Kulturistika

Zdravé snídaně

Zdravé snídaně

Autor: fit-kul | 06.01.2013 14:22 | Komentářů: 0

Podle mnoha odborníků je snídaně nejdůležitějším jídlem dne. Celý článek >

Kulturistický velkovýkrm

Kulturistický velkovýkrm

Autor: fit-kul | 07.12.2012 11:36 | Komentářů: 0

Pět zlatých pravidel stravování pro získání extrémních svalových objemů. Celý článek >

Jay Cutler

Jay Cutler

Autor: fit-kul | 30.11.2012 08:42 | Komentářů: 0

Jay Isaac Cutler se narodil 3. srpna ve Worcesteru (Massachusetts, USA) a vyrůstal... Celý článek >

Sůl, sůl a zase sůl

Sůl, sůl a zase sůl

Autor: fit-kul | 30.11.2012 08:25 | Komentářů: 0

Nedostatek sodíku může vést nejen k bolestivým svalovým křečím. Celý článek >

Ronnie Coleman

Ronnie Coleman

Autor: fit-kul | 20.11.2012 12:49 | Komentářů: 0

Ronnie Coleman patří mezi nejznámější a nejuznávanější kulturisty všech dob. Narodil se Celý článek >

Kolik tuku před tréninkem?

Kolik tuku před tréninkem?

Autor: fit-kul | 11.11.2012 14:48 | Komentářů: 0

Jak je to s konzumací tuku před a po tréninku? Celý článek >

Rest-pause trénink

Rest-pause trénink

Autor: fit-kul | 09.11.2012 18:09 | Komentářů: 0

Jeden z nejefektivnějších Weiderových tréninkových principů. Celý článek >

Žlutá nebo bílá?

Žlutá nebo bílá?

Autor: fit-kul | 08.11.2012 15:35 | Komentářů: 0

Pokud jde o vejce, ne všechno žluté je špatné. Celý článek >

Proč jíst mandle?

Proč jíst mandle?

Autor: fit-kul | 06.11.2012 19:42 | Komentářů: 0

Věčná otázka, ořechy ANO či NE? Celý článek >

Typy diet

Typy diet

Autor: fit-kul | 16.10.2012 17:18 | Komentářů: 0

Základní rozdělení všech různých druhů diet. Celý článek >

Bear routine - cesta za objemy

Bear routine - cesta za objemy

Autor: fit-kul | 03.10.2012 08:37 | Komentářů: 0

Ruský objemový trénink, který vytváří optimální podmínky pro růst svalové hmoty. Celý článek >

Weiderovy tréninkové principy

Weiderovy tréninkové principy

Autor: fit-kul | 25.09.2012 16:59 | Komentářů: 0

Deset nejefektivnějších tréninkových principů pro budování svalové hmoty. Celý článek >

8 pravd o cvičení

8 pravd o cvičení

Autor: fit-kul | 05.07.2012 22:19 | Komentářů: 0

Každý z nás má určité představy o cvičení: co se počítá mezi cvičení, jak dlouho by mělo trvat, jakým přínosem pro nás bude atd. Bohužel, velmi často se stává, že to co si člověk představuje pod pojmem cvičení, se ani zdaleka nemusí přibližovat skutečnosti. Celý článek >

Co jíst po cvičení?

Co jíst po cvičení?

Autor: fit-kul | 29.06.2012 07:57 | Komentářů: 0

Každý ví, že sportovci si musí velmi pečlivě plánovat co a kdy budou jíst, aby dosáhli svých výkonnostních cílů. Ale co my ostatní? Musíme si také dávat pozor, co jíst před a po cvičení? Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 8 , registrovaných: 1