Kulturistika

HST- trenink pro začátečníky i pokročilé - 2.část

HST- trenink pro začátečníky i pokročilé - 2.část

Autor: fit-kul | 13.07.2011 00:00 | Komentářů: 5

V této druhé části článku o HST se dozvíte konkrétní rozpisy tréninku, co a jak cvičit, aby byl HST trénink úspěšný. Celý článek >

Kloubní výživa - Coral Calcium

Kloubní výživa - Coral Calcium

Autor: fit-kul | 13.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Mořský korálový vápník (Coral Calcium) je pravděpodobně nejlepším zdrojem vápníku pro lidské tělo. Tato vápenatá sůl se nachází v místech zkamenělých korálových útesů. Takto získaný vápník je ale třeba dále upravit, aby naše tělo bylo vůbec schopno ho využít. Celý článek >

Hubneme s... L-Karnitinem

Hubneme s... L-Karnitinem

Autor: fit-kul | 13.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Název karnitin vznikl z latin. slova caro (gen. carnis) = maso. Nachází se hlavně v jehněčím a hovězím mase, ale také v avokádu či mléčných výrobcích. L-karnitin je velmi podobný neesenciální aminokyselině karnitinu. Provádí některé stejné funkce, jako je např Celý článek >

5 faktorů, které ovlivňují účinnost kulturistické rutiny

5 faktorů, které ovlivňují účinnost kulturistické rutiny

Autor: fit-kul | 12.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Všichni chceme začít s účinnou kulturistickou rutinou, ale často nemáme tušení, kde a jak vůbec začít. A není žádným tajemstvím, že každý kvalitní a fungující kulturistický plán v sobě zahrnuje jak silový tak i kardiovaskulární trénink. V dnešním článku se chc Celý článek >

Kreatin - fungování zaručeno

Kreatin - fungování zaručeno

Autor: fit-kul | 12.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Kreatin poprvé objevil roku 1832 Michel Eugene Chevreul. Nově objevená kyselina získala svůj název z Řeckého Kreas, což znamená maso. Kreatin je nejvíce populární a běžně používaný sportovní doplněk, který je dnes k dispozici. Existuje řada vědeckých studií, k Celý článek >

Chromium pikolinát - pomocník při hubnutí

Chromium pikolinát - pomocník při hubnutí

Autor: fit-kul | 12.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Chrom pikolinát je jasně červená pevná látka soli kyseliny pikolinové. Jedná se o doplněk stravy používané k prevenci či léčbě nedostatku chrómu. Malé množství chrómu je potřebné k využití glukózy přijaté ze stravy. Několik komerčních organizací podporuje využ Celý článek >

HST -  trenink pro začátečníky i pokročilé - 1.část

HST - trenink pro začátečníky i pokročilé - 1.část

Autor: fit-kul | 12.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Hypertrophy specific training (HST) je jeden z nejlepších a nejbezpečnějších speciálních tréninků na podporu vybudování svalové hmoty a síly. Ze začátku se vám možná bude zdát trochu náročný na pochopení, ale brzy zjistíte, že je velmi jednoduchý. Jednoduchý, Celý článek >

Zkracovačky pro břicho tvrdé jako skála

Zkracovačky pro břicho tvrdé jako skála

Autor: fit-kul | 11.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Mít perfektně tvarované břišní svaly je snem většiny lidí cvičících pro dokonalou postavu. Pro pořádný six pack je ale důležité provádět několik specifických cviků. Celý článek >

Fullbody pro začátečníky

Fullbody pro začátečníky

Autor: fit-kul | 11.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Tohle je jednoduchý fullbody trénink (v jednom tréninku procvičíme vždy celé tělo), který se cvičí 2krát týdně. Trénink je určen především pro začátečníky (bez ohledu na pohlaví) a se správnou stravou může být použit jak pro účely hubnutí a rýsování tak i pro Celý článek >

Hubneme s CLA

Hubneme s CLA

Autor: fit-kul | 11.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

V dnešním článku bych se chtěl věnovat jednomu z velmi účinných spalovačů tuku – Konjugované kyselině linolové (CLA). CLA je přirozeně se vyskytující volnou mastnou kyselinou, která je obsažena v malém množství především v mase a mléce. Byla objevena náhodou v Celý článek >

10 kroků k masivním pažím - 2. část

10 kroků k masivním pažím - 2. část

Autor: fit-kul | 11.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Zde je pokračování článku 10 kroků k masivním pažím a jak můžete ze svých paží dostat maximum. Tyto jednotlivé kroky zahrnují všechny základní problémy, které jsou kritické pro úspěch. Celý článek >

9 největších mýtů o dietě

9 největších mýtů o dietě

Autor: fit-kul | 11.07.2011 00:00 | Komentářů: 2

V tomto článku se dozvíte 10 největších mýtů o hubnutí a jak může dodržováním i jenom jednoho mýtu zničit vaše snažení o štíhlou postavu. Celý článek >

Split trénink nejen pro začátečníky

Split trénink nejen pro začátečníky

Autor: fit-kul | 11.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Chcete zkusit nový trénink? Už vás nebaví cvičit fullbody? V tom případě split trénink je správná volba. Celý článek >

Tabulky nutričních hodnot potravin

Tabulky nutričních hodnot potravin

Autor: fit-kul | 10.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Potraviny jsou takové látky nebo produkty, které jsou primárně určené pro základní výživu lidí, ať už ve změněné nebo původní podobě. Mohou být rostlinného, živočišného nebo jiného původu. Pro lepší orientaci tabulky níže uvádějí nutriční hodnoty nejčastěji po Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 14 , registrovaných: 3