Kulturistika

Stalloneho dieta

Stalloneho dieta

Autor: fit-kul | 14.09.2011 16:40 | Komentářů: 0

Chcete se stát hubenějšími a štíhlejšími? Zkuste Stalloneho omlazující, vysoko energetickou, vegetariánskou dietu (přesněji laktoovovegetariánská dieta). Sly při této dietě zhubl 3,2 kg již po 2 týdnech a to vše bez pocitu hladu. A vy můžete zhubnout ještě víc Celý článek >

10 dietních potravin pro rychlejší hubnutí

10 dietních potravin pro rychlejší hubnutí

Autor: fit-kul | 13.09.2011 10:10 | Komentářů: 0

Tím, že budete jíst potraviny, které podporují spalování tuků, nejen zvýšíte své šance na spalování tuků, ale dodáte také tělu kvalitní živiny a dostatek energie na budováni svalové hmoty. Celý článek >

Recepty: Džus pro podporu spalování tuků

Recepty: Džus pro podporu spalování tuků

Autor: fit-kul | 13.09.2011 09:50 | Komentářů: 0

Tento osvěžující džus je vynikající prostředek pro podporu spalování tělesného tuku a zároveň také pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi - pomáhá kontrolovat hlad. Celý článek >

3 denní dietní plán

3 denní dietní plán

Autor: fit-kul | 13.09.2011 09:25 | Komentářů: 0

Pokud hledáte jednoduchý a zdravý dietní plán, tak tento 3 denní stravovací plán je pro vás ideální. Lze ho snadno začlenit do vašeho normálního týdne pro dlouhodobé použití nebo jen pro prodloužené víkendy jako pomoc pro udržení zdravé váhy. Celý článek >

Anabolická dieta: 101 potravin, které můžete jíst

Anabolická dieta: 101 potravin, které můžete jíst

Autor: fit-kul | 08.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Hlavním problémem v počátcích anabolické diety je ten, že nevíte co všechno můžete jíst. V tomto článku vám ukáži 101 potravin, které jsou vhodné ke konzumaci v anabolické dietě. Celý článek >

Anabolická dieta: jak přežít první týden

Anabolická dieta: jak přežít první týden

Autor: fit-kul | 08.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Vaše tělo potřebuje 3-4 týdny na adaptování se na anabolickou dietu. Prvních 12 dní však může být velmi těžkých. Proto se také stává, že mnoho lidí přestane tuto dietu dodržovat právě během těchto prvních 12 dnů. Celý článek >

Anabolická dieta

Anabolická dieta

Autor: fit-kul | 07.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Anabolická dieta je o budování svalové hmoty při současném spalování tuků. Dr. Mauro Di Pasquale vytvořil tuto dietu jako reakci na užívání steroidů. Chtěl vytvořit takový stravovací plán, který přináší obdobné výsledky, ale přirozenou a bezpečnou cestou. Celý článek >

Trénink břicha podle Bruce Leeho

Trénink břicha podle Bruce Leeho

Autor: fit-kul | 06.09.2011 00:00 | Komentářů: 2

Bruce Lee měl zcela výjimečné břišní svaly. Byly velmi dobře definované, velmi pevné a dobře vyvinuté. Bruce Lee se řídil několika jednoduchými pravidly, aby zajistil, že jeho břišní svaly zůstanou ve skvělé formě. Celý článek >

Jak na svalový objem?

Jak na svalový objem?

Autor: fit-kul | 04.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Existuje mnoho různých faktorů, které ovlivňují svalový růst, ale jen některé z nich mají naprosto zásadní význam. Jinými slovy, dodržování těchto několika rad vám pomůže získat tolik svalové hmoty, kolik budete sami chtít. Celý článek >

Trénink Bruce Leeho

Trénink Bruce Leeho

Autor: fit-kul | 02.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Když se řekne Lee Jun Fan nikdo asi nebude vědět o koho se jedná, ale když se vysloví jméno Bruce Lee, tak to již bude všem jasné. Bruce Lee byl nejen herec, ale především mistr bojových umění Wing Chun, kung-fu a svého vlastního bojového umění Jeet Kune Do. Celý článek >

Trénink 300

Trénink 300

Autor: fit-kul | 01.09.2011 00:00 | Komentářů: 4

Chcete vypadat jako herci z filmu 300: Bitva u Thermopyl? Je to možné, ale vyžaduje to obrovské odhodlání. Nejen, že budete muset trénovat až na vrchol vašich fyzických možností, ale budete muset dodržovat i správnou životosprávu. Nemůžete trénovat jak smyslů Celý článek >

Rambo trénink

Rambo trénink

Autor: fit-kul | 31.08.2011 00:00 | Komentářů: 0

Snad každý zná Sylvestera Stalloneho a jeho filmy, jako jsou Rocky, Cliffhanger, Do útoku, Rambo a mnoho dalších. A snad každý chtěl jednou mít postavu jako on. A nyní se vám to může splnit! Celý článek >

Rozehřátí/Warm-up

Rozehřátí/Warm-up

Autor: fit-kul | 31.08.2011 00:00 | Komentářů: 0

Chcete zvedat těžší váhy? Chcete být v každém tréninku silnější? A rozcvičujte se pravidelně? Že ne?! Tak to hodně rychle napravte… Celý článek >

Vše, co jste chtěli vedět o posilování - 1.část

Vše, co jste chtěli vedět o posilování - 1.část

Autor: fit-kul | 30.08.2011 00:00 | Komentářů: 0

Každý může chodit do posilovny zvedat činky a získat tím nějaké ty výsledky. Ale vy přeci chcete dosáhnout skvělých výsledků a to v co nejkratším čase, nebo snad ne? Celý článek >

Banner

Nejnovější profily

AnonymousAnonymous16.08.2017
KamčaKamča01.01.2016
LucieS1711LucieS171107.02.2014
MartinVanaMartinVana06.12.2013

Nejnovější galerie

Milo 2013Milo30.08.2013
na dovolenéNale20.06.2013
ShybyMilo19.02.2013
ShybyMilo19.02.2013

Komentáře

CKD - cyklická ketogfit-kul • 24.07. 16:26

Hodnoty cukru jsou napsány v článku...

CKD - cyklická ketogVIET • 14.07. 22:44

je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?

Bojové umění Pencak kihu • 30.06. 22:48

Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id

CKD - cyklická ketogfit-kul • 22.03. 15:13

6+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...

CKD - cyklická ketogEroll.61 • 17.03. 04:08

Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js

Návštěvnost webu

Online návštěvníků: 15 , registrovaných: 3