Kulturistika

Autor: fit-kul | 22.01.2012 09:50 | Komentářů: 0

Tento pětidenní split trénink je určen především pro lidi, kteří chtějí rychle získat svalovou hmotu a sílu. Celý článek >

Autor: fit-kul | 18.01.2012 19:45 | Komentářů: 0

Jedná se o rychlý, velmi namáhavý, ale efektivní způsob jak dosáhnout působivých objemů v prsních partiích a to díky „šokování svalů“. Celý článek >

Autor: fit-kul | 17.01.2012 20:43 | Komentářů: 0

Už vás nebaví mít nohy jako párátka? Chcete na sebe konečně nabalit pořádné množství svalové hmoty? Nebojíte se bolesti? Tak vyzkoušejte tento brutální trénink nohou. Celý článek >

Autor: fit-kul | 16.01.2012 20:06 | Komentářů: 2

Jedná se o dvoudenní trénink celého těla určený pro osoby, které chtějí spalovat tuk a zpevnit tělo. Celý článek >

Autor: fit-kul | 14.01.2012 19:20 | Komentářů: 0

Tento trénink je určen pro lidi, kteří nechtějí budovat masivní svalovou hmotu, ale pouze zpevnit tělo. Celý článek >

Autor: fit-kul | 13.01.2012 20:16 | Komentářů: 0

Jednoduché na přípravu, za rozumnou cenu, velmi chutné a zbytky se dají využít mnoha různými způsoby. Každý má nějaký ten svůj recept na přípravu pečeného kuřete, který ale může časem omrzet. Proto vám dnes chci ukázat recept na výborné citrónovo-zázvorové kuř Celý článek >

Autor: fit-kul | 13.01.2012 20:01 | Komentářů: 0

Tento článek je především zaměřen na čtenáře mužského pohlaví, ale rady zde uvedené platí pro všechny. Jak všichni víme, jakmile překročíme práh dospělosti a začneme si užívat života, často se přihodí, že náš tělesný vzhled začne narušovat zvětšující se břicho Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.01.2012 19:21 | Komentářů: 0

Když začneme s nějakou dietou staneme se doslova závislými na sledování našich váhových úbytků. Většina z nás chce rychle zhubnout a tak se staneme posedlými kontrolováním spotřebovaných kalorií a kdy každý shozený gram tělesné váhy znamená výhru nebo naopak p Celý článek >

Autor: fit-kul | 07.01.2012 15:22 | Komentářů: 4

Dukanova dieta se rychle stává jednou z nejrozšířenějších diet nejen u nás, ale i ve světě. Tato dieta byla vytvořena francouzským lékařem Pierrem Dukanem a je založena na konzumaci většího množství kvalitních bílkovin a omezování sacharidů. Celý článek >

Autor: fit-kul | 05.01.2012 19:31 | Komentářů: 0

Zónová dieta je strava založená na konzumaci zvýšeného množství bílkovin a nízkého množství sacharidů. Tato dieta je založena na myšlence, že když se bude v každém jídle konzumovat určitý ideální poměr sacharidů, bílkovin a tuků, bude dosažena adekvátní hormon Celý článek >

Autor: fit-kul | 15.12.2011 20:38 | Komentářů: 0

Pokud plánujete zhubnout, pak byste měli vědět, kolik potřebujete denně přijmout kalorií pro udržení zdravé váhy. Četné studie dokázaly, že hubnutí za pomocí počítání kalorií, fungují velice efektivně, tedy pokud jsou důsledně dodržovány. Celý článek >

Autor: fit-kul | 15.12.2011 20:23 | Komentářů: 0

Opravdové indické jídlo je velmi zdravé a také velmi často pikantní, což může pomoci při regulaci tělesné hmotnosti. Ale také fakt, že velká část obyvatel Indie jsou vegetariáni, přispívá k tomu, že míra obezity je zde asi okolo 0,5% a je zde i velmi nízký výs Celý článek >

Autor: fit-kul | 08.12.2011 19:16 | Komentářů: 0

BCAA jsou zkratkou branched-chain amino acid neboli aminokyseliny s rozvětveným řetězcem. Těmito aminokyselinami se rozumí leucin, isoleucin a valin. Celý článek >

Autor: fit-kul | 06.12.2011 17:07 | Komentářů: 0

Banánové chipsy jsou smažené nebo sušené plátky banánů. Mohou být připravovány jak na sladko (obalované v cukru, medu, čokoládě apod.), tak i na slano. Jedná se o zdravou variantu bramborových chipsů. Celý článek >