Kulturistika

Syrovátkový protein: nejčastější otázky
Pojďme se podívat blíže na jeden z nejpopulárnějších doplňků na trhu: syrovátkový protein. Naučte se co to je, jak nám může prospět a zda je možné ho používat i když trpíme laktózovou intolerancí. Celý článek >

Omega-3 kyseliny
Zánět kloubů a šlach může být hlavním problémem u sportovců, kteří trénují ve vysoké intenzitě. Přečtěte si, proč mohou být právě omega-3 kyseliny tou správnou volbou prevence a léčby. Celý článek >

TOP 7 cviků na svalový rozvoj
Detailní pohled na nejpřínosnější cviky na svalovou hmotu. Přestaňte ztrácet čas a začněte pořádně TRÉNOVAT! Celý článek >

40 minut bolesti – břicho, kardio, činky
Rychle se převlíknout, zahřát, nasadit ten nejdrsnější výraz, kterého jste schopni, protože tento trénink není pro bábovky. A jde se na to! Celý článek >

4 osvědčené způsoby, jak maximalizovat čas strávený v posilovně
Existuje mnoho vychytávek, které můžete použít, pro co nejproduktivnější využití času stráveného ve vaší posilovně. Celý článek >

Před a potréninková suplementace pro HIT
Vysoká intenzita tréninku (HIT) vám umožní provádět větší objem práce v kratším čase. Naučte se jak maximalizovat tyto tréninky výběrem správné suplementace. Celý článek >

Jaký kreatin a kolik ho mám koupit?
Kreatin je jedním z nejpopulárnějších doplňků výživy na budování svalové hmoty ve fitness světě. Poprvé byl identifikován v roce 1832 jako součást kosterního svalstva a jako samotný doplněk výživy se začal využívat až v devadesátých letech. U kreatinu bylo pro Celý článek >

TOP 10 potravin spalujících tuk
Zdá se mi, že mnoho lidí se čím dál tím více zajímá o to co jí. Což je samozřejmě více než dobře, protože jak se říká: strava tvoří více než 80% úspěchu ve vašem snažení. Ale i mezi potravinami existují takové, které mají více než jen nutriční přínos pro naše Celý článek >

45 výmluv, proč dnes nejít do posilovny
Všichni známe ty dny, kdy si okamžitě dokážeme vymyslet doslova desítky různých výmluv, proč zrovna dneska nemůžeme jít do posilovny. No upřímně řečeno, pokud chcete uspět ve své snaze o zlepšení své postavy a svého zdraví, budete muset překonat tyto výmluvy a Celý článek >

Thor - kompletní tréninkový a dietní plán
Jestli jste už viděli nejnovější film Thor: The Dark World, tak jste si jistě nemohli nevšimnout muskulaturní a perfektně vyrýsované postavy Chrise Hemsworha. Už nemusíte pátrat po jeho tréninkovém plánu nebo po tom, co jí – v dnešním článku se dozvíte jeho ko Celý článek >

Fyziotrénink
Fitkul.cz pro Vás dnes vybral z mnoha druhů tréninků, právě fyziotrénink, který Vám představí v celé jeho kráse. Pojďte se s námi podívat trochu pod pokličku a pojďte se přesvědčit, jak takový fyziotrénink vypadá a k čemu je dobrý. Aby nám cvičení přineslo krá Celý článek >

100 opakování: šokujte své svaly!
Potřebujete změnu? Pak jste na správném místě. Tento týdenní tréninkový plán totálně naruší vaše dosavadní monotónní tréninky plné jednotvárnosti s neuspokojivými výsledky – šokujte své svaly k růstu! Celý článek >

Způsobuje kardio pomalejší svalový růst?
V posledních několika měsících se objevily zajímavé studie, které ukazují, že anabolické signální dráhy mohou být utlumeny při kombinaci aerobního a klasického tréninku s vahami. Celý článek >
Přihlášení
Diskusní fórum
- brice395 black dick vide • 18.02 10:46 • carroll343
- brice395 black dick vide • 18.02 10:43 • carroll343
- brice395 black dick vide • 18.02 07:42 • carroll343
- brice395 black dick vide • 18.02 04:41 • carroll343
- brice395 black dick vide • 18.02 01:39 • carroll343
- brice395 black dick vide • 17.02 22:35 • carroll343
- brice395 black dick vide • 17.02 19:35 • carroll343
- brice395 black dick vide • 17.02 16:34 • carroll343
- AO2924-007 Nike Air Max • 17.02 14:26 • blair2019
- brice395 black dick vide • 17.02 13:33 • carroll343
Komentáře
CKD - cyklická ketog • fit-kul • 24.07. 16:26Hodnoty cukru jsou napsány v článku...
CKD - cyklická ketog • VIET • 14.07. 22:44je tedy limit kolik bych měl příjmout těch cukrů v ten carb up den ?
Bojové umění Pencak • kihu • 30.06. 22:48Ahoj, vím že je to už nějakou dobu co článek vyšel nic méně bych měl vážný zájem o nějaký seminář id
CKD - cyklická ketog • fit-kul • 22.03. 15:136+2 - klidně ano, pohlídej si ketózu testem...
CKD - cyklická ketog • Eroll.61 • 17.03. 04:08Dobrý den. Posiluji cca 6 let a vždy jsem jezdil sach. vlny. Z hlediska dodržování, únavy atd atd js
Návštěvnost webu
Online návštěvníků: 21 , registrovaných: 3