisí s určitým onemocněním nebo se syndromem dráždivého střeva, patří k rozšířeným civilizačním chorobám. V západních průmyslových zemích je m.j. dávána do souvislosti s nepatrným přísunem balastních látek. V dávných do Celý článek >

100+1 jak začít s tréninkem

100+1 jak začít s tréninkem

Autor: fit-kul | 07.02.2012 10:49 | Komentářů: 0

Chcete-li zhubnout nebo zvýšit množství svalové hmoty, jedna z nejdůležitějších věcí, co pro to musíte udělat, je začít posilovat. Správná dieta a kardio je samozřejmě také důležité, ale když přijde na „lámání chleba“ posilování vždy zvítězí. Celý článek >

TOP 5 zbytečných suplementů

TOP 5 zbytečných suplementů

Autor: fit-kul | 04.02.2012 19:27 | Komentářů: 0

V dnešní záplavě různých suplementů výživy, které slibují téměř zázračné hubnutí minimálně 15kg tělesného tuku za měsíc nebo naopak extrémně rychlé nabírání svalové hmoty, je velmi snadné stát se obětí těchto nekalých reklamních praktik. Ale ve skutečnosti boh Celý článek >

Výživový potenciál syrovátky

Výživový potenciál syrovátky

Autor: fit-kul | 03.02.2012 22:00 | Komentářů: 0

Přehledový materiál o výsledcích výzkumu zaměřeného na význam složek syrovátky a především syrovátkových bílkovin ve výživě. Celý článek >

Warm up

Warm up

Autor: fit-kul | 02.02.2012 19:41 | Komentářů: 0

Správné zahřátí před tréninkem je mnohem důležitější, než jste si mysleli. Celý článek >

Konjugovaná kyselina linolová (CLA)

Konjugovaná kyselina linolová (CLA)

Autor: fit-kul | 26.01.2012 17:08 | Komentářů: 0

Termín „konjugovaná kyselina linolová“ (CLA) se používá pro směs izomerů kyseliny linolové, která se vyskytuje ve zvýšené koncentraci především v potravinách živočišného původu, jako je mléko nebo skopové a hovězí maso, a vyznačující se zvláštními účinky. Celý článek >

Gigantické trapézy

Gigantické trapézy

Autor: fit-kul | 23.01.2012 17:48 | Komentářů: 0

Co zaujme na první pohled? Ano, jsou to samozřejmě tak oblíbeně a často procvičované bicepsy, ale co SKUTEČNĚ zaujme na první pohled? Ti co odpoví trapézy mají samozřejmě pravdu. Trapézy jsou nedoceněnými svaly a jejich kvalitní rozvoj vám bude jenom k užitku. Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 8 , registrovaných: 3