Kulturistika

Autor: fit-kul | 13.07.2011 00:00 | Komentářů: 5

V této druhé části článku o HST se dozvíte konkrétní rozpisy tréninku, co a jak cvičit, aby byl HST trénink úspěšný. Celý článek >

Autor: fit-kul | 13.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Mořský korálový vápník (Coral Calcium) je pravděpodobně nejlepším zdrojem vápníku pro lidské tělo. Tato vápenatá sůl se nachází v místech zkamenělých korálových útesů. Takto získaný vápník je ale třeba dále upravit, aby naše tělo bylo vůbec schopno ho využít. Celý článek >

Autor: fit-kul | 13.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Název karnitin vznikl z latin. slova caro (gen. carnis) = maso. Nachází se hlavně v jehněčím a hovězím mase, ale také v avokádu či mléčných výrobcích. L-karnitin je velmi podobný neesenciální aminokyselině karnitinu. Provádí některé stejné funkce, jako je např Celý článek >

Autor: fit-kul | 12.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Všichni chceme začít s účinnou kulturistickou rutinou, ale často nemáme tušení, kde a jak vůbec začít. A není žádným tajemstvím, že každý kvalitní a fungující kulturistický plán v sobě zahrnuje jak silový tak i kardiovaskulární trénink. V dnešním článku se chc Celý článek >

Autor: fit-kul | 12.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Kreatin poprvé objevil roku 1832 Michel Eugene Chevreul. Nově objevená kyselina získala svůj název z Řeckého Kreas, což znamená maso. Kreatin je nejvíce populární a běžně používaný sportovní doplněk, který je dnes k dispozici. Existuje řada vědeckých studií, k Celý článek >

Autor: fit-kul | 12.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Chrom pikolinát je jasně červená pevná látka soli kyseliny pikolinové. Jedná se o doplněk stravy používané k prevenci či léčbě nedostatku chrómu. Malé množství chrómu je potřebné k využití glukózy přijaté ze stravy. Několik komerčních organizací podporuje využ Celý článek >

Autor: fit-kul | 12.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Hypertrophy specific training (HST) je jeden z nejlepších a nejbezpečnějších speciálních tréninků na podporu vybudování svalové hmoty a síly. Ze začátku se vám možná bude zdát trochu náročný na pochopení, ale brzy zjistíte, že je velmi jednoduchý. Jednoduchý, Celý článek >

Autor: fit-kul | 11.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Mít perfektně tvarované břišní svaly je snem většiny lidí cvičících pro dokonalou postavu. Pro pořádný six pack je ale důležité provádět několik specifických cviků. Celý článek >

Autor: fit-kul | 11.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Tohle je jednoduchý fullbody trénink (v jednom tréninku procvičíme vždy celé tělo), který se cvičí 2krát týdně. Trénink je určen především pro začátečníky (bez ohledu na pohlaví) a se správnou stravou může být použit jak pro účely hubnutí a rýsování tak i pro Celý článek >

Autor: fit-kul | 11.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

V dnešním článku bych se chtěl věnovat jednomu z velmi účinných spalovačů tuku – Konjugované kyselině linolové (CLA). CLA je přirozeně se vyskytující volnou mastnou kyselinou, která je obsažena v malém množství především v mase a mléce. Byla objevena náhodou v Celý článek >

Autor: fit-kul | 11.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Zde je pokračování článku 10 kroků k masivním pažím a jak můžete ze svých paží dostat maximum. Tyto jednotlivé kroky zahrnují všechny základní problémy, které jsou kritické pro úspěch. Celý článek >

Autor: fit-kul | 11.07.2011 00:00 | Komentářů: 2

V tomto článku se dozvíte 10 největších mýtů o hubnutí a jak může dodržováním i jenom jednoho mýtu zničit vaše snažení o štíhlou postavu. Celý článek >

Autor: fit-kul | 11.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Chcete zkusit nový trénink? Už vás nebaví cvičit fullbody? V tom případě split trénink je správná volba. Celý článek >

Autor: fit-kul | 10.07.2011 00:00 | Komentářů: 0

Potraviny jsou takové látky nebo produkty, které jsou primárně určené pro základní výživu lidí, ať už ve změněné nebo původní podobě. Mohou být rostlinného, živočišného nebo jiného původu. Pro lepší orientaci tabulky níže uvádějí nutriční hodnoty nejčastěji po Celý článek >