Kulturistika

Zdravé a netradiční ingredience do vaší kuchyně

Zdravé a netradiční ingredience do vaší kuchyně

Autor: fit-kul | 12.12.2013 21:50 | Komentářů: 0

Pokud hledáte inspiraci do své kuchyně, rádi objevujete netradiční pokrmy a přísady do nich, zkrátka jídla, která jsou zajímavá, chutná a zdravá. Pak je tento článek určen právě vám. Celý článek >

Krabičková dieta

Krabičková dieta

Autor: fit-kul | 19.11.2013 20:40 | Komentářů: 0

Zdravé stravování mnoho lidí odrazuje zejména z toho důvodu, že příprava potravin zabere čas navíc. Je přeci mnohem jednodušší zajít si na oběd do nejbližšího bufetu nebo si dát oběd na „stojáka“ než si po večerech připravovat teplý a zdravý oběd, vymýšlet neu Celý článek >

41 věcí, které byste v posilovně nikdy neměli dělat

41 věcí, které byste v posilovně nikdy neměli dělat

Autor: fit-kul | 05.11.2013 19:15 | Komentářů: 0

Těchto 41 typů z Vás neudělá silnější nebo větší chlapáky, ale pomůže Vám získat trochu toho respektu, udržet si členství v posilovně a možná dokonce několik dobrých přátel. Celý článek >

Ideální trénink pro růst svalů

Ideální trénink pro růst svalů

Autor: fit-kul | 01.11.2013 22:46 | Komentářů: 0

Je lepší pro růst svalů zvedat těžké váhy s méně opakováními nebo lehké váhy s více opakováními? Celý článek >

Tvaroh – síla a zdraví

Tvaroh – síla a zdraví

Autor: fit-kul | 14.10.2013 17:05 | Komentářů: 2

Tradiční potravina, která je typická pro naši krajinu a je s námi spjatá již odedávna. Co nám ale přináší? Proč je pro nás tak přínosná? Celý článek >

Pulse V4 - recenze

Pulse V4 - recenze

Autor: fit-kul | 01.09.2013 08:24 | Komentářů: 0

Dnes testujeme předtréninkový nakopávač Pulse V4 od výrobce MYPROTEIN. Celý článek >

Impact Whey DELUXE - recenze

Impact Whey DELUXE - recenze

Autor: fit-kul | 30.08.2013 13:20 | Komentářů: 0

Pojďme se zblízka podívat na syrovátkový protein od anglického výrobce MYPROTEIN. Celý článek >

Břišní vakuum

Břišní vakuum

Autor: fit-kul | 13.04.2013 19:03 | Komentářů: 10

Mohu vás naučit jednoduchou techniku pro redukci vaší středové oblasti za méně než 3 týdny. Zahrnutí této techniky, spolu s pravidelným tréninkem břišních svalů, vám poskytne vyrýsování středové oblasti. Celý článek >

Výživa pro začátečníky v posilovně

Výživa pro začátečníky v posilovně

Autor: fit-kul | 09.04.2013 18:00 | Komentářů: 0

Jste-li v posilovně nováčkem, tak jistě hltáte všechny informace, co se týkají cvičení, ale určitě vás zajímají i informace kolem stravování. V tuto chvíli se nacházíte ve fázi, kdy můžete díky kvalitnímu tréninku a správné výživě, podpořit svůj svalový růst a Celý článek >

Výživou k rychlému nárůstu svalstva

Výživou k rychlému nárůstu svalstva

Autor: fit-kul | 05.04.2013 13:59 | Komentářů: 0

Věnujete se již nějaký čas posilování? A dáváte si pozor na to, co a kdy jíte a také jaké množství potravin konzumujete? Zajímají vás novinky z oblasti výživy a sledujete také novinky v oblasti suplementů? Celý článek >

Nic se nevyrovná tréninku dolních končetin jednotlivě

Nic se nevyrovná tréninku dolních končetin jednotlivě

Autor: fit-kul | 02.04.2013 19:11 | Komentářů: 0

Procvičování nohou jednotlivě prospěje téměř každému. Jak se však s procvičením nohou jednotlivě nakonec vypořádáte, závisí (a mělo by záviset) na vašich tréninkových cílech. Celý článek >

Syrovátka v kuchyni

Syrovátka v kuchyni

Autor: fit-kul | 31.03.2013 18:30 | Komentářů: 0

Tipy, jak pracovat se syrovátkou, s čím je možné ji smíchat a případně jaká chutná jídla ze syrovátky připravit. Celý článek >

Pryč s chybami v aerobním tréninku

Pryč s chybami v aerobním tréninku

Autor: fit-kul | 28.03.2013 17:36 | Komentářů: 0

Aerobní trénink je velmi důležitý k dosažení našich cílů. Měli bychom ho zařazovat nejen v případě, že chceme spálit přebytečné tukové faldíky na našem břiše, ale kardio trénink je dobrým pomocníkem v prevenci proti kardiovaskulárnímu onemocnění. Díky němu upe Celý článek >

Proč se vyhnout krátkodobým redukčním dietám?

Proč se vyhnout krátkodobým redukčním dietám?

Autor: fit-kul | 09.03.2013 21:10 | Komentářů: 0

V jakémkoliv časopise na hubnutí, v různých televizních pořadech, mezi lidmi kolují všemožné diety, které slibují velký úbytek tělesné váhy za velmi krátkou dobu. Člověk se s tím setká opravdu na každém rohu a diety jako kávová, bodová, Stillmanova dieta, spíš Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 7 , registrovaných: 1