Kulturistika

10 potravin, které pomáhají spalovat tuk

10 potravin, které pomáhají spalovat tuk

Autor: fit-kul | 17.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Zdá se, že mnoho lidí nechce jen přijímat omezené množství potravin, aby se zbavili nadbytečných kil. Chtějí konzumovat takové potraviny, které samy o sobě v těle vyvolávají efekt spalování tuků. To je důvod, proč jsem se rozhodl napsat nejlepších 10 potravin Celý článek >

Taurin

Taurin

Autor: fit-kul | 17.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Taurin patří mezi organické kyseliny, která se vyskytuje v menším množství ve všech tkáních těla. Je stavebním kamenem pro všechny ostatní aminokyseliny. Celý článek >

Prsa jako Arnold

Prsa jako Arnold

Autor: fit-kul | 16.07.2011 10:15 | Komentářů: 0

Trénink hrudníku s vysokou intenzitou může být použit ve 4-6 týdením cyklu nebo jako dočasná změna ve vaší rutině trénování. Tento trénink je relativně velmi krátký (asi 30min) a lze ho také dobře využít ve dnech, kdy máte omezený čas na trénink. Celý článek >

Stravování v rozpočtu

Stravování v rozpočtu

Autor: fit-kul | 16.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Budování svalů není levnou záležitostí! Musíte hodně jíst, ale „obvyklé“ zdroje bílkovin jsou tak drahé! Kuřecí prsa, ryby, červené maso stojí v supermarketech „majlant“. Nemáte dostatek financí, ale i přesto chcete konzumovat plnohodnotné zdroje bílkovin? Tak Celý článek >

Sacharidy a kulturistika

Sacharidy a kulturistika

Autor: fit-kul | 16.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Zeptáte-li se jakéhokoliv kulturisty, co vám řekne o roli proteinů v budování svalové hmoty, pravděpodobně dostanete podrobnou odpověď o tom, jak pomáhají růstu svalů, hypertrofii, že mají anabolickou funkci apod. Ale co se stane, když se stejného kulturisty z Celý článek >

12ti týdenní trénink pro začátečníky

12ti týdenní trénink pro začátečníky

Autor: fit-kul | 16.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Každý musí někde začít. Pokud jste nikdy neposilovali, vaše tělo a svaly si nejprve budou muset zvyknout na zvedání vah. Jestli byste se nyní snažili zvedat váhy bez jakékoliv přípravy skončí to s největší pravděpodobností úrazem. Proto je velmi důležité, abys Celý článek >

Kreatin v otázkách

Kreatin v otázkách

Autor: fit-kul | 16.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

V dnešním článku bych chtěl zodpovědět několik otázek týkající se kreatinu. Celý článek >

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris

Autor: fit-kul | 15.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Tribulus Terrestris (Kotvičník zemní) je kvetoucí rostlina, která je pěstována v teplých oblastech hlavně v jižní Evropě, jižní Asii, Africe a severní Austrálii, ale dobře se jí daří i v mírných oblastech. Existuje mnoho pojmenování této rostliny, Žluté víno, Celý článek >

Nejlepší dieta - přirozené spalování kalorii

Nejlepší dieta - přirozené spalování kalorii

Autor: fit-kul | 15.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Celosvětový trh zabývající se zdravím a fitness překypuje množstvím nástrojů a technik jak zhubnout. Obezita se stala životem ohrožující epidemií, která postihla v ČR asi 40% obyvatelstva a některé průzkumy uvádějí dokonce 60-65%!!! Je to výsledek hlavně sedav Celý článek >

Mám nadváhu?

Mám nadváhu?

Autor: fit-kul | 15.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Jak zjistit, zda má člověk nadváhu? Rychlých pomůcek je hodně.V dnešním článku se dozvíte několik z nich. Proto čtěte dále… Celý článek >

Co je ZMA?

Co je ZMA?

Autor: fit-kul | 15.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

ZMA znamená zinek monomethionine aspartát a byl vyvinut Victorem Contem (zakladatel laboratoře BALCO v Burlingame, Kalifornie ). Jde o jeden z doplňků pro zvýšení nejen svalového objemu používaného sportovci a kulturisty. ZMA je kombinací hořčíku, zinku a vita Celý článek >

Špatný, dobrý, lepší

Špatný, dobrý, lepší

Autor: fit-kul | 15.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Výživa je klíčovým prvkem jakékoliv snahy o budování svalové hmoty nebo ztráty tuku. Až je to překvapující, kolik lidí si myslí, že se hubne cvičením a jinou fyzickou aktivitou. A přitom je to strava, která ve výsledku rozhoduje o našem úspěchu či neúspěchu. T Celý článek >

Klíčové faktory pro efektivní ztrátu tuku - 1. díl

Klíčové faktory pro efektivní ztrátu tuku - 1. díl

Autor: fit-kul | 14.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Touhu zhubnout, nebo spíše zbavit se tělesného tuku, má mnoho lidí. Návodů na to jak zhubnout koluje na internetu celá řada a jinak tomu není ani v jiných periodikách. Problémem většiny „laické“ veřejnosti, ale bohužel nadále zůstávají protichůdná rčení, ktera Celý článek >

Lněný olej - pro zdravý život

Lněný olej - pro zdravý život

Autor: fit-kul | 13.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Len setý byla tradičně pěstovaná rostlina Středozemního moře od Egypta po Indii. Lněný olej je známí jako zlepšující látka životního stylu v moderní době. Tento olej má řadu zdravotních výhod a je používán v různých lécích pro boj s mnoha chorobami. Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 8 , registrovaných: 2